K: Hogyan taníthatom a fiamat, hogy jobban kezelje haragját?
K: „A fiam szörnyű haragtól szenved. Kiabál, és dühbe dobja a dolgokat, majd elnézést kér, és magát hibáztatja. Hogyan segíthetek neki haragjának kezelésében? Megpróbálom engedni, hogy megnyugodjon, de úgy tűnik, hogy a harag nem csökken. Ijesztő, és utálom azt gondolni, hogy egész idő alatt olyan őrült. "- Beau'sMamma
Szia Beau's Mamma:
Azt kell mondanom, hogy küzdöttem a kérdés megválaszolásával, mivel nem vagyok orvos és nem akarok tanácsokat adni a gyermeke robbanásveszélyes viselkedés ez helytelen, vagy ami még rosszabb, káros. Sok családdal együtt dolgoztam, amelyek küzdenek az ilyen típusú viselkedés irányításával. És a legtöbb egyedül, zavartan és útmutatás nélkül érzi magát. Ez a kérdés sokkal elterjedtebb, mint gondolnád, és remélem, hogy rávilágít rá, más szülők megkeresik a szükséges segítséget. Tehát, ha aggódik a helyes utat választva, hogy segítsen a fiának, kérjük, fontolja meg a keresést szakmai segítség. Ilyen módon teljes mértékben megválaszolhatja kérdéseit és aggályait.
Ezzel összefüggésben íme néhány próba stratégia.
- Kelj át rutinok tehát a fiad pontosan tudja, mire számíthat. Az előnézet és az áttekintés gyakorlata segíti a gyerekeket abban, hogy biztonságban érezzék magukat, így kicsit könnyebben ellenőrizhetik érzelmeiket.
- Próbáljon eltölteni egy kis időt minden nap (15–30 perc) a fiával, bármi (az értelemben vett) javaslatával, amit javasol. Az évek során azt tapasztaltam, hogy a határok és határok a robbanásveszélyes viselkedés általános forrása. Ha a fiának napi 30 perc alatt adsz „szabályokat”, könnyen megkönnyítheti a környezetét.
- Döntéseket. Döntéseket. Ahol lehetséges, próbáljon fel olyan kérdéseket feltenni, mint: „Szeretné elkezdeni a házi feladatot 4: 14-kor vagy 4: 28-kor?” Vagy „Spagettet vagy csirkét akar vacsorára?” Kapsz ötletét. És egy tipp egy tippen belül? Próbálja meg korlátozni a nyitott kérdésekre vonatkozó kérdéseket. Úgy gondolom, hogy az agy számára az egyszerű döntéseket könnyebb kezelni, és kevésbé valószínű döntési fáradtság (ami kitörésekhez vezethet).
- Légy kristálytiszta a szabályai az otthonában. Nem tudom ezt elég hangsúlyozni. Az ütésnek, a lyukasztásnak, a dolgok dobásának stb. Nem szabad tárgyalni. Tehát légy empatikus a gyermek érzelmeivel szemben, de ennek megfelelően állítsd be a korlátokat.
Sok szerencsét!
[Ingyenes szülői erőforrás: Kezelje gyermeke haragját]
Leslie Josel, a Order Out of Chaos szervezeti guru válaszol majd: ADDitude az olvasók mindent megtesznek a papír rendetlenségétől a katasztrófa-övezetű hálószobáig és a tennivalók listájának elkészítésétől kezdve, hogy minden időben megérkezzenek.
Küldje el kérdéseit itt!
Frissítve 2019. május 21-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
