Nem vagyok az étkezési zavarok megváltója

Íme egy belső pillantás a legutóbbi naplóbejegyzésem első sorába: „Evészavartúlélő vagyok. Én vagyok nem az evészavar megmentője." Más szóval, nincs hatalmam senki mást megmenteni az étellel, a testmozgással vagy a testképtel való káros kapcsolattól. Bármilyen kétségbeesetten szeretnék is a segítségére és szolgálatára lenni, nem kényszeríthetek egy másik embert, hogy vállalja gyógyulási útját. Szurkolhatom nekik a felépülés felé, de soha nem fogom tudni irányítani a tetteit vagy a döntéseiket. Meg sem kísérelhetem első körben eltéríteni ezt a felelősséget. Nem tartozik rám. De ha már tudom, hogy nem vagyok evészavar megmentője, miért kell még mindig emlékeztető? A rövid válasz az, hogy mindig úgy gondolom, hogy meg tudom oldani ezt az önjelölt szerepet – egészen addig, amíg nem.

Miért kell emlékeznem arra, hogy nem vagyok az étkezési zavarok megváltója

Körülbelül egy hónapja kaptam egy telefonhívást valakitől, akihez nagyon közel állok. Egész életemben ismertem ezt a személyt, és hevesen védhetem őt. Tehát amikor bevallotta a megdöbbentő hírt, hogy evészavarja miatt terápiás kezelésben részesült, minden csöpp nyugalomra és önmérsékletre volt szükségem ahhoz, hogy ne zörgessék ki az evés 10 lépéses vázlataimat. Nevezzük túlbuzgó arroganciának vagy ostoba naivitásnak, de mivel több éves tapasztalatom van az evészavar kezelésében, gyakran feltételezem, hogy ez képessé tesz arra, hogy másokat rábírjak erre. gyógyulás.

Természetesen soha nem működik, mert minden helyreállítási út egyedi, és nincs pontos képlet a garantált sikerhez. Mindazonáltal, minden segítőkészségem ellenére hajlamos vagyok figyelmen kívül hagyni azt a kirívó igazságot, hogy nem vagyok az evészavar megmentője. Ezek az erőfeszítések nemcsak ügyetlenek és hiábavalók, hanem tanulni is jöttem, még csak nem is az, amit mások elvárnak tőlem, vagy amire szükségük van. Ez a személy, aki felhívott, hogy beszéljek az étkezési korlátozással és a testmozgási kényszerrel kapcsolatos problémáiról, nem kereste a megoldásokat. Azt akarta, hogy valaki meghallgassa és együtt érezzen. Miközben a fülemhez szorítottam a telefont, rájöttem, hogy az én szerepem nem más, mint hogy biztonságos hely legyek. Ő nem az én tervem a gyógyításra – ő egy ember, akit szeretni és bátorítani kell. Ami a helyreállítási darabot illeti, megvan a saját gyógyulásom, amire összpontosítanom kell.

Hogyan emlékeztetem magam, hogy nem vagyok az étkezési zavarok megváltója

Felcsendül benned a kísértés, hogy felvállald az evészavar megmentője szerepét? Milyen hatékony stratégiákat kell alkalmaznia, hogy visszaszorítsa ezt a megváltó komplexumot? Szeretném hallani meglátásait az alábbi megjegyzés részben.