Destigmatizálhatjuk-e a mentális betegségeket azáltal, hogy nem mondjuk „Stigma”?

Lehet-e destigmatizálni a mentális betegségeket azáltal, hogy megtagadják a "megbélyegzés" szó használatát? Ha vitát folytat mentális betegségről, szinte elkerülhetetlen, hogy valaki megemlíti megbélyegzés. Amikor a mentális egészségről beszélünk, a megbélyegzés a mentális betegséggel és annak betegeivel kapcsolatos félreformált felfogásokra és elképzelésekre utal. Nagyon fontos tényező abban, hogy az emberek miért szégyelli magát mentális betegség miatt és csendben szenvedni nem mentálhigiénés kezelés megkeresése és annak megértése, hogy a mentális betegség csak betegség. Mivel továbbra is széles körben elterjedt a téves információ, nem meglepő, hogy a „megbélyegzés” szó gyakran felmerül. Mit jelentése meglepő azonban, hogy vannak olyanok, akik szerint a stigma nem létezik, abba kellene hagynunk a "stigma" szót, és még azt is láttam, hogy az sértő. Lecsökkenthetjük-e a mentális betegségeket azáltal, hogy nem használjuk a „megbélyegzés” szót?

El kell ismernie a stigmát a mentális betegségek lebontásához

A mentális egészség felismerése A stigma felhatalmazást jelenthet

Rengeteg ember tagadja a stigmát, különösen a „hópehely” szó korszakában, amikor enyhítő kifejezés. * Ami ritkább, láttam, az emberek azt mondják, hogy meg kell szüntetnünk a „megbélyegzés” szót. teljesen. Ezek az emberek azt sugallják, hogy a „megbélyegzés” szó folyamatos használata az önmagunk hatalommentességére és áldozattá tétele, amelyre valószínűleg a sértő érv szól. (Őszintén szólva, nem vagyok biztos benne, hogy mit értenek azzal.)

Ahogy el tudod képzelni, nem értek egyet. A stigma nagyon valóságos, és létezésének elismerése nem azt jelenti, hogy gyakoroljuk a hatalommentességet vagy az áldozattá válást. Annak elnevezése, amellyel szembesülünk, hihetetlenül hasznos eszköz, amely ugyanolyan hatásos lehet, mint a mentális betegség felismerése és elnevezése. Ha meg tudunk nevezni valamit, akkor általában sokkal könnyebb címmel foglalkozni. Ennek megoldásával megtanulhatjuk, hogy vegye vissza az irányítást és a hatalmat, és ez magában foglalja a megbélyegzést is.

Régen bántottak azok a dolgok, amelyeket az emberek mondanak nekem, különösen az enyémmel kapcsolatban bőrszedési rendellenesség. Azok a emberek, akik bírálják a bőremet, vagy odaadják ezt a szemmel, elrontottak és elrejtőztettek. Miután felismertem, hogy ez megbélyegzés, hogy az embereket tudatlan ötletek táplálják (még akkor is, amikor tudtak a betegségeimről), könnyebb volt lemosni. Ez hatalmas felhatalmazást adott nekem, és el is távolította az áldozattá válást (5 módszer az áldozat mentalitásának elkerülésére).

Csak azért, mert azt mondjuk, hogy valami megbélyegző, ez még nem azt jelenti, hogy az áldozatot játsszuk, és itt gondolom, hogy az emberek összezavarodnak. Amikor azt mondjuk, hogy valami megbélyegző, azt mondjuk, hogy téves információkon alapul. Amikor a mentális betegségek destigmatizálásáról beszélünk, akkor ezen ötletek átvételére gondolunk, és kihívásokkal kell szembenéznünk.

Hogyan lehet visszavenni az irányítást a stigmától, és hogyan segíthetjük a mentális betegségek lebontását?

A „megbélyegzés” szó kiküszöbölése nem fogja a mentális betegségeket destigmatizálni. A megbélyegzés nem létezik, az nem teszi az embereket könnyebbé ahhoz, hogy túljuthassanak azon, hogy rosszul érzik magukat arról, hogy miért kezelik őket úgy, ahogy ők. Csak annyit kell tennünk, hogy metaforikus arcán halottnak tekintjük, és visszavegyük az irányítást.

Ez a legegyszerűbb (mégis a legnehezebb) módszer erre: megérteni, amint mondtam, hogy a megbélyegzés a tudatlanságon alapul. Ez nem azt jelenti, hogy az ember próbál kegyetlen lenni; néha a legjobban szándékos szavak a leginkább ártanak. Rossz információjuk van, ami nem tükrözi azt, hogy kik vagyunk, és a mi valóságunkat. Ha még nem várja el, próbálja meg kijavítani.

Azt mondom, hogy ez a legegyszerűbb és legnehezebb, mert úgy érzem, hogy ezt könnyű koncepció megérteni, de a gyakorlatba helyezése nehéz. Hosszú időbe telt, hogy ne legyek ilyen megbélyegzés által érintett. Be kell vallanom, vannak olyan napok, amikor nincs energiám vagy képességem a mentális betegségek destigmatizálására, de ez rendben van.

Néhány nap még szopni fog, de van az eszközök és túlélni tudja.

*Hópehely: olyan személy, aki túlérzékeny és törékenynek tűnik

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.