Az agy-test kapcsolat
Az erősen strukturált test, amely kihívást jelent az agyra és a testre, nagyobb pozitív hatást gyakorol az ADHD-kben szenvedőkre, mint önmagában az aerob testmozgás.
Egy kis tanulmány, a Hofstra Egyetemen megállapította, hogy a hetente kétszer harcművészetben részt vevő 8–11 éves fiúk javították viselkedésüket és teljesítményüket számos intézkedés esetében, összehasonlítva a tipikus aerob testmozgás programban szereplő intézkedésekkel (mindkét típusú testmozgás drámai javulást eredményezett a nem-aktív kontrollokhoz képest).
A harcművészetekben részt vevő gyerekek több házi feladatot befejezték, jobban felkészültek az osztályra, javították az osztályzatukat, kevesebb szabályt sújtottak, és ritkábban ugortak ki helyükről. Röviden: jobban tudtak maradni a feladaton.
Frissítve 2017. április 14-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
