A bánat kezelése a BPD helyreállításában
Váratlan társra bukkantam a borderline személyiségzavarból (BPD) való megszabadulásban. Ez a társ a bánat. Olyan ez, mintha elbúcsúznék attól a szórakoztató (és mérgező) legjobb baráttól, aki életemben a lövéseket hívta. Átkarolni az ismeretlent és saját nyomomba lépni? Ez egy kicsit megfélemlítő, különösen, ha a BPD túl sokáig ült puskával.
A BPD jellemvonásai mint megbízható pajzsok: védelem az elutasítás csípése ellen
A személyiségzavar kifejezésnek van egy finomsága. Tapasztalataim szerint ez nem olyan dolog, amit egyszerűen el lehet hagyni egyik napról a másikra (vagy akár néhány éven belül). Ezek a tulajdonságok a részemmé váltak.
Először is megvan az elutasítás kijátszásának édes művészete. Amikor az elutasítás lehelete megüt, megvannak a képességeim. Tudom, hogyan dobjam félre ezeket a kapcsolatokat, ügyelve arra, hogy én legyek az első, aki elmegy. Gondolatban érinthetetlen, sértetlen vagyok, és készen állok a következő kalandra, miután az előzőt teljes rémálommá festettem.
De ez még nem minden. Ezek a BPD-jellemzők megajándékoztak ezzel az elképesztő képességgel, hogy maszkot vegyek fel. Azzá válhatok, akire szükségem van, mindig kedves, mindig szimpatikus, csak hogy elkerüljem azt a rettegett elutasítást. Lehet, hogy ezeknek a jellemvonásoknak megvan a maguk trükkös módja, de megbízható pajzsaim voltak, megvédenek az elutasítás csípése ellen, és segítenek eligazodni az életben.
Hamis narratívák leleplezése: Kiszakadás a BPD-ből
Rájöttem, hogy a BPD hamis narratívákra támaszkodik, hogy elbűvöljön. Elkezdtem kérdezni magamtól, hogy tényleg teljesen kikerülhetem-e az elutasítást? Nem. Bármilyen kedves vagy szimpatikus próbálok lenni, nem tudom irányítani, hogy az emberek mit éreznek irántam. hosszú távon ezek a tulajdonságok visszatartanak attól, hogy hiteles énemként valódi kapcsolatokat éljek meg.
Ehelyett a kapcsolataim hétköznapi feladatokká kezdenek átalakulni, mint valami véget nem érő meghallgatáson, amit ásznak kell vennem. És őszintén szólva, még abban sem vagyok biztos, hogy minek a meghallgatására. De abban a pillanatban, amikor megfejtem, hogy szimpatikus vagyok, hogy nem fogok szembenézni az elutasítással, olyan, mintha végre kilélegezhetnék. Az a baj, hogy nem azért kívánnak, aki valójában vagyok, hanem inkább erre a kurátori változatra, amelyet bemutattam.
Végre készen állok arra, hogy tudatosan magam mögött hagyjam ezeket a berögzült vonásokat. És ezt azért írtam, hogy leírjam, milyen érzés válaszút előtt állni, az újonnan feltárt erő felvillanyozása és a keserédes növekedés gyöngéd fájdalma között. A kiváltó eseményekkel szemben a helyes választás nem mindig egyértelmű. Amikor a legszorosabb kötelékeimben a változó dinamikával találkozom, térdrángó reakcióm az, hogy üdvözlöm a régi bajtársam, BPD megnyugtató ölelése, hogy besöpörjek, és mindent jobbá tegyek, még ha szakításkor is második. De túl messzire mentem a felépülés útján ahhoz, hogy ezt az ismerős utat végigjárjam. Lehet, hogy a felépüléshez vezető út ismeretlen és kihívásokkal teli, de egy felszabadult élethez vezet, ahol végre levetkőzhetem a maszkom súlyát, és átölelhetem hiteles énemet.
Karen Mae Vister, blogja szerzője, A határon túl, munkáját annak szenteli, hogy értékes tartalmat és támogatást nyújtson azoknak az egyéneknek, akik a borderline személyiségzavarból való felépülés felé haladnak. Keresd meg Karen Mae-t Instagram és a blogját.
