A depresszió csak szomorúság?
Amikor a depresszióra gondolok, gondolkodom a szomorúság lerázásáról. Gondolok egy nehéz, pusztító szomorúságra, amely semmiért sem mozdul, sem mozog. Olyan szomorúságra gondolok, amely áthatol a csontokban, és érezteti az életet, hogy nem érdemes élni. A szomorúságot határozottan azonosítom a depresszióval.
De vajon a depresszió valóban csak mély szomorúság?
Nem, természetesen nem az. A depresszió egy összetett mentális betegség, amelyet fizikai és pszichológiai tünetek egyaránt alkotnak.
A depresszió pszichológiai tünetei
A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-IV-TR) szerint mentális betegségek), legalább öt tünettel kell rendelkeznie ahhoz, hogy a depresszió. Más szavakkal, ha csak érzelmeid szomorúak, akkor nem vagy depressziós.
A pszichológiai a depresszió tünetei a DSM-IV-TR szerint vannak:
- Depressziós hangulat
- anhedonia (öröm elvesztése a korábban kellemes élmények miatt)
- Értéktelenség érzései
- Csökkent a koncentrálódási és képességi képesség döntések
- A halál visszatérő gondolatai, öngyilkosság
- A hosszú távú interperszonális elutasító gondolatok, öngyilkossági kísérletek vagy öngyilkossági terv tervei
(A depresszió diagnosztizálásakor az egyik tünetnek depressziós hangulatnak vagy anedóniának kell lennie, és a tüneteknek legalább két hétig állandónak kell lenniük.)
A depresszió fizikai tünetei
És sokan meglepő módon, a DSM-IV-TR-ben a depresszió fizikai, nyilvánvaló, látható tünetei is vannak. Az a depresszió fizikai tünetei azonosíthatók:
- Jelentős súlyváltozás vagy étvágyzavar
- Alvászavar
- Pszichomotoros izgatottság (lehet mind fizikai, mind mentális)
- Fáradtság vagy energiavesztés
Tehát, bár én (és sok ember) szorosan összekapcsolom a szomorúságot és a depressziót, fontos megjegyezni, hogy a szomorúság nem minden depresszió. A depresszió teljes értékű, fizikai betegség, és számos tünettel jár. Fontos ezt emlékezni, mert annyit magyaráz meg, amit depressziós állapotban tapasztalunk meg. Megértés összes a depresszió tünetei jobban kezelik az agyunkban és a testünkben zajló eseményeket.
A depresszió nem csak szomorúság.
Fontos kiemelni, hogy a szomorú emberek nem depressziósak. A szomorúság normális, emberi érzelem, amelyet mindannyian tapasztalunk meg, a depresszió nem az.
