10 szörnyű reakció az ADHD tini dráma ellen - és az otthoni kommunikáció egészségesebb módjai

Amikor tizenéves „problémáink” jelentéktelenek vagy triviálisak, olykor olyan módon reagálunk, hogy lerontja a küzdelmeiket - az ADHD-val kapcsolatos vagy más módon -, és arra készteti őket. Elutasító reakcióink természetesek, ám ellenkezőleg is eredményesek. Így kezdődik általában:

Egy mérföld távolságból érzi, hogy valami nincs rendben. A tizenévesek testbeszéde más. Lehet, hogy kapucnisuk lefelé van húzva a szemük felett, vállak összehúzódnak, és fülbimbóikat viselnek - blokkolják a világot. Tudod, hogy valami nincs rendben. Érezheti, hogy valami történt - talán egy csoportos csevegés rosszul ment, rossz szakadás, érzékelt árulás, valódi árulás, tudományos küzdelem... folytatódik a potenciális ADHD akadályok listája.

Kísértésünkre gondolhatunk: „Ó, fiú, még több ADHD tini dráma semmiért. Nekik könnyű! Naponta három étkezés, szerető család, szép otthon. Mit tehetnének még?

A felnőttek hajlamosak elválasztani őket ADHD a tizenévesek „társadalmi drámáit”, és akár idő és energia pazarlásának is tekinthetik őket a dolgok nagy rendszerében.

Csak várjon, amíg élnek a való világban, úgy gondoljuk, hogy az élet ismerete csak nehezebbé válik. Ugyanakkor sokan visszaemlékezhetnek egy mély érzelmi küzdelemre, amely alapvetően megváltoztatott bennünket, jelezve, hogy a világ előrehaladtával kapcsolatos gondolkodásunkban eltolódtak. Az élet hullámvölgyei formálják felnőttkori életünket, és megnehezítik a következő lépéseket, így fiatalabb napjainknak könnyebb és egyszerűbb idők tűnnek fel, felnőttkori terhektől mentesen.

A tini nyomás ma nem volt a mi nyomásunk

Könnyű elfelejteni, hogy tizenévesek a felnőttkor előtti termékeny társadalmi képzési területeken vannak, ahol kemény munkát végeznek az érzelmi alkalmazkodás készségeinek fejlesztése érdekében. Most fejlesztik azt az érettséget és erősséget, hogy visszapattanjon és újjáépüljön, amikor az élet eltérései és kitérői történnek. Nem mindig rendelkezünk ezekkel a képességekkel, és nem várható el, hogy fiataljaink automatikusan megszerezzék ezeket a képességeket, csak azért, mert meg fogjuk tenni. Néhány lecke tapasztalati jellegű, és a történetmeséléssel nem tanulható meg. Meg kell tanulniuk a leckéket azáltal, hogy éljük őket.

[Vegye ki ezt a tesztet: Az ADHD tüneti teszt tini lányok számára]

Néha arra számítunk, hogy gyermekeink gyorsan felépülnek a nehézségeikkel, mivel nem mindig értjük meg őket. A folyamatos kapcsolat és a társaktól kapott visszajelzések társadalmi kihívásaival valami olyan fiatal korunkban soha nem foglalkoztunk. Valószínűleg nem álltunk ugyanolyan hangsúlyozva a teszteredmények és a GPA / osztály rangsorolásakor, amikor egyetemre jelentkeztünk. Teljes társadalmi, tudományos és politikai környezetünk teljesen különbözött egymástól, hogyan tudhatnánk, hogyan érzik magukat?

Ezeknek a különbségeknek a figyelmen kívül hagyása vezet a bennünket olyan általános félreértéshez, amikor egy normális közönségcsoportból válaszolunk, amely jól megtervezett, de általában nem segítőkész. Íme néhány általános módszer a tizenévesek elbocsátására, amikor problémákkal fordulnak hozzánk:

• "Bízz bennem, ezt 20 év alatt még csak nem is emlékszel”
• "Ez a gyerek valószínűleg otthon van, és nem gondolja át, amíg mind dolgozol."
• „Most ne aggódj miatta; nagyobb halak van sütni! ”
• "Ez nem nagy ügy, ha a nagy képet nézzük."
• "Rosszabb voltál már, ez nem nagy dolog!"
• - Nem ismét, gondoltam, hogy túl vagy rajta!
• "Ennél keményebb vagy!"
• "Hogyan fogsz kezelni a felnőttkorot, ha nem tudod kezelni?"
• „Olyan okos, kedves, aranyos, vicces, jóképű, félelmetes, jó, jó (töltsd ki az üreset a kiegészítéssel). Jól leszel! "
• „C'mon, menjünk fagylaltra! Jobban érzi magát. ”

Noha a pánik, szomorúság vagy harag gyors átirányítása lehet az első hajlamunk, jobb eredményt érhet el, ha figyelmesen meghallgatja őket. Azt akarják tudni, hogy hallja, amit átélnek, és hogy hisz nekik. Az elsődleges cél az, hogy valóban meghallgassa, amit érznek, és kérdéseket tegyen fel, hogy segítsen nekik felfedezni, hogyan érkeztek ehhez az érzéshez.

[Vedd meg ezt a tesztet: Van-e tinédzserm szakaszos robbanásveszélyes zavarral?]

Segítsen nekik a folyamat kicsomagolásában. Időnként ez az utazás elegendő ahhoz, hogy jobb helyzetbe kerüljenek, és a problémamegoldás önmagában kezdődik. Lehet, hogy nem is kell javasolnia, hogy mit tegyen ezután.

Ne feledje azt sem, hogy a legtöbb tinédzser önmagában felszívódik - ez a fejlesztési folyamat része -, és a tizenéves agynak nehéz elképzelni, hogy bárki más már egy mérföldet tett a cipőjében. A fejükben senki sem tapasztalt még meg azt, amit érez. Mondja nekik, hogy tudjuk, hogyan érzik magukat, mert miott volt"Valószínűleg nem fog rezonálni. Nem osztjuk azt sem, hogy ugyanaz a helyzet „velem is történt”. Jobb megközelítés ez: Hallgassa meg, amit mondanak, és kérdezze meg tőlük, hogy szeretnének-e javaslatot tenni a következő lépésre. Ez azt jelenti, hogy gyermekének tisztelete őket, lebegés vagy mikrovezetés nélkül.

Kevesebb beszélgetés, több hallgatás: Hogyan lehet csatlakozni beszélgetésen keresztül

A kommunikáció néha megbomlik, amikor kemény érzelmeket tapasztaló gyermekkel nézünk szembe. A csatlakozás megkísérlése érdekében érdemes lehet alapértelmezésként megismernünk a szerepet. Íme néhány nem produktív köpenyek és megoldások azok rögzítéséhez.

A bölcs zsálya

A Bölcs Bölcs gondolkodik az élet értelméről és a cselekedetek távoli jövőbeni hatásáról. Ez a megközelítés szinte soha nem működik. A gyerekek leggyakrabban azt akarják beszélni, hogy valami hogyan fáj épp most - nem holnap, vagy jövőre. Az, hogy a tó hullámai visszatükröződnek az eonok megjelenéséért, gyorsan elveszítik őket, és egyáltalán nem térnek vissza a kapucnis pulóverbe. Maradjon jelen és hallgassa meg.

A kemény fickó

A Tough Guy egy felnőtt, aki azt sugallja, hogy bármilyen nehéz forgatókönyv fennmaradásának módja az, hogy hegszövetrétegeket építsenek fel, amelyek immunitást élveznek a világ éles szélei ellen. A helyzet az, hogy senki sem akarja ezt az eredményt. A lelkes személy elveszíti azon képességét, hogy érezze azokat a finom fájdalmakat és bizsergéseket, amelyeknek úgy kell érezniük magukat, hogy kapcsolatban álljunk a körülöttünk lévő világgal. A feltörekvő fiatal felnőttjeinket a leválasztás tanítása nem a helyes irány.

A testvére

A tizenéves fiú egy felnőtt, aki mentor, szülő vagy tanár helyett társat próbál lenni. Ez a felnőtt beszélgetést folytat, szórakoztatja a többi gyereket, hivatkozik mémekre, szarkazmot alkalmaz, sőt átkoz, hogy hűvös és releváns legyen. Ennek oka egyszerű: a tizenéveseknek vezetésre és útmutatásra van szükségük. Nem keresnek másik barátot, hogy bonyolítsák a már így bonyolult társadalmi helyzetet. A legmegfelelőbb egy teljesen kialakított elülső lebeny funkcionális képességének modellezése és bemutatása Ennek módja az, ha úgy viselkedik, mint egy felnőtt, összekapcsolt és gondozó felnőtt, akit minden fél érdekel magában foglal.

Kulcs elvihető

Nem mindig könnyű tudni, mit kell mondani egy elrontott, támogatást igénylő gyereknek. Egyenlő nyomozónak, tanácsadónak és útkeresõnek kell lennie - és tudnia kell, mikor is maradjon csendben. A legfontosabb elem? Hallgass többet, mint beszélsz.

[Töltse le ezt az ingyenes erőforrást: Értékelje fel a tinédzser érzelmi irányítását]

Frissítve 2019. november 14-én