Az ADHD megnehezíti a beszélgetésekre való koncentrálást
Ha olyan ötlettel találja magát, amely túl jó ahhoz, hogy ne ossza meg, engedje meg magát a beszélgetésnek, mondván: „Sajnálom, hogy félbeszakítom, de nem akarok felejtsd el ezt a gondolatot. ”Ha már félbeszakítottad, miután észre nem vetted, állítsd le a beszélgetést és bocsánatot kérj:„ Csak rájöttem, hogy levágtam téged ott. Annyira izgatott egy gondolat, hogy nem tudok megállítani magam. Azt mondtad?"
Néhány ember figyelemhiányos zavar figyelmen kívül hagyják, mert ők vannak aggódó. Ha idegesnek érzi magát, vegyen néhány mély lélegzetet, és fókusz a beszélgetésen. Ha abbahagyja a beszélgetés sodródását, akkor azt mondhatja: „Sajnálom, egy pillanatra eltévedtem a gondolatomban. Meg tudja ismételni, amit éppen mondott?
Frissítve 2017. március 29-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
