Rendkívüli pozitív megerősítés az étkezési rendellenességek helyreállításáról
Az étkezési rendellenességek helyreállításában bekövetkező pozitív állítások életmentők lehetnek. "Több vagyok, mint egy test" - az egyik legfontosabb étkezési rendellenességű mantrák, amelyeket elfogadni kell Az étkezési rendellenességek káros mítoszai arra késztetik Önt, hogy higgyék abban, hogy a fizikai megjelenés minden, amit kínálhat világ. De az igazság az Ön több, mint egy test. Az étkezési rendellenességek helyreállításánál alkalmazott pozitív állítások elfogadása segíti a gyógyulást, és ez az, ami ezen az állításon alapvető fontosságú.
A törzs alakja, a comb szélessége és az arc csontszerkezete nem az a döntő tényező, hogy ki vagy. Alapvető fontosságú felismerni, hogy emberi lényként három alapvető tulajdonsággal rendelkezik - a testtel, az elmével és a szellemmel. Együtt holisztikus és integrált személyt alkotnak, de amikor a testet hiper-alaposan ellenőrzik, az elmét és a szellemet figyelmen kívül hagyják, szegmentálják vagy leválasztják az önmagadtól. Azonban táplálhatja ezeket a mentális és lelki tulajdonságokat az étkezési rendellenességek helyreállítására szolgáló pozitív megerősítésekkel, ha kijelenti, hogy több vagy, mint egy test, amíg az nem lesz a gyógyulási mantra.
Miért fontos ez az étkezési rendellenességek helyrehozására vonatkozó pozitív megerősítés?
Annak megerősítése, hogy több vagy, mint egy test, a test elfogadásához vezet.
Ez a képet megszállott kultúra hajlamos egy szűk, fizikai standard hangsúlyozására, de minden test ugyanolyan egyedi, változatos és árnyalattal rendelkezik, mint az egyén belül. A társadalmilag felépített ötlet egy "tökéletes test"ez sovány, de nem túl sovány és erős, de nem túl erős nem létezhet a valóságban. Valójában az a feltételezés, hogy mindenkinek meg kell felelnie egy meghatározott méretnek vagy alaknak, sérti a tudományt az emberi anatómia, ez a fenntarthatatlan - és gyakran veszélyes - mércét teszi a legtöbb ember törekvéseinek elérésére A.
Minden testnek van genetikai alapjele, amely meghatározza a működéséhez szükséges természetes tömegtartományt. Ez az alapérték 10-20 font között ingadozhat, de amikor a testsúly e küszöb alá esik, az anyagcseréje beállítja az energiát, és megőrzi az egészséges alapértéket. Ennek a biológiai folyamatnak köszönhetően az egy méretre alkalmas test mérése felháborító és lehetetlen. A kulturális üzenet mögött meghúzódó tételek megértése segíthet válni több test pozitív és hajlandó minden test befogadására és elfogadására - akár a sajátod is.
Példák az étkezési rendellenességek helyreállítására vonatkozó pozitív megerősítésekre
Amikor elkezd rögzülni a gyomor görbéin, a karjainak cellulitja, a bőr ráncai és a egyéb észlelt "hibák", amelyeket meg kell ragasztani, meghúzni vagy tonizálni, ne feledje, hogy nem csak fizikus vagy lény. Ehelyett a tapasztalatok, a jellemvonások, a kapcsolatok és az önmeghatározások összege vagy, amelyek másoktól különböznek. A test olyan, ami van - soha nem tudja meghatározni, ki vagy.
Legközelebb, amikor úgy érzi, hogy érdemel a megjelenéshez, tartsa szem előtt ezeket az étkezési rendellenességek helyreállításának pozitív állításait. Előnyösek a saját gyógyulási folyamatomban, és csak a tiéd is segíthetnek.
- Te vagy az orrából pislogó nevetés.
- Te vagy a könny, amely szégyen vagy visszatartás nélkül folyik el.
- Te vagy az óriásplakát top 40 dala, amely a rádióban mozog.
- Te vagy a tükörre ragasztott motivációs idézetek.
- Te vagy azok a tárgyalások, amelyeket megosztottál a Starbucks lattes-en.
- Te vagy a hang, aki nem fél beszélni a nyers igazságáról.
- Te vagy a lángoló vörös naplementék a forró őszi éjszakákon.
- Te vagy a tábortűz, amelyet a legközelebbi barátok élveztek.
- Ön olyan kedvesség cselekedete, amely befolyásolja valaki életét.
- Te vagy a szenvedély és az intenzitás, amelyet nem fogsz visszatartani.
források
- Klinikai Intervenciók Központja. Alappont elmélet.
