Biztonságos vezetési tippek ADHD-s tinédzser vezetőknek: Közlekedésbiztonság
Honnan tudhatod, hogy ADHD-s tinédzsered készen áll-e önállóan a volán mögé ülni? Íme kérdések, amelyeket fel kell tennie magának, és iránymutatások találhatók a biztonságos vezetés ösztönzéséhez, a vezetési megállapodásoktól a harmadik féltől származó vezetésbiztonsági alkalmazások telepítéséig.
Tinédzsered számolja a napokat, amíg végre beülhet a vezetőülésbe – ez a pillanat, amitől valószínűleg (jól van, határozottan) rettegsz. Azt szeretné, ha tinédzsere független lenne, de azt is tudja, milyen kockázatokkal kell szembenéznie a fiatal sofőröknek az utakon, különösen, ha ADHD-vel küzdenek. Megfordult a fejében, hogy elhalasztja a tinédzserek sofőrképzését, de nem biztos abban, hogy ez a helyes út. Hogyan állapíthatja meg, hogy a tinédzser készen áll-e az engedély – vagy akár a teljes jogosítvány – megszerzésére?
Vagy talán a te tinédzsered az, aki retteg a vezetés gondolatától. Lehet, hogy egyáltalán nem érdekük, hogy volán mögé üljenek – és azon tűnődsz, vajon nem kellene-e a nagyobb függetlenség felé tolni őket.
Végső soron a tinédzser vezetésével kapcsolatos döntések nagyon személyesek, és családja egyedi körülményeitől függenek. A tények megismerése Az ADHD hatása a vezetésre és a kutatás által támogatott tényezők, amelyek ösztönzik biztonságos vezetés tinédzserekben segíthet mérlegelni az előnyöket és hátrányokat, és magabiztosan dönteni a tinédzser vezetésével kapcsolatban.
Az ADHD vezetésre gyakorolt hatása jól tanulmányozott.
A következő tényezők – egyéni, kapcsolati és környezeti – szintén növekednek és csökkenti a vezetési problémák kockázatát tizenéveseknél.
Nem minden ADHD-s tinédzser problémás járművezető, vagy vezetési problémákkal küzd. Igen, csoportként az ADHD-s tizenévesek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak vezetési nehézségeket. De egyéni szinten ezek a problémák nem feltétlenül érvényesek. Egyszerűen fogalmazva, a problémás vezetés kockázata valószínűségi, nem determinisztikus.
A fenti tényezők mérlegelésekor használja a következő mutatókat, hogy segítsen eligazodni az engedély megszerzésével kapcsolatos döntések meghozatalában.
Tekintse tinédzserét a biztonságos vezetés felé a következő tippekkel és stratégiákkal.
1. Beszéld meg a tinédzsereddel, hogyan ADHD befolyásolhatja vezetésüket. A cél nem az, hogy megijesztjük a gyermeket, hanem hogy segítsük megérteni a kockázatokat, és azt, hogy egyedi tünetei hogyan befolyásolhatják biztonságukat az úton.
2. Győződjön meg arról, hogy a tinédzser csak vezet miközben aktívan gyógyszerezett. Ez azt jelentheti, hogy meg kell várni, amíg a gyógyszer beindul, hogy megragadja az autókulcsokat, vagy esetleg további adag bevételét a gyógyszer lefedettségének kiterjesztése érdekében. Akárhogy is, beszéljen gyermekorvosával arról, hogy tinédzserét vezetés közben fedezze, és győződjön meg arról, hogy tinédzser megérti a gyógyszeres kezelés melletti vezetés fontosságát.
3. Példa alapján levezetve. Hívja fel gyermeke figyelmét azokra a lépésekre, amelyeket azért tesz, hogy biztonságos járművezető legyen. Például, miközben beül az autóba, hangosan kimondhatja: „Elnémítom a telefonomat, és elteszem, hogy ne zavarjanak el.”
4. Alkalmas bonyolult vezetési helyzetekre. Ültesse tizenévesét a volán mögé egyszerű, csendes környezetben napközben és először tiszta időjárási körülmények között. Ha már kényelmesek, alakítsa ki őket a forgalmas kereszteződésekhez és a városi vezetéshez. Ne feledje, nincs olyan, hogy túl sok gyakorlás.
Használd ezt tizenéves vezetési terv eszköz a Philadelphiai Gyermekkórháztól naplózni és értékelni a tinédzserek vezetési teljesítményét az edzések során. Használhatja az eszközt azon helyzetek és események naplózására is, amelyek úgy tűnik, hogy elvonják gyermeke figyelmét, vagy a merüljön el vezetési teljesítményükben, hogy növelje gyermeke készségeinek és területeinek tudatosságát javulás.
5. Állítson be egyértelmű határokat a vezetési szerződéssel. A vezetői szerződések kiváló eszközök a biztonságos vezetés kikényszerítésére. A vezetés közbeni mobiltelefon-használattól és az utasok korlátozásától a kijárási tilalomig és a zéró tolerancia szabályaiig a vezetés után szerződése nem hagyhat kétséget afelől, hogy mit vár el tinédzserétől, és milyen következményekkel járhat a megállapodás megszegése szabályokat. Használja ezt az ingyenes sablont innen ADDitude saját vezetési szerződés megépítéséhez. Ha kommunikációs kihívások akadályozzák a szerződés megkötését, fontolja meg egy olyan terapeutával való együttműködést, aki áthidalhatja a szakadékot.
6. Elveszti a hidegvérét, miközben a tinédzserét a kötélre tanítja? Ha nehéz pozitívnak, támogatónak és higgadtnak maradnia a vezetőülésben ülő tinédzserrel, hívjon hivatásos vezetési oktatót vagy egy másik megbízható felnőttet, aki megtanítja gyermekét.
7. Használjon nyomkövető és biztonsági alkalmazásokat a tinédzser vezetésének nyomon követésére. Élet360 (iOS és Android rendszeren) biztonsági jelentéseket biztosít a tinédzser vezetésével kapcsolatos információkkal, a sebességtől és a tartózkodási helytől a telefonhasználatig. (Költség: ingyenes; alkalmazáson belüli vásárlások és tagságok állnak rendelkezésre.) Egyéb alkalmazások és eszközök, amelyeket érdemes figyelembe venni:
8. Tekintse át és gyakorolja be, mit kell tennie vészhelyzetekben. Készítse fel tinédzserét olyan dolgokra, amelyek nagy valószínűséggel történnek az úton, például a sárvédő hajlítására. Emlékeztesd gyermekedet, hogy mindig ott leszel, hogy segíts, ha valami rosszul sül el. Mondja: „Ha kétségei vannak, álljon le, szánjon egy percet, hívjon minket, és mi segítünk átvészelni.”
A HOZZÁADÁS 25 ÉVE ÜNNEPELÉSE
1998 óta az ADDitude azon dolgozik, hogy ADHD oktatást és útmutatást nyújtson webináriumok, hírlevelek, közösségi részvétel és úttörő magazin révén. Az ADDitude küldetésének támogatására kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1 Aduen, P. A., Kofler, M. J., Cox, D. J., Sarver, D. E. és Lunsford, E. (2015). Gépjárművezetés gyakori pszichiátriai fogyatékossággal: ADHD-s, depressziós és nem ismert pszichopatológiás járművezetők összehasonlítása. Pszichiátriai kutatások folyóirata, 64, 59–66. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2015.03.009
2 Narad, M. E., Garner, A. A., Antonini, T. N., Kingery, K. M., Tamm, L., Calhoun, H. R. és Epstein, J. N. (2018). A rossz vezetési eredmények negatív következményeiről számoltak be az ADHD-s és anélküli serdülők. Figyelemzavarok folyóirata, 22(12), 1109–1112. https://doi.org/10.1177/1087054715575063
3 Curry, A. E., Yerys, B. E., Metzger, K. B., Carey, M. E. és Power, T. J. (2019). Közlekedési balesetek, szabálysértések és felfüggesztések fiatal ADHD-s járművezetők körében. Gyermekgyógyászat, 143(6), e20182305. https://doi.org/10.1542/peds.2018-2305
4 Garner, A. A. (2020). Autóvezetés ADHD-s serdülőknél és a beavatkozás útja. S. P. Becker (szerk.), ADHD serdülőknél: fejlesztés, értékelés és kezelés (pp. 255–277). A Guilford Press.
5 Burns, A. B., Garner, A. A., Avion, A., Becker, S. P., Kofler, M. J., Jarrett, M. A., Lübbe, A. M. és Burns, G. L. (2022). ADHD és veszélyes vezetés feltörekvő felnőtteknél: A családi légkör mérséklő szerepe a közúti biztonságban. Baleset; elemzés és megelőzés, 178, 106819. https://doi.org/10.1016/j.aap.2022.106819
6 Neale, V. L., Dingus, T. A., Klauer, S. G., Sudweeks, J. és Goodman, M. (2005). A 100 autós naturalisztikus tanulmány áttekintése és eredményei. Országos Közúti Közlekedésbiztonsági Hivatal, papír, 5, 0400. https://www.nhtsa.gov/sites/nhtsa.gov/files/100carmain.pdf
7 Kingery, K. M., Narad, M., Garner, A. A., Antonini, T. N., Tamm, L. és Epstein, J. N. (2015). Az úttesttől távolabbi vizuális pillantások az ADHD-vel és az SMS-ezéssel kapcsolatos vezetési teljesítménybeli hiányosságokhoz kapcsolódnak a serdülőknél. Az abnormális gyermekpszichológia folyóirata, 43(6), 1175–1186. https://doi.org/10.1007/s10802-014-9954-x
8 Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O. és Fisher, D. L. (2022). Az ADHD-s tinédzserek vezetői figyelmetlenségének csökkentésére szolgáló tréning próba. A New England-i orvostudományi folyóirat, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
9 Ebadi, Y., Helm, A., Hungund, A. P., Roberts, S. C., McDermott, J. M., Epstein, J. N. és Fisher, D. L. (2021). Az L2 automatizált rendszerek hatása a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar tüneteivel rendelkező fiatal járművezetők veszély-előrejelzésére és -csökkentési magatartására. Balesetelemzés és -megelőzés, 159, 106292.
10 Wang, M., Ojuri, B., Roberts, S. C., McDermott, J. és Fisher, D. L. (2023). A 2. szintű automatizálás és az ADHD tünettan hatása a fiatal járművezetők figyelmének fenntartására. Közlekedési kutatás F rész: közlekedéspszichológia és viselkedés, 94, 504-516.
11 Aduen, P. A., Cox, D. J., Fabiano, G. A., Garner, A. A. és Kofler, M. J. (2019). Szakértői ajánlások az ADHD-s tinédzserek és felnőtt vezetők vezetési biztonságának javítására. Az ADHD jelentés, 27(4), 8–14. https://doi.org/10.1521/adhd.2019.27.4.8
