Az érzelmeitek megbélyegzése

Különösen akkor, ha mentális betegsége van bipoláris zavar, az Ön hangulata gyorsan, fokozatosan vagy alig változhat élettartama alatt. Minden attól függ, hogy mennyi a személy a betegségben. Elég gyakran self-megbélyegzése, érzelmeinket és kérdezzük: „Valóban bizonyos módon érzem magam tiszta érzelmeim miatt, vagy mentális betegségem miatt tapasztalom meg ezeket az érzelmeket?”

Érzelmeitek megbélyegzése

Gyakran csalódódok azon, hogy azon gondolkodom, hol kezdjem, és hol érkezik mentális betegségem? Andrea vagyok, teljes és élő ember, aki érzelmekkel rendelkezik, de időnként én is Kíváncsi vagyok, miért értékelem mindig az érzéseimet és felismerem, hogy azok a mentális betegségek gyökereihez vezetnek-e? Hajlamos vagyok végtelenül megbélyegezni azáltal, hogy nem érvényesíti az érzelmeimet.

Mindig szlogenemre emlékeztem: „Nem én vagyok a betegség és egyszerűen csak betegségem van.” Ez számomra igaz, de amikor elkezdek boldognak érezni, attól tartok, hogy túl boldog vagyok. Az évek során megtanultam, hogy az önreflexió kulcsa annak, hogy megismerjük az érzelmeim helyét, és értékes stratégia volt az, hogy időnként csak néhány lépést tettünk vissza az érzelmeim értékelésére. Amikor le vagyok, vagy kimerülten vagy fáradtnak érzem magam, arra gondolok, vajon így érzem magam depressziós vagy csak azért, mert nehéz napom / hetem volt. (

5 ok, ami miatt a mentális betegség miatt valóban kimerültek) Túl gyakran nem akarunk túl boldognak, túl ostobának, vagy bármi másnak tűnni, attól tartva, hogy mások ítélik meg őket.

Az érzelmek és a mentális egészség társadalmi megbélyegzése

Általában boldog ember vagyok, van sok jó napokon át, de számos alkalommal esett át, hogy jó hangulatom miatt mánia vagyok. Egész életemben célközpontú, energikus, öreg, társadalmi és boldog voltam, és ez dühöngő, amikor az emberek megkérdőjelezik a hangulatomat. Megértem azonban, amikor az emberek ezt teszik, mert valóban törődnek a jólétemmel, de ez nem csak az bárki joguk van véleményt nyilvánítani, különösen akkor, ha nem ismernek személyesen. Gyakran a sztereotípiák ragaszkodnak a helyszínhez, sőt hallottam, hogy az emberek azt mondják, hogy bármit tudok tenni, mert bipoláris vagyok. A következő pulzusban még egy suttogás van, amelyet bármikor összeomlok, mert mentális betegség van. (A bipoláris mások sikeresnek vagy sikertelennek ítélve) Az emberek gyakran azt gondolják, hogy nem lesz képes utazni, teljes munkaidőben dolgozni, vagy igazolják, hogy csak lépést kell tartania, különösen foglalkoztatási körülmények között.

Soha nem fog mindenkit kielégíteni, és megnyugtatja a társadalom megbélyegző ítéleteit, és biztos lehet benne, hogy ezeket nem is kell figyelembe vennie. Ha érzelmeim és a mindennapi életembe való beillesztésem miatt bírálnak és ráncolnak rám, akkor legyen az. Mint már fentebb kijelentem, megtanultam elfogadni, hogy nem én vagyok a mentális betegség, de valójában rájöttem, hogy jobban érzem magam a dolgokon. mélyen, nagyon intuitív, különösen érzékeny, és még inkább empatikus vagyok, megértem és elfogadom magam miatt helyzet. Egy olyan társadalom, amely megbélyegzi az érzelmeinket, mentális betegségeinket átoknak tekintheti, de valójában valójában csak átkozott ajándékaink lehetnek.

Csatlakozhat Andrea-val is Google+, Facebook, Twitter, és a BipolarBabe.com.