Hogyan lehet megszervezni otthoni szoba-szobát

A szervezet olyan egyenlet, amely figyelembe veszi az időt, helyet, pénzt és erőfeszítéseket. Amikor az ADHD-vel szervezzünk, a legnagyobb értéket adjuk az időnek és az erőfeszítésnek.

Nézze meg ezt a videót, hogy megtanulja, hogyan lehet minimalizálni a rendetlenséget és maximalizálni a rendet otthonának öt fontos szobájában.

Az Ön szobánkénti szervezési útmutatója

Az ADHD-s felnőtteknél a hatékonyság az ön csatakiáltása - kevesebb lépés, kevesebb erőfeszítés.

Mert ha a rendetlenség megszüntetése bonyolult, akkor nem fogja megtenni.

Vezetett alapelvek a szervezett élethez:

• csökkentse mid van.
• Lenni találékony. Kreatív módon keresse meg a már birtokában lévő dolgokat.
• Lenni rugalmas. Ne azonnal vásároljon többet, ha hiányzik.

Ezután kövesse ezeket a lépéseket otthonának megszervezéséhez (jó értelemben)!

1. Konyha

Árok Tupperware fenék és teteje megfelelő partner nélkül. Ehelyett használjon cipzárral zárható zsákokat vagy ónfóliát.

Adományozzuk a nem megfelelő tányérokat és tálakat, és vásárolj egy egységes készletet a szekrény helyének egyszerűsítése érdekében.

2. Fülke

Húzza le cipőgyűjteményét olyanra, amely egy sorba illeszkedik a szekrényben.

Amikor kinyitja az ajtót, rúgja egymásba azokat, amelyeket visel.

3. Nappali

Helyezzen egy papírtekercset egy központi helyre.

Amikor a rendetlenség felhalmozódik az asztalokra és a pultokra, kezdje a dobást.

4. Hivatal

Döntse el, hogy csak a társadalombiztosítási számmal ellátott papírokat darabolja-e fel.

Minden mást - bevételeket, befizetett számlákat - fektessen be egy újrahasznosító tartályba, amelyet hetente egyszer ürít.

5. játszószoba

Állítson be egy időzítőt három percre, és hívja fel a gyerekeket, hogy minél előbb vegyék fel, mielőtt kialudna.

Hozz létre szokást kinövött játékok adományozására.

Napi 5 percig takaros

Mielőtt lefekszik a kanapén, szánjon öt percet a nagy darabok elhelyezésére.

Ily módon semmi sem marad ki, amikor már túl fáradt mozogni, vagy amikor reggel friss napot próbál kezdeni.

Készítsen rutinokat

Szervezze meg a szerda számlafizetési napját vagy a kedd mosodai napot. Ezután a hét többi részében pihenhet, mert tudja, hogy van egy meghatározott ideje, hogy foglalkozzon ezzel a házimunkával.

Ha otthoni korszerűsítésére szolgáló rendszereket keres, kérdezd meg magadtól:

• Hatékony?
• Meg tudom csinálni egy lépésben?

További otthoni szervezési stratégiákért látogasson el a következő webhelyre http://additu.de/clutter

Szerkesztõink is javasolják

Ingyenes letöltés: 10 út a szervezéshez a hétvégén
Önellenőrzés: A rendetlenség és a rendetlenség ellenőrizhetetlen?
Diavetítés: Hogyan lehet megszervezni otthoni szoba-szobát

Frissítve 2018. szeptember 20-án