Hogyan segíthetek főnökedet

Tudod, hogy első kézből hogyan Az ADHD tünetei munkahelyén felbomlik. Álmodozva arról a filmről, amelyet pénteken látni fog, elveszíti a tennivalók listáját egy papír tengerben az asztalán, a határidők elfelejtése és az unalmas feladatok elkerülése korlátozhatja a sikerét munkahely. A vezetők, főnökök és munkatársak még keményebbé tehetik. Útmutatások adása útközben, a projektek és célok egyértelmű bemutatása, valamint a türelmetlenség megállíthatja a pályákat.

Segítsen a főnökének, ha megosztja vele a 12 egyszerű tippet. Ha elmondta a főnökének az ADHD-ról, megvitatják ezen megközelítések megvalósítását. Ha még nem jött ki, kérdezd meg tőle, tudna-e bevezetni ezek közül néhány stratégiát. Mondja meg neki, hogy ha így tesz, akkor termelékenyebbé válik.

1.Biztosítson lehetőségeket kérdésekre és tisztázásra. Az ADHD agy kevésbé hierarchikus, mint a nem ADHD agy. Néhány kérdést igényelhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a részleteket megértik-e és úgy szervezik-e meg, hogy azok javítsák a teljesítményt.

2.Írjon írásbeli kommunikációt vagy e-mailt tiszta és lényegre törő. Ez minimalizálja a legfontosabb zavart, és segíti a lehetséges konfliktusok megbeszélését.

3.Jegyzetel, és kérdezze meg másoktól, hogy kövessék szóbeli utasításukat a legfontosabb pontok rövid írásbeli áttekintésével. Mindkettő praktikus emlékeztetőként szolgál és tisztázza a prioritásokat.

4. Vegye figyelembe az elvárásokat és a megállapodásokat az ülések végén. A végső összefoglaló lehetővé teszi mindenkinek, hogy ellenőrizze jegyzeteit az ön által mondott szerint.

5.Tartsa pontosan a telefonhívásokat és csak egy vagy két témát vitasson meg.

6.Kompliment siker. Mindenki jobban működik, ha munkáját értékelik.

7.Bontja a nagyobb projekteket rövidebb „alprojektekre” átmeneti határidőkkel. Ez egyértelművé teszi a prioritásokat és folyamatosan követi a projekteket. Mivel az ADHD-kkel küzdő emberek gyakran jól működnek a határidőn túl, ez az ADHD erősségéhez vezet.

8. Ha lehetséges, engedje meg az alkalmazottainak munka csapatban, párosítva a kiegészítő készségeket. Számos projektet egynél több ember kezelhet, optimalizálva az egyes személyek erősségeit, miközben gyengíti a gyengeségeiket. Előfordulhat, hogy az egyik jó az új ötlet koncepcionális kidolgozásában, míg a másik nagyszerűen átgondolja a részleteket.

9. Tegye ezt irodai politikává rendben van, ha felállítunk egy „ne zavarj” jelet ha szükséges, és / vagy egy-két órán keresztül figyelmen kívül hagyja az e-maileket. A kutatások azt mutatják, hogy időre van szükség ahhoz, hogy bárki újra összpontosítson a folyamatban lévő feladatra. Ez különösen igaz az ADHD-vel rendelkezőkre.

10.Rendszeresen ellenőrizze az előrehaladást. Ha a határidő egy hónap elteltével, végezzen egy ütemezett heti bejelentkezést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a munka a megfelelő ütemben halad-e.

11.Ösztönözze a riasztások és emlékeztetők. Az ADHD-kkel rendelkező emberek jól működnek, ha felkérést kapnak, hogy segítsenek nekik a pályán.

12. Hagyja az alkalmazottakat felkelni és mozogni. Az ADHD-vel rendelkezők megköszönni fogják, ha időben több munkát végeznek. Néhány ugró emelő vagy pushup megtétele, vagy eleven öt perces séta megteheti kap egy ADHD elme a nap „le” részében.

Frissítve 2018. október 10-én