Miért kell megbocsátanod magadnak a múlt hibáit és kudarcait

Nemrég ünnepeltem a születésnapomat a múlt hónap végén – és ekkortájt hallottam Miley Cyrus legújabb dalát Régen Fiatalnak lenni. Ez visszhangzott bennem, mert a születésnapok arra késztetnek, hogy a múltra gondoljak, és arra, hogy mit tartogat számomra a jövő. Miley ismétlődően hallgattam Miley gyönyörű dalát, és nem tudtam megállni, hogy megkérdezzem magamtól: Megbocsátottam magamnak a múltam minden hibáját és kudarcát?

A múlt hibáinak és kudarcainak megbocsátása számít

Először is, a megbocsátásnak számos mentális egészségügyi előnye van. Másodszor, észrevettem, hogy valahányszor megbocsátok valakinek bármit, az elmém könnyebbé, nyugodtabbá és jelenvalóbbá válik itt és most.

Sajnos azt tapasztaltam, hogy megbocsátani magamnak nehezebb, mint másoknak, mert mint a legtöbb ember, én magam vagyok a legkeményebb. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az önmegbocsátás nem lehetséges. Ezenkívül kulcsfontosságú, hogy elengedjük a múlt hibáit és kudarcait, és megújult reménnyel és célzattal haladjunk előre.

Ha nem bocsátasz meg magadnak, egy részed a múltban marad, kérődző arról, hogy mit tehetett volna a hiba vagy kudarc elkerülése érdekében. Senki sem térhet vissza és változtathatja meg a múltját, akkor miért nézze meg újra? A kérődzés nem csak időpocsékolás, hanem rossz közérzetet is okoz tőle. Ami megtörtént, az megtörtént, úgyhogy akár elfogadhatjuk és továbbléphetünk.

A megbocsátás kulcsa az önfejlesztésnek

Ahhoz, hogy önmagad jobb változatává válj az élet minden területén, meg kell bocsátanod magadnak a hibákat és a kudarcokat. Elfogadhatod a múltat, tanulhatsz a hibákból és kudarcokból, és csak akkor léphetsz tovább, ha megbocsátasz magadnak. Az önfejlesztés szempontjából kulcsfontosságú, hogy teret adjon magának a megbocsátásra és a felejtésre. Végtére is, a múlt nem határozza meg, hogy ki vagy ma, és biztosan nem határozza meg, ki leszel holnap.

Szóval nézzünk vissza fiatalabb önmagunkra kedvességgel és tisztelettel a szégyen és sajnálat helyett. Akkor még nem tudtuk, mit csinálunk, és csak a tőlünk telhető legjobbat tettük. Elfogadva a Régen Fiatalnak lenni A gondolkodásmód segíthet abban, hogy szeressük önmagunkat, mert Miley-t idézve "ez a dal arról szól, hogy tiszteljük azokat, akik voltunk, szeressük azokat, akik vagyunk, és ünnepeljük azt, akikké leszünk."

Hálás vagyok, hogy kiadta ezt az ikonikus dalt nekünk, hűséges rajongóinak, akik közül sokan vele nőttek fel. Megmutatta nekünk, hogyan szeressük önmagunkat, a szemölcsöket és minden mást.

Forrás

Irvin, J. (2023, augusztus 25.). Miley Cyrus könnyeket hullatva elmélkedik bulizós napjairól az új, érzelmes 'Used to Be Young' videoklipben. Peoplemag. https://people.com/miley-cyrus-sheds-tears-in-emotional-used-to-be-young-video-7852648

Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, író és költő, aki a mentális egészségről, a kultúráról és a társadalomról ír. Azért él, hogy megkérdőjelezze a konvenciót és újradefiniálja a normálisat. Megtalálhatod a címen a blogját és tovább Instagram és Facebook.