Vas és cink vizsgálata
Könnyű ellenőrizni a gyermek cink- és vasszintjét. Kérje meg orvosát, hogy rendeljen cink-szintet és szérum ferritin (vas) tesztet. Számos kutatás kimutatta, hogy a vas javítása1 vagy cink2 a hiány javíthatja az ADHD tüneteit. Általában kiegészítők használatát javaslom, de növelheti a vas- és cinkban gazdag ételek fogyasztását is. A magas vastartalmú ételek közé tartozik a csirke, marhahús, hal, szójabab, magvak, vasval dúsított gabonafélék, valamint a feketeszárú melasz. A cinkben gazdag ételek közé tartozik az osztriga, a hús, a bab és néhány dúsított gabonafélék. Vizsgálom egy gyermek D-vitamin szintjét is, mivel sok gyermeknek hiányzik ez a kulcs-vitamin.
1 Konofal, Eric, Michel Lecendreux, Isabelle Arnulf és Marie-Christine Mouren. „Vashiány figyelmet szenvedő / hiperaktivitási rendellenességben szenvedő gyermekek esetében.” Gyermekgyógyászat és serdülőkorú orvoslás, vol. 158. sz. 2004., 12. o. 1113.
2 Akhondzadeh, Shahin és mtsai. "Cink-szulfát a metil-fenidát kiegészítéseként gyermekek figyelmi hiányos hiperaktivitási rendellenességeinek kezelésére: kettős vak és randomizált vizsgálat."
BMC pszichiátria, vol. 4, nem Április 1, 8. 2004, doi: 10.1186 / 1471-244x-4-9.
Frissítve 2018. március 2-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
