ADHD és romantikus kapcsolatok: Neurodivergens szerelem és megértés
Hogyan befolyásolja az ADHD a kapcsolatokat? Negyed évszázaddal ezelőtt ez a kérdés kimondatlan volt. Ma már jobban megértjük az ADHD tüneteinek és tulajdonságainak, köztük az érzelmi szabályozási zavaroknak a házasságra és a párkapcsolatra gyakorolt hatását. Itt Melissa Orlov, házassági tanácsadó leírja, hogyan fejlődött a terület.
1998-ban, amikor ADDitude megalapították, az ADHD-ról szóló információk korlátozottak, gyakran pontatlanok voltak, és szinte soha nem vonatkoztak a felnőttekre. Az ADHD szakmai oktatását és képzését rendkívül nehéz volt megtalálni, mivel kevesen specializálódtak erre a területre.
A felnőttkori ADHD-t Ned Hallowell, M.D. és John Ratey, M.D. hozta ki az árnyékból úttörő könyvükkel,A figyelemelterelésre késztetve. Nem sokkal később a pár képzéseket kezdett kínálni, hogy segítsenek a hozzám hasonló szakembereknek jobban megérteni az ADHD-t.
Amikor elkezdtem az én ADHDmarriage.com blogot 2007-ben, csak arra számítottam, hogy néhány emberrel megoszthatom meglátásaimat, akiket esetleg érdekelhet. Volt személyes tapasztalatom, Hallowell és Ratey képzése az öv alatt, és vágyam, hogy másokon segítsek. Meglepetésemre a blog beindult; egyértelmű volt, hogy nagyon sok párnak volt szüksége segítségre az ADHD kapcsolataikra gyakorolt hatásának kezelésében. Sokan a párok közül soha nem gondolták, hogy az ADHD ilyen hatással lehet, de miután megtudták a kapcsolatot, könnyen felismerték az ADHD saját kapcsolataikra gyakorolt hatását, és megkönnyebbültek, amikor megértették, hogy küzdelmeik eredményesek érzék.
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: Kezelje az ADHD kapcsolatra gyakorolt hatását]
A blogra adott válasz annyira elsöprő volt, hogy szükségessé vált az első könyvem megírása megszervezni és válaszolni a válaszokat kereső boldogtalan és kétségbeesett partnerek több ezer oldalas hozzászólására vigasz.
ADHD és romantikus kapcsolatok: régen és most, és új határok
Az ADHD párkapcsolatokra gyakorolt hatásának tudatossága manapság sokkal nagyobb (részben ennek köszönhető ADDitude továbbra is erre a témára összpontosít. Kutatás az adott témában felnőtt ADHD drámaian javult, és egyre több szakember tudja, hogyan nyilvánul meg az ADHD a felnőtteknél, és hogyan érinti a párokat és a családokat.
Amikor elkezdtem írni róla ADHD és kapcsolatok, a kommunikáció javítása és a szülő-gyermek dinamika csökkentése volt a két legfontosabb téma, amellyel foglalkoztam. Noha mindkét téma továbbra is kritikus fontosságú ma is, az a szerep, hogy érzelmi diszreguláció Az ADHD-s kapcsolati küzdelmek szerepe egyre központibbá vált. Ez nagyon jó dolog.
William Dodson, M.D. munkájának köszönhetően kilökődésre érzékeny diszfória (amit a párok azonnal relevánsnak jelentettek kapcsolati kihívásaikra, amint a kifejezés megjelent), és Russell Barkley, Ph. D. az érzelmi önszabályozás hiányáról (DESR), ma már megértjük, hogy sok ADHD-s felnőtt nagy érzelmeket él át, és hogy az ilyen heves érzelmek képesek könnyen destabilizálja még a legerősebb partnerkapcsolatokat is, és a szükségesnél nehezebbé teszi a kapcsolatok javítását lenni. Szerencsére az ADHD-s felnőttek most kezdik megkapni azt a gyógyászati és terápiás támogatást, amelyre szükségük van az érzelmi diszreguláció kezelésére.
[Olvassa el: Hogyan borít felhőt az elutasítás érzékenysége a házasságomra]
A sok ADHD-t hordozó magas érzelmi tartalom elismerése és kezelése jelenti a legújabb határt a párok sikerének elősegítésében. Meggyőződésem, hogy a következő lépés az ADHD által érintett párok számára nyújtott kategóriájában legjobb segítségnyújtás szakmai tudatosságának építése. Ezeknek a pároknak a tanácsadása nem azonos az ADHD-vel nem rendelkező párok tanácsadásával, akik számára a szokásos házassági tanácsadás nem megfelelő. Alig várom, hogy részese lehessek ennek a következő szakasznak – tovább teremtve azt a támogatást, amelyet oly sokan ADHD párok és családjuknak szüksége van rá.
ADHD és romantikus kapcsolatok: következő lépések
- Olvas: Boldog ADHD-házasságunk 3 létfontosságú kulcsa
- Ingyenes letöltés: Hogyan kezeljük az ADHD hatását a kapcsolatainkra
- Olvas: Házas ADHD-vel – Így működnek az igazi párok
Melissa Orlov az ADHDmarriage.com alapítója, két díjnyertes könyv szerzője arról, hogyan hat az ADHD a párokra. Az Ön kapcsolatai rovatvezetője számára ADDitude 2008-2014 között. Ez a cikk a „25 Years of ADDitude” gyűjtemény része, amely a kiadvány 1998-as alapítása óta foglalkozik az ADHD és az ADDitude múltjával, jelenével és jövőjével.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude-ban. szakértői útmutatás és támogatás az ADHD-vel és a kapcsolódó mentális egészséggel való jobb életvitelhez. körülmények. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója, a megértés megingathatatlan forrása legyünk. és útmutatást a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
