5 A munkahelyi sikerességre vonatkozó szabályok, ha ADHD van

A felnőttek többsége olyan munkát végez, aki rosszul alkalmas, nem tetszik, nem tud várni, hogy kiszálljon, és beragadjon. De nem mozognak. Nem mernek. Ezekhez kötődnek rossz munkahelyek tehetetlenség, érzékelt piaci erők, családi nyomás, bűntudat, félelem és egyéb pszichológiai tényezők által.

Lehet, hogy ezek közül a legveszélyesebb a közös, irracionális és öngyilkos vágy, amelyet sok ember oszt meg, akik ADHD-vel rendelkeznek, és azért töltik az életüket, hogy megpróbálják megérteni azt, amiben rosszul vannak, ahelyett, hogy megpróbálják fejleszteni azt, ami jó nál nél. Miért nem lenne? jutalom a tehetségeidért, ahelyett, hogy büntetést kapna a gyengeségeidért? Sok ADHD-ban szenvedő ember olyan munkákkal tölti az életét, amelyek kevéssé képesek.

Szóval, hogy vagy? találja meg a megfelelő munkát? Kiderült, hogy nincs szüksége öt szabályra - vagy egyáltalán semmilyen szabályra. Valójában valami sokkal kisebb (és sokkal megfoghatatlanabb): a gondolkodásmód megváltoztatásával kezdődik.

[Ingyenes forrás: 8 álommunkahely ADHD-s felnőttek számára]

Fogadja el a megfelelő karrier megtalálásának kihívását

Az ADHD-s emberek egyik csodálatos tulajdonsága, hogy szeretjük a kihívásokat. De fontos, hogy válasszuk ki a megfelelő kihívást! Egy másik csodálatos tulajdonság az, hogy nem adunk fel könnyen. Fontos azonban tudni, hogy mikor kell csökkenteni a veszteségeit. Mellesleg, ugyanez igaz a kapcsolatokra. Az ADHD-ban szenvedő embereknek rettenetes hajlamuk van a roncsokra, és túl sokáig maradnak a kapcsolatokban, és megpróbálják megmenteni azt a személyt, akivel vannak. Látják a bajba jutott emberek erősségeit és szeretnének segíteni nekik. De ha túl messzire veszi ezt az impulzust, akkor súlyosan megsérülhet.

A munkádnak három kör metszéspontjában kell lennie. Az 1. kör tele van mindennel, amit szeretsz csinálni. A 2. kör tele van mindazzal, amit igazán jól csinálsz. És a 3. kör tele van az 1. és a 2. kör elemeivel, amelyeket valaki fizetne neked. Hol fedik át a három kört? Itt kell dolgoznia. Ez az, amit a munkádnak tartalmaznia kell.

Hidd el, hogy sikeres lehet az álláskeresésben

Az emberek gyakran kérdezik tőlem: „Melyek a legfontosabb szálláshelyek, amelyeket munkahelyen kell kérni? Rugalmas időbeosztás? Otthonról dolgozni? Csendes hely? Stratégiák a megszakításhoz? Hozzáférés a testmozgáshoz? Munkakultúra, amely megérti az ADHD-t? ”

Noha ezeket érdemes felkérni, egyikük sem olyan fontos, mint a Nagy Kahuna, a Helyes Munka, az a munka, amelyre, ha megvan, várja, hogy megy. Lehet, hogy ez az érzés nem marad örökké - valószínűleg nem is -, de amíg megtörténik, minden eddigi legjobb munkáját megteszi.

[Az öröm megtalálása a munkában]

Miért nem talál mindenki ilyen munkát? Mert feladják. Nem gondolják, hogy lehetséges. Hadd tegyem egyértelművé: én nem vagyok azok között, akik mindazok lehetnek, akik szeretnék, és mi leszek, csak kell, csak a félelem az egyetlen akadály, amelyet a BS művészek próbálnak eladni egy könyvet vagy programot. Szeretném, ha tudna valamit: Ha azt hiszi, hogy tudsz valamit tenni, növeli annak valószínűségét, hogy meg tudod csinálni, és ha úgy gondolja, hogy nem tudsz valamit megtenni, csökken annak esélye, hogy meg tudja csinálni. Carol Dweck, Ph. D., úttörő könyvében, Gondolkodásmód, bizonyította ezt a tényt.

Tehát, ha tudja, hogy jobban tud munkát végezni a munkában, mielőtt megvizsgálná az összes lehetséges mikroproblémát kérjen szálláslehetőségeket, kérdezze meg magától a legfontosabb kérdést: Ez a megfelelő munka? nekem? Ha ez nem az álommunka, akkor az a személyes álommunka-ballparkban van? Mindent meg kell tennie, és úgy érzi, hogy a lehető legjobban élni tudja a kívánt életet.

Frissítve 2018. február 16-án