Beszélgetési nehézségek az ADHD felnőtteknél

Időnként a legfontosabb nem az, amit mondunk, hanem az, ahogy mondjuk. Személy szerint inkább egy olyan világot részesítenék előnyben, amelyben számít a jó igazság, de nem az a világ, amelyben élünk. Az e-mailből úgy tűnik, hogy finomítania kell a társadalmi interakció művészetét. Az is hangzik, hogy nem tudja, milyen társadalmi hibákat okoz, tehát nem tudja, hogyan kell továbbfejleszteni.

Azt javaslom, hogy fontolja meg a szociális képességek ellenőrzési listájának használatát a Mit tud mindenki más, hogy én nem? (Specialty Press, 1999). Töltse ki az ellenőrző listát, és felkérheti másokat, hogy töltsék ki az ellenőrző listákat, hogy segítsenek azonosítani társadalmi erősségeidet és javításra szoruló területeket. Az ellenőrző listanek biztonságos módszert kell biztosítania a visszajelzés megszerzéséhez, amelyet mások általában nem adnak.

Egy másik stratégia az, hogy közvetlenül másoktól kérdezzék meg, mit tehetnének a beszélgetések és a társadalmi interakció javítása érdekében. Az általános ADHD társadalmi hibák a következők lehetnek:

• megszakítása
• túl sokat beszél
• túl gyorsan beszél
• megy a pályáról
• nem figyel
• nem tartja fenn az egyensúlyt a kapcsolatokban
• impulzív módon elmossa azokat a szavakat, amelyeket jobb lenne mondani
• nem megbízhatóak, és
• nem megfelelő testbeszéd.

Miután azonosította az elkövetett társadalmi hibákat, képes lesz arra, hogy különféle interakciós módszereket tanuljon meg, amelyek megkönnyítik az összekapcsolódást, nem pedig az elidegenedést. Segíthet az új készségek elsajátításában a könyv elolvasásával, coaching-foglalkozásokkal vagy egy ADHD-k számára szociális készségek elsajátítását kiképzett terapeutával. Szerencsére vannak olyan speciális készségek, amelyeket megtanulhat az élet társadalmi kapcsolatának javításához!

Frissítve 2017. március 23-án