Az Internet megrontja az agyam (3 alapvető ADHD túlélési tipp, amikor az emlékeztetők nem működnek)

Valami szörnyű történt velem az Apple iCloud szolgáltatásának elindulásának előestéjén. Valami katasztrofális. Az Apple MobileMe szerverei csúsztattak és megették az összes naptárt.

Emlékszel arra a hangokra, amelyet a Superman akkor készített, amikor Lois Lane meghalt a klasszikus 1979. évi filmben? Az enyém hangosabb volt.

Az elektronika néha megbukhat bennünket. Az internet néha lecsökken. Időnként a hatalom lemerül. Időnként a számítógép merevlemeze feladja a szellemet. És néha azokat a remek naptárakat, amelyeket felhőbe tetünk, amelyek boldogan szinkronizálódnak a hordozható eszközökkel és otthoni számítógépekkel, kiszolgálóhiba okozza. Mit tegyünk?

Az ADHD Mind elpusztulhat, ha a rutin megszakad

Általában van biztonsági másolataim, hogy megmentsenek ettől a pillanattól, de ebben az esetben vásároltam bútorokat egy új lakáshoz, ahelyett, hogy a Időgép haladás közben megsérült.

A naptárak, a todo-listák és az emlékeztető jegyzetek létfontosságú eszközök hogy segítsen az ADHD felnőttnek az idő kezelésében és a feladatok folyamatos megtartásában. A digitális korban, amikor annyit tesznek a számítógépekkel és okostelefonokkal, természetes, hogy a digitális világ részeként emlékeztető rendszereket bonyolítanak. De amikor ezek a rendszerek kudarcot vallnak, nem pazarolhatunk értékes időt a javításukra, ha más dolgokra van szükségünk, amelyekre figyelmünket igényeljük.

Szerencsére a biztonsági mentési terv végrehajtása olyan egyszerű, mint az A, B vagy C.

1. Menj az Old SchoolbaAz online naptárak, a felhőkkel szinkronizált ToDo listák, valamint az elektronikus emlékeztetők és riasztások, amelyek sípolnak és felhívnak figyelmünket mindannyian, tradicionálisak. Egy csipettel megragadom a papírt és a ceruzát, és elkezdem lerázni a tennivalóimat. Nem támaszkodok a memóriára. Beállítottam a bonyolult digitális emlékeztető rendszereimet, mert elsősorban nem támaszkodhattam a memóriára. Ez most már magától értetődőnek tűnhet, de abban a pánikban, amikor az Ön által bízott elektronikus rendszerek meghibásodni kezdenek, sokan elfelejtik a régi rendszereket, és bármilyen rendszer nélkül működnek tovább.
2. Kapcsoló rendszerekIdőnként csak egy webhely vagy alkalmazás buktat meg bennünket. A határidő elmulasztásakor ellenálljon a hibakeresési igénynek. Van egy másik alkalmazás vagy webhely a szárnyakban amit helyette használhatsz. Lehet, hogy nem olyan ideális, mint amit kedvelt, de legalább tudsz maradni és futni.

   Amikor telepítettem az új iOS5-et az iPhone-ra, minden csodálatosan ment. Azonban iPad-én meghajolt és meghalt a frissítés során. Erős volt a kísértés, hogy belemerüljünk és visszaállítsuk a korábbi ezer alkalmazásának dicsőségére, de ellenálltam. Már volt iPhone, amire támaszkodhattam, valamint alternatív rendszereim a Mac-én. Az iPad működése a hétvégéig várhatott.

3. Légy gyors és piszkosÁltalában nagyon erős ok van arra, hogy miért hagyta abba a régi iskolai módszereket. Lehet, hogy a monitoron található cetlik továbbra is leesnek, vagy még több ragasztó alá temetkeznek. Lehet, hogy a papírnaptár nem sikerült, mert valójában kellett ne felejtsd el nézni őket. Bármilyen okból is boldog digitális lakóautó vagy manapság, és nem akarja visszanézni.

   Ha jelenleg nem engedheti meg magának, hogy az emlékeztető rendszert teljesen újjáépítse, akkor fontolja meg részleges újjáépítését. Amikor az iPad-re az alapértelmezett beállítások visszaállítását követelték, meglehetősen elkeseredett voltam. Nem tudtam előre látni, hogy mind az iPad biztonsági másolatom, mind a TimeMachine rendszer biztonsági mentése egyszerre megsérül. A kísértés az összesbeugráshoz és az összeszereléshez mélyebb volt, mint a lélegzetelállító késztetés. Ehelyett csak a legfontosabb alkalmazásokat telepítettem, amire szükségem volt a munkám elvégzéséhez és a munkához.

A jövőben a megbízható merevlemezről készített biztonsági mentéseket magasabbra helyezem a listámon. Lehet, hogy legközelebb egy új TimeMachine beállítás fontosabb lesz, mint a lányok hajmosása és a fürdőszobához megfelelő törölköző. Örülök azonban, hogy úgy készítettem magam, hogy szem előtt tartom a mentési terveket. Lehetséges, hogy a merevlemezről készített biztonsági mentések meghiúsítanak bennünket, de elménk rugalmas eszközök. Amíg felkészülünk, alkalmazkodni tudunk és helyreállhatunk.