Amikor vegánként jár az ED, a hasznosítás hasznos - és ha nem
Az étkezési rendellenességek (ED) vegánként való felszaporodása hasznos lehet - vagy káros lehet - az egyén gondolkodásmódjától és környezetének tényezőitől függően. Sok oka van annak, hogy az emberek a vegán életmódot választják, a táplálékotól az etikáig terjedő skálát választva, és a veganizmus önálló gyakorlatként nem gyógyítja és nem okoz étkezési rendellenességet. Tehát, ha figyelembe vesszük a játékban részt vevő különböző változókat és árnyalatokat, az, hogy az ED-regenerációban a vegán hasznos lesz-e vagy káros-e, attól függ, vegán étrend elfogadása vagy életmód, és hogyan nyilvánul meg benne étkezési szokások.
Miért vannak emberek vegánok az étkezési rendellenességek helyrehozásakor?
Amikor megtanulják, hogyan kell mérsékelni az egészséges, tápanyag-sűrű ételek iránti figyelmet, nem korlátozó vagy Az étkezés nem rituális jellegű megközelítése, sok ED túlélő veganizmushoz fordul, mint egyensúly forrása, amelyben voltak hiányzó. Természetes, kevésbé kalóriatartalmú és kevesebb nehéz összetevőket tartalmazó növényi ételek fogyasztása gyakran nagyobb adagot jelent A méretek kezelhetőnek és még megengedhetőnek érzik magukat azok számára is, akik még nem szoktak hozzá saját táplálkozásukhoz megfelelően.
A veganizmus megtaníthatja az embereket a gyógyulásban az intuitív étkezés fegyelemére is, mivel az elutasítja a rövid távú "étrend" gondolata, és bevezeti a táplálkozás, mint egységes életmód fogalmát gyakorlat. Ez ösztönözheti a pozitív kapcsolat egészséges, egészséges ételekkel amelyek közvetlenül a természetből származnak, például zöldségek, gyümölcsök, nyers diófélék, hüvelyesek és csírázott szemek. A wellness, az önellátás és a funkcionalitás helyreállításához a vegánná válás segít az ED helyreállításában - de van még egy sötétebb oldal is, amelyet kezelni kell.
Amikor vegánként jár, az étkezési rendellenességek helyrehozása ártalmas
A veganizmus akkor válik veszélyesvé, ha az emberek visszaélnek a növényi mozgalommal, mivel csak ürügyként használják megkérdőjelezhető étkezési szokásaikat. Egyes vegánok erkölcsi alapot tulajdonítanak életmódválasztásuknak, ami problémát jelenthet az ED gyógyulásban szenvedők számára, akik hajlamosak az ételeket kritikálni az „jó szemben a rossz "" Noha sok ember úgy dönt, hogy abbahagyja az állati eredetű termékeket, valódi és etikus, az ED túlélők gyakran folytatják félelmeken alapuló "ételrituáléikat" veganizmus.
Ha fontolóra veszi az ED-regeneráció vegánsságát, okos ötlet, hogy először ellenőrizze a motívumokat. Mi ösztönzi Önt az átmenet végrehajtására? Felhívja Önt az állatokkal és a környezettel kapcsolatos aggodalom? Indoklást keres az étkezési rendellenesség magatartásának folytatására? Természetesen nem helytelen tartózkodni a hús, a tojás vagy a tejtermékek mellett, és nem is helytelen ezeket fogyasztani anélkül, hogy később bűntudatot tapasztalnánk. A döntő tényező csökken a preferencia és a szándék szempontjából. Függetlenül attól, hogy vegánvá válik, vagy mindenevőként működik, ügyeljen arra, hogy prioritásként kezelje a gyógyulást, ápolja a jólétet és táplálja a test igényeit. Ez a valódi jelzése arról, hogy mi segít az ED helyreállításában.
