A gyermekem szervezése
Az első lépés az, hogy megtanulja a szervezeti képességeket, így bizonyíthatja ezeket a készségeket gyermeke számára, és segíthet neki is a tanulásban. Nagyszerű erőforrás Túlélési tippek ADHD nők számára, írta Terry Matlen, MSW. Az online támogatási csoportok segíthetnek abban, hogy válaszokat kapjanak a szervezeti stratégiákkal kapcsolatos kérdéseire. Íme néhány tipp a gyermek és a gyermek elindításához:
- Válasszon egy helyet otthonában, hogy megálló legyen. Ez egy olyan hely, amelyet hátizsákok, pénztárcák és kulcsok számára szántak.
- Minden nap, amikor Ön és gyermeke hazaér, ürítse ki a hátizsákot az étkezőasztalon vagy a konyhapulton. Dolgozzon együtt gyermekével, hogy szétválasztja a szemetet a jó dolgoktól, és készítsen egy rakást minden megmaradt laza papírra.
- Tegyen közzé egy ütemtervet, amely meghatározza az egyes napi feladatokat az iskola előtt és után. Használd magadnak és a fiadnak, hogy nyomon tudja követni, mit kell tennie, és dicsérj minden előrelépést. Ahogy a rutin szokássá válik, jobban szerveződik.
- Készítsen egyszerű ellenőrzőlistát vagy diagramot fiának. Sorolja fel azokat a néhány feladatot, amelyeket szeretne, hogy minden nap dolgozzon. Minden feladat megér egy pontot / jelölőnégyzetet / matricát, és a hét végén a fia jutalmat kap a siker szintje alapján.
Frissítve 2018. május 29-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
