Kedves szervezési edző: Szervezési tippekre van szükségem ADHD-s gyerekek számára
K: „A lányom szobája egy katasztrófa-terület Az idő 99% -a. Sokszor szerveztem neki, de egy nappal azután, hogy befejezem, úgy néz ki, mint egy hurrikán csapódott meg... ismét. A tisztítás azt jelenti, hogy a laza tárgyakat az ágy alá tolják vagy egy szekrénybe tolják, ahol azok nem láthatóak. A szobájának megszervezése azt jelenti, hogy véletlenül ruhadarabokat kell befésülni, amíg a fiókok annyira tele vannak, hogy nem fogják becsukni.
Figyelemhiányos rendellenességeim is vannak (ADHD vagy ADD), és megpróbáltam megosztani szervezési tippek amelyek segítenek nekem - mint például egy ellenőrzőlista felhasználása a feladatok apróbb részekre bontására -, de nem mindig emlékszem arra, hogy egy játékot eldobjon, mielőtt egy másikt kivenne.
A férjem azzal fenyegetőzött, hogy mindent elviszik - játékot, ruhát, cipőt -, majd eldobja vagy eldobja. Egyáltalán nem érdekli, sőt azt is megkérdezte: “Mikor fogunk megszabadulni az összes dolgomtól?” Nyolc éves agya azt gondolja, hogy minden új dolgot meg fog kapni, ha mindent elveszünk. Segítség!! Nem tudom, hogyan lehet visszanyerni az irányítást a helyzet felett, és hogyan taníthatom őt a dolgok megfelelő elhelyezésére. Van nekem valami tanácsom? ”-
ndlivingforchristSzia ndlivingforchrist:
Bízz bennem, nem vagy egyedül ebben. Íme néhány kedvenc szervezési tipp a gyerekeknek, hogy a lánya elinduljon a hálószoba következetes tisztasága felé vezető úton.
[15 módszer a jobb szervezés tanításához az ADHD-vel rendelkező gyermekek számára]
- Ismerje fel gyermeke szervezési stílusát. Mindannyian megvan a saját egyedi szervezési stílusunk. Kezdje azzal, hogy megkérdezi gyermekétől: „Milyen szervezeti rendszer fog működni az Ön számára?” Ha látnia kell cuccát, hogy megismerje, létezik, akkor vegye le a szekrény ajtaját! Ha a ruha hajtogatása fájdalom, cserélje ki az öltözőjét olyan táskákra, ahol könnyen eldobhatja pólóit, farmerjét, zoknit és fehérneműt. Ha nem akarja, hogy letegye a ruhákat, vegye le a rudakat és akasztókat a szekrénybe, és tegyen be horgokat.
- Távolítsuk el az útblokkokat. Ha egy gyermeknek háromnél több lépése van, hogy tegyen valamit, akkor nem fogja megtenni. Fedezze fel gyermeke szobáját, a vezető magassága alapján. Kinyithatja a szekrény ajtaját? Eléri a rudat és a polcokat? A fiókos fiókokat nehéz kinyitni? Az öltöző tele van? És ne felejtsd el a polcokat! Van-e elegendő polc a könyvek, emléktárgyak stb. Számára? Van-e elég nagy a szemete és a mosodakosarai? Az akadályok megszüntetése kritikus lépés!
- Buddy-up. Lehet, hogy mivel a lányod csak nyolc éves, akkor hasznos lenne, ha valaki vele együtt dolgozik, amikor itt az ideje megtisztítani és rendezni a szobáját. Ez támogatást és felépítést, valamint modellt biztosít a szobájának megszervezéséhez szükséges lépések számára.
- Legyen szórakoztató! Kapcsolja be a lánya kedvenc zenéjét, és indítson táncpartit. Állítson be egy időzítőt, és játssza le a „Beat the Clock” játékot, látva, hogy mennyit tud megtenni, mielőtt az kialszik. Fogd meg kedvenc cukorkáját, és „Legyen egy élvezet, amíg csinos lesz!” Az energia és a játék felszabadítása a rutinba csodálatos módja annak, hogy költözzön!
[Kevesebb rendetlenség 30 nap alatt]
Leslie Josel, a Order Out of Chaos szervezeti guru válaszol majd: ADDitude az olvasók mindent megtesznek a papír rendetlenségétől a katasztrófa-övezetű hálószobáig és a tennivalók listájának elkészítésétől kezdve, hogy minden időben megérkezzenek.
Küldje el kérdéseit itt!
Frissítve 2018. szeptember 20-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
