"Nincs olyan lehetőség, hogy lehetek ADHD, igaz?"

„Ha teljes szórásban él - sütik a nadrágfiókban, nadrágok a sütik fiókjában, és nikkel, ruha, régi New York-i, és az almamag az ágyban - nehéz tudni, hol kell keresni, amikor elveszíti a kulcsát ”- írja Maria Yagoda a Az Atlanti.

Nem tudom, mi ösztönözte engem a link megnyitására, kivéve, hogy a történet benne volt Az Atlanti, és szeretek jól megírt cikkeket olvasni. Ez egy darab volt róla nők ADHD-vel, és annak alapján, hogy képes vagyok nyugodtan ülni és csendben maradni, azt hittem, hogy nincs semmi, amivel aggódnék. De egyébként kattintottam, és az első sorban volt valami, ami a szívem elsüllyedt a gyomromba. Ez annyira hangzik, mint én, gondoltam.

Gyakran attól tartok, hogy váratlanul meghalok. Gondolkodva a undorodás pillantására a férjem szakálla alatt, amikor áthalad a fehérneműs fiókomon, és talál cukorkacsomagolót, kóbor változást, az évtizedes membránt, amely soha nem illik, bevételek 2010-től, és az újszülött méretű pelenka, amely majdnem öt év alatt nem felel meg lányunknak, arra készteti a szorongást, hogy átfújja a tetőn, mert én ki vagyok téve. És igen, meghalok, ha ez megtörténik, de igyekszem a szétszórt, rendetlen szokásaimat rejtegetni, amennyire csak tudok. Még ha meghalok is, még mindig nem akarom, hogy valaha is meglátja velem ezt az oldalt.

Ha teljesen őszinte vagyok magammal, napi időben látja magamnak az a oldalát: a vákuumot, amely egy hétig ült az ajtó közepén, a szekrénypolcokra, melyeket soha nem emlékszem bezáráshoz, a tollak a fürdőszobában, a szappan a vendégszobában, a szennyeskosár tiszta és piszkos ruhákkal, fejhallgatóval, kitömött állatokkal és be nem fizetett számlákkal. És a növények, az én növényeim szétszórták a halott leveleiket, mintha azt mondanák: „Miért? Miért nem tudott volna 10 másodpercet venni azért, hogy életben maradjon? "

Azt kellett volna kezdenem vacsorázni, de látnom kellett, hogy miről beszél ez a nő a cikkében, amely egy kicsit túl olvasta, mint egy önéletrajz. Semmilyen módon nem tudtam volna ADHD, jobb??? Ennek véletlennek kell lennie. De minél többet olvastam, annál több ideges lett.

[Vegye ki ezt a tesztet: ADHD tünetek nőknél és lányoknál]

Aggódó nem egészen a kifejezés, amit keresek. Talán „izgatottan ideges” írja le, amit éreztem - olyan érzés, mintha néhány darabnyira lennék befejez egy 5000 darabos puzzle-t, amely egy hónapig eltakarja az asztalt, és nem tudja, vajon még mindig rendelkezik-e velük a darabok.

„A rendellenességgel küzdő nők általában kevésbé hiperaktívak és impulzív, kevésbé rendezetlenek, szétszórtak, feledékenyek és introverták. Váltakozva évek óta szorongók vagy hangulatzavarokkal küzdnek ”- mondja Dr. Ellen Littman, a Az ADHD-val rendelkező lányok megértése. "Ez az érzés, hogy nem tudunk mindent együtt tartani." "

Jelölje be. Jelölje be. Jelölje be. Jelölje be. Jelölje be. Jelölje be. Jelölje be. Jelölje be. És abszolút pozitívan ellenőrizze.

Tehát ez úgy hangzott, mint én, de mindig is képes voltam bármire öndiagnosztizálni, és nem akartam engedni, hogy hipokondriumomban a lehető legjobban részesüljenek. Különben is, mennyire zavarban érzem magam az ADHD miatt, nemcsak a rendellenességet körülvevő megbélyegzés miatt, hanem azért is, mert egy 35 éves nő voltam. Egy felnőtt nőnek abszolút pozitívan nem lehet ADHD.

[Olvassa el: „12 dolog, amit nem tudsz rólam és az ADHD-ról”]

Ástam egy kicsit mélyebben. A vacsora késő lenne, de az időt és az üres asztalot nem vettem észre, amíg a férjem haza nem jött. Túl nagy figyelmet fordítottam erre az új információra, tehát biztosan nem volt hiány a figyelmemben.

Az „ADHD-tünetek felnőtteknél” gyors Google-keresése arra késztett minket, hogy mindazokat megkérdőjelezzem, amiben az elmúlt 35 évben gondoltam magamra. Mindent, amit Dr. Littman elmondott a Yagoda cikkében, tükrözte a tucat hiteles webhely, amelyet a következő órában meglátogattam.

Az én magam iránti összes érdeklődés, amelyet megvettem - attól, hogy nem tudok gyermekeként tiszta szobát tartani, fejezze be a nagy iskolai projekteket tinédzserként, és veszítse el a csavarodási pillanatokat, miután kinyitott egy vekni kenyér. Minden hirtelen annyira élénk volt. Lehetséges, hogy azok a látszólag nem összekapcsolt hibák mindig egy nagyobb probléma részét képezték?

Ahogy átöltöttem az információkat, a férjem kinyitotta az ajtót, otthon a munkából. Megdöbbentem, becsuktam a számítógépet és azt mondtam: "Drágám, ma este pizzát rendelünk."

Még nem voltam hajlandó megosztani felfedezését senkivel.

Valójában csak hat hónappal később ültem végül a pszichiáter irodájába, hogy megkapjam a hivatalos diagnózis. Nem voltam biztos benne, hogy mit gondolok az ADHD-ról és annak féktelen túldiagnózisáról, és nem voltam biztos abban, hogy a statisztika részese akarok lenni. Óvatosan átadtam neki egy listát mindazokról, amelyekre gondoltam az elmúlt hat hónapban (abban rendkívül szervezett listát), és megvártam a kérdéseket. Egy órát beszélgetett velem, mielőtt letette a notebookját, és a szemébe nézett. „Nos, elmondhatom, hogy nem csak egy diagnózissal fogunk eltűnni, de ez sok minden világos. Van az ADHD-n kívüli táblázatok. Soha nem diagnosztizálták ezt korábban?

További két órát beszéltünk. Négy „új” rendellenességgel kijuttam az ajtón. Sokan már régóta tisztában voltak velem, de féltem őket nevet adni. Túl fél attól, hogy megnyitja valaki mást. Túl félek segítségért kérni. Legfőképpen attól féltem, hogy valakivel válok, akit már nem ismerek fel. Mi lenne, ha a gyógyszer zombivá változtatna? Mi lenne, ha elveszítenék a zene iránti szenvedélyem? Íráshoz? Ki válnék?

Ki lennék az, ha nem az a nő lennék, aki napi egy órát töltött telefonját keresve? Mi a viccem a férjemmel és azzal, hogy viccelnék, ha egyszerűen visszateszem a csavaró nyakkendőt a kenyérre, amikor elkészítettem, mielőtt elveszítettem volna az átkozott dolgot?

Mostanáig nem kezelik az ADHD-t, mert a többi rendellenesség egy része magasabb volt a kezelési tervben szereplő listán. Ez nem szokatlan. Számos, kezeletlen ADHD-vel szenvedő felnőttnél mellékhatások vannak diagnosztizálva, és nem voltam kivétel.

Időközben egyes gyógyszereim megkönnyítik az ADHD tüneteim kezelését. Megtanulom kicsit lelassulni, és vannak napok, amikor éjszaka lefekszem az ágyban és azt gondolom: „Ma még egyszer sem vesztettem el a telefonomat. Ez egy csoda."

Az ADHD diagnosztizálása, de nem kezelése csodálatos tanulási élmény volt. Nagyon sok könyvet olvastam a rendellenességről, csatlakoztam az online támogatási csoportokhoz és megtanultam különböző technikákat a küzdelmeimhez. Például, életem első alkalommal, amikor egy Google-keresést végeztem és felfedeztem a „tervezőlapokat”, amelyeket sok ADHD-s ember áttekintett, egy tervezőt használok (és kibírom vele).

Mindenekelőtt azt tanulom, hogy ne legyenek olyan kemények magamra. Az életemben rosszul érzem magam. A későtől a álmodozástól a dolgok elvesztéséig mindig azt mondom magamnak, hogy kudarcot valltam. Hülye. Értéktelen. Az ADHD diagnózis hozzátette a rejtvény egyik kulcsfontosságú elemét, amely segített felismerni, hogy van ok ezen viselkedés mögött, és van mód arra, hogy megbirkózzunk ezekkel a viselkedésekkel, akár anélkül, akár anélkül gyógyszer.

Csak azt szeretném, ha hamarabb tudtam volna. Sokkal hamarabb. Ki lennék ma, ha diagnózist kapnék az általános iskolában? Gimnázium? Főiskolán? Mi lenne az élet más?

Soha nem fogom tudni. De ezt tudom: A jövőm sokkal fényesebb.

[Olvassa el ezt a következőt: Állítsa le a szégyencikket az ADHD-kkel küzdő lányok számára]

Frissítve 2019. november 17-én