Hogyan szülhessünk figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermekeket ADHD / ADD
Figyelemhiányos rendellenességgel küzdő gyermekek - az ADHD / ADD nehézségeket okozhatnak a szülők számára. Lehet, hogy nehezen tudják megérteni a fontos irányokat. Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermekek - ADHD / ADD általában állandó aktivitási állapotban vannak. Ez kihívást jelenthet felnőttek számára. Lehet, hogy kicsit meg kell változtatnia otthoni életét, hogy segítsen gyermekének. Néhány dolgot megtehetsz, hogy segítsen:
Szervezze meg ütemezését otthon. Állítsa be az ébredés, az étkezés, a játék, a házi feladat elvégzéséhez, a házimunkához, a tévénézéshez vagy a videojátékokhoz, valamint a lefekvéshez meghatározott időpontokat. Írja az ütemtervet egy táblára vagy egy darab papírra, és tegye le, ahol gyermeke mindig látni fogja. Ha gyermeke még nem tud olvasni, használjon rajzokat vagy szimbólumokat a napi tevékenységek bemutatásához. Magyarázza meg előre a rutin változásait. Ügyeljen arra, hogy gyermeke megértse a változásokat.
Állítsa be a házszabályokat.
A család viselkedésének szabályait tegye egyszerűvé, világossá és röviden. A szabályokat világosan meg kell magyarázni. Fontos elmagyarázni, hogy mi történik, ha a szabályokat betartják, és mikor törnek meg. Írja le a szabályokat és azok betartásának eredményeit. Tegye le a listát az ütemezés mellé. A szabályok megsértéséért büntetésnek méltányosnak, gyorsnak és következetesnek kell lennie.Légy pozitív. Mondja el gyermekének, hogy mit akar, és nem azt, amit nem akar. Jutalmazza rendszeresen gyermekét minden jó viselkedésért - még olyan apró dolgok is, mint a felöltöztetés és az ajtók csendes bezárása. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek napja nagy részét gyakran azzal töltik, hogy elmondják, mit csinálnak rosszul. Dicsérni kell őket a jó viselkedésért.
Győződjön meg arról, hogy megértette az útmutatásait.Először hívja fel a gyermek figyelmét. Nézzen közvetlenül a szemébe. Majd mondja el gyermekének tiszta, nyugodt hangon, pontosan azt, amit akar. Kérje meg gyermekét, hogy ismételje meg önnek az utasításokat. Általában jobb, ha az útmutatások egyszerűek és rövidek. Nehéz feladatokhoz egyszerre csak egy vagy két irányt adjon. Ezután gratuláljon gyermekének, amikor elvégzi az egyes lépéseket.
Légy következetes. Csak ígérd meg, amit teljesítesz. Tegye azt, amit mondasz. Az utasítások és kérések többszöri ismételése nem működik jól. Amikor gyermeke megsérti a szabályokat, figyelmeztessen csak egyszer csendes hangon. Ha a figyelmeztetés nem működik, kövesse az ígért büntetést. (Kerülje a fizikai büntetést. Ez gyakran még rosszabbá teszi a kérdést).
Ügyeljen arra, hogy valaki állandóan figyelje a gyermekét. Mivel impulzív jellegűek, az ADHD-kkel küzdő gyermekeknek több felnőtt felügyeletre van szükségük, mint korukban más gyermekeknek. Ügyeljen arra, hogy gyermekét egész nap felügyeljék a felnőttek.
Figyelje meg gyermekét barátai körül.Az ADHD-s gyermekek számára nehéz megtanulni a szociális készségeket és a társadalmi szabályokat. Vigyázzon, ha gyermekének hasonló nyelvi és fizikai ismeretekkel játszótársait választja. Először egyszerre csak egy vagy két barátot hívjon meg. Figyelje őket szorosan, miközben játszanak. Jutalmazza gyakran a jó játékmódot. Legfőképpen, ne engedje, hogy a házában vagy az udvaron üssen, toljon és ordítson.
Segítség az iskolai tevékenységekben.Az iskolai reggelt nehéz lehet az ADHD-k számára. Készüljön fel tegnap este - fektessen le iskolai ruhákat, és készítse el a könyvtáskát. Hagyjon elegendő időt gyermekének arra, hogy felöltözzön, és egy jó reggelit enni. Ha gyermeke reggelenként nagyon lassú, fontos, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre a ruhákhoz és az étkezéshez.
Állítsa be a házi rutinot.Válasszon egy rendszeres helyet a házi feladatok elvégzéséhez. Ennek a helynek távol kell lennie a figyelmektől, például másoktól, televíziós és videojátékoktól. A házi feladat idejét apró részekre oszthatja, és szünetet tarthat. Például adjon gyermekének snack-t az iskola után, hagyja, hogy játsszon néhány percig, majd kezdje el a házi feladatot. Gyakran álljon le egy rövid "szórakoztató szünetre", amely lehetővé teszi gyermekének, hogy élvezetesen tegyen valamit. Nagyon bátorítson gyermekeire, de hagyja, hogy gyermeke elvégzi az iskolai munkát.
Összpontosítson az erőfeszítésekre, és ne az osztályokra.Jutalmazza meg gyermekét, amikor megpróbálja befejezni az iskolai munkát, nem csak a jó osztályzatért. Extra jutalmakat adhat a jobb osztályzat megszerzéséért.
következő: A diszlexia és az olvasási problémákról
~ vissza az ADD Focus honlapra
~ adhd könyvtárcikkek
~ az összes hozzáadási / adhd cikk
