Segítség! A házastársam mindig [Töltse ki az üres lapot]

Az én A gyermeknek ADHD-je van, és az én A férjnek ADHD van. Az általam szeretett embereknek hiányzik a figyelem, de a férjemmel együtt élni és gyermekeinket együtt nevelni kihívást jelent. Szeretem őt teljes szívemből, és esik valakiért, akinek van ADHD megvan a hegyei. A férjem fantáziadús, intelligens és vidám. Az élet nem unalmas, ez biztos.

Crazy No More

Azon a 15 év alatt, amikor együtt vagyunk, észrevettem azonban néhány nem túl nagyszerű dolgot arról, hogy romantikus kapcsolatban álltok egy felnőtt, aki ADHD-vel rendelkezik. De megoldásokat találtam arra, hogy megakadályozzam magam teljesen őrültbe.

1. Késő van (sokat). Emlékszem, amikor középiskolában voltunk, és az első randevúnkra jártunk, hogy ~ Shrek-t látjunk. Készen voltam már jóval azelőtt, hogy azt mondta, hogy felvesz, de időben volt? Dehogy. Nem is közel. A helyzet még rosszabbá tette, hogy elmulasztotta a kijáratot a film felé vezető úton, mert beszélt, és nem figyelt a jelekre. Nem tett nagyszerű első benyomást, de adtam neki még egy esélyt, egy újabb és még egy lehetőséget. A szívemben tudtam, hogy van valami különleges vele, és igazam volt.

MEGOLDÁS: Hazudok. Mondom neki, hogy az az idő, amikor valahol tartózkodnunk kell, vagy valamit tenni, korábbi, mint a valós időben. Például, ha szükségem van rá, hogy találkozzon a gyerekekkel és engem a Red Robinban vacsorakor 6 óráig, mondom neki, hogy találkozzon velünk 5: 40-kor. Soha nem kell 20 percig várnia. 15-20 perccel odaér oda, amikor azt mondtam neki.

2. Nem hallgat. Mondom neki, hogy bemegyek az élelmiszerboltba, és megkérdezem tőle, írjon nekem szöveget, ha bármi mást is gondol, amire szükségünk van. Harminc perccel később, miközben vásárolok, ahelyett, hogy szöveges üzenetet küldne nekem, mint például a „Tej”, gépelni fogja: „Hol vagy?” Mondtam neki, hogy szemtől szemben van, ahova megyek. Semmi esetre nem hallott engem, igaz?! Nos, talán hallott engem, de nem hallgatta. Vagy valami másra összpontosított (mint például a tévékészülék), vagy pedig körzetbe rendezte. Ez súlyosbító, különösen, ha fontos az, amit mondok neki, mint például: „Vedd fel a lányunkat a táncóráról 12-kor.”

[Ingyenes letöltés: 6 Ways ADHD Sabotages kapcsolatok]

MEGOLDÁS: Mielőtt elmondanám neki valami fontosat, megérintem a karját vagy a vállait. Ez felhívja a figyelmét, és visszatér a valóságba, ha elrendezi. Miután kapcsolatba lépett velem, elmondom neki, hogy mit akarok mondani, és megbizonyosodom arról, hogy válaszol-e. Ha ez valami fontos, amelyet egy meghatározott időpontra el kell végezni, ellenőrizni fogom vele. Vannak férfiak, akik ezt „csúfolásnak” hívják, de azt „annak biztosítására, hogy a dolgok megtörténjenek”.

3. Szervezetlen. Amikor először sétáltam a szobájába, amikor tinédzserek voltunk, úgy nézett ki, mintha egy tornádó csapott át rajta. Ruhák, papírok, üres vizes palackok és piszkos edények voltak mindenhol. Nem csak rendetlen volt, mocskos. Az íróasztalát és a televízióját por borította, és a fürdőszobája láncolni kezdett. Nem tudtam elvenni, tehát egy hétvégén átjöttem és segítettem neki megtisztítani és megszervezni a szobáját. Sajnos szokásai azóta nem változtak sokat. Nem azt akarja érteni, hogy a dolgok olyan rosszak legyenek, és nem akar ingerülni engem. Egyszerűen nem tud több feladatot elvégezni, és feladatokkal, házimunkákkal és projektekkel léphet át.

MEGOLDÁS: Nagy munkát kisebb feladatokra bontom. Csakúgy, mint az ADHD-s gyermekem, elborul, ha egy projekt vagy feladat túl nagy, de ha felbomlik, akkor megközelíthető és megvalósíthatónak tűnik. Segít abban is, hogy listákat készítsen, amelyeket ellenőrizhet. Ha ez egy olyan dolog, amelyben egyáltalán nem tudott kevésbé törődni, de számomra fontos, szopom és magam csinálom. Például megveti a zokni összeillesztését és a zokni fiókjába való párosítását. Inkább csak beledobja a zoknit a fiókba, de számomra fontos, hogy a zokni össze legyen illesztve és párosítva, tehát magam csinálok. Nem az ő hibája, hogy ügyes őrült vagyok.

4. Elhalasztja. Ha van valami tennivaló, soha, soha nem fogja megtenni a lehető leghamarabb. Ritkán kapok tőle születésnapi ajándékokat a tényleges születésnapomon, mert vár a születésnapomig, hogy elkezdhessen vásárolni.

[Olvassa el: „Bárcsak megértenék a házastársam, milyen keményen próbálok”]

MEGOLDÁS: Újra és újra emlékeztetem őt. Amikor valami fontos felmerül, szóban és írásban mondom neki, általában e-mailben. Később emlékeztetem őt, hívva, szöveges üzenetet küldve, vagy egy öntapadó jegyzetet helyezve a kormányához, mielőtt dolgozik. Köszön engem érte.

Örök szerelem

Megfogadtam, hogy szerettem a férjemet, és egész életemben vele lehetek. Ez az, amit meg akarok tenni. Persze, hogy őrültséggel engedhet engem, de neki szerencsés vagyok, őrült vagyok érte. Minden házasságnak megvannak a problémái, de mindaddig, amíg kitalálsz mindent, az számít.

[Van szeretője ADHD-vel? Olvasd ezt el.]

Frissítve 2019. október 19-én