Bevezetés Mahevash Shaikh-hoz, a „Munka és bipoláris vagy depresszió” írójához
Helló, nevem Mahevash Shaikh, és örömmel csatlakozom a Munka és bipoláris vagy depresszió blog a HealthyPlace-nál. Diagnosztizáltak súlyos depresszió 2018-ban a nem túl pályázati 27 éves korban. De jóval a hivatalos diagnózis előtt mindig a bélben tudtam, hogy ezt a mentális rendellenességet szenvedtem. Az ilyen bélérzékeléseknek valóban valóra váltásuk lehet, ugye? Ez volt az egyetlen ésszerű magyarázat arra, hogy miért éreztem olykor megmagyarázhatatlanul alacsonynak. Vagy volt, vagy az tizenéves hangulati ingadozások. Az okától függetlenül határozottan nem vettem bele az elméletbe, hogy „hálás vagyok”.
Mahevash Shaikh a depresszió tapasztalata
13 éves koromban kaptam az első depressziós epizódomatth születésnap, legalább 10 epizód követi, amelyek az idő múlásával csak fokozódtak. Megtanultam triviálissá tenni és figyelmen kívül hagyni mindegyiket, mert féltem megkapni a segítségét, amire nagyon szükségem volt. Annak ellenére, hogy mai világunkban fokozódik a mentális egészség tudatossága és az érdekképviselete, még mindig van ez a hatalmas
mentális egészség megbélyegzése arról, hogy szakmai segítségre van szükség a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben. Hé, nem tekintik jónak, ha elsősorban a mentális egészséggel kapcsolatos problémák vannak. Beletelt egy öngyilkossági kísérlet ami arra kényszerített, hogy találkozzam a engedéllyel rendelkező terapeuta.Ma kognitív viselkedési terápia és rengeteg gyógyszer segítségével megtanultam kitalálni a depressziót, és szeretnék segíteni abban, hogy ugyanezt tegye. Bármennyire is lenyűgöző, a depresszió leküzdhető. Néhány szaggatással és nagyon sok elszántsággal viszonylag normális életet élhet, akár teljes életet is. A nap végén, függetlenül attól, hogy mennyire gyengítő, a depresszió csak egy része benned.
További információ a Mahevash Shaikh-ról és a „Munka és bipoláris vagy depresszió” blogról
Blogomon keresztül szeretnék segíteni mindenkit, aki a munkahelyi depresszióban szenved, hogy jobban megbirkózzon és visszaszerezze szakmai életét. Megvan ez!
Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, szerző és költő, aki mentális egészségről, kultúráról és társadalomról ír. Annak érdekében, hogy megkérdőjelezzék a konvenciót, újradefiniálja a normát. Megtalálhatja a a blogja és tovább Instagram és Facebook.
