Az ősi hinduk ugyanazt a technikát alkalmazták, mint a modern kognitív tudomány az emberi szenvedés lezárására
SOKKAL NEM: Csak adja fel a vágyakat. Természetesen ezt nem teheti meg véglegesen, de megteheti most. Kérdezd meg magadtól Mit akarok most? Szinte mindig akar valamit. És a vágyállapot az elégedetlenség állapota. Bármit is akar most, csak adja fel. Mondd magadnak Nem akarom. Döntse el, hogy nem akarja.
Ne aggódj, vissza fog térni. De egyelőre elnyeri a nyugalmat. Ez nem nehéz, és meg tudod csinálni.
Vegye észre, hogy mit akar most, és engedje el. Add fel. Akkor vegye észre, hogy mit szeretne, és engedje el azt is. Észre fogja venni a pihentető érzés az elégedettség neked jön.
Ha nem veszi észre ezt az elégedettséget, és azt akarja érezni, akkor feladja hogy vágy is.
Ha többet szeretne tudni arról, hogyan lehet ezt a feat teljesíteni, olvassa el A Tao Hogyan.
Itt egy beszélgető fejezet az optimizmusról egy jövőbeli könyvből:
Beszélgetés az optimizmusról
Ha az aggodalom problémát jelent neked, vagy akkor is, ha egyszerűen kevésbé szeretne aggódni, noha nem aggódsz annyira, érdemes elolvasni ezt:
Az Ocelot Blues
Ismerje meg, hogyan lehet megakadályozni, hogy belekerüljön a közös csapdákba, amelyekbe az emberi agy szerkezete miatt mindannyian hajlamosak vagyunk:
Gondolkodó illúziók
következő: Minden boldogság és elégedettség gyökere
