A pszichiátriai gyógyszerek nem tudják gyógyítani a mentális betegségeket

Amikor mentális betegséget diagnosztizálnak, az egyik első dolog, amit mondanak nekik, meditációra van szükségük a jó állapot eléréséhez. És ez igaz - különösen a krónikus mentális betegségek diagnosztizálásakor -, de a gyógyszeres kezelés nem biztosítja a stabilitást. Természetesen jó lenne, ha igen.

Megállapítottuk, hogy a pszichiátriai gyógyszerek nem tudják gyógyítani a mentális betegségeket

Sajnos értesítem, hogy ez elvitt engem egy évtized alatt hogy valóban megértsem. Persze, láttam a terapeutaim arányát, és csoportterápián dolgoztam, és részt vettem a csoportos találkozókon, amikor gyógyultam a függőségtől. Ez félre, Nagyon hittem hogy a gyógyszeres kezelésem az volt egyetlen módon hogy jól jöhessek. És maradj jól.

És akkor rájöttem, hogy tévedek.

Tegnap láttam a pszichiáteromat. A beszélgetés így ment:

Neki: "Natalie, hogy vagy érzés?"(Én gyűlöl amikor elárulja a nevemet)

Nekem: "Umm, nem nagyszerű. A naptól függ. Talán depressziós? "

Várakozom, amíg megmondja, hogy emelje fel az antidepresszánsomat. Azt hiszem, ez „javít”.

Neki: "Natalie a hangulatának jelenleg semmi köze nincs a bipoláris zavarhoz, meg kell tanulnia szabályozza érzelmeit. "

Tényleg irritálja.

Nekem: "Megmagyaráznád ezt?"

Egy kis szarkazmus, talán sok, megrontja a hangomat. Nevetem / tolerálom a kapcsolatot vele. Biztos vagyok benne, hogy ugyanazt érzi.

Elmagyarázza ezt a hangulatomat reagál a stresszre és én negatívan reagál ahhoz a stresszhez.

Kifejezem az irgalmat.

Gondolom: "Van bipoláris zavarom, nem érti? A gyógyszerek jobbá tesznek! "

Ma felébredtem és rájöttem, hogy ha megtanulom irányítani a hangulatomat, elkülöníteni a bipoláris rendellenességtől, egészségesebb ember lehetek. És te is.

A mentális betegség tüneteinek megkülönböztetése a külső stressztől

Külső stressz = életstressz. Az élet változásai. Vagy egyszerűsítésként: A dolgokra adott reakcióink ban ben a mi életünk. Ha depressziósnak érezzük magunkat, akkor nem kell, hogy megváltoztassuk vagy megváltoztassuk a gyógyszereket, akkor esetleg csak át kell vetnünk az életünket, viselkedésünket és a reakciót.

Tegyen fel néhány kérdést.

Talán a következő kérdésekre:

> Hogyan érzem magam az életem változásaival?

> Egészségesek a kapcsolatok?

> Ha nem, hogyan befolyásolja ez stabilitásomat?

> Milyen változtatásokat lehet végrehajtani a mentális betegségből való gyógyuláshoz?

> Gyakorolom az önellátást?

Fontos rámutatni, hogy ha bármilyen hangulatváltozást tapasztalunk, akkor be kell jelentkeznünk a mentálhigiénés csapatunknál, de ugyanolyan fontos az önmagunkba történő bejelentkezés megtanulása.