Ne hagyja otthon nélkül

Az ADHD-kkel küzdő felnőttek számára nehéz döntéseket hozni, és a bőrönd csomagolása túl sok döntést jelent! „Milyen ruhát hordok szombat este?” És „Mennyit tudok beilleszteni a bőröndbe?” Kettő.

Az ADHD-s felnőttek tipikus megközelítése a következő csomagolja be a teljes szekrényét. Amikor utoljára körutaztam, elegendő ruhát csomagoltam ahhoz, hogy naponta hatszor cseréljem a ruhámat. Azóta ADHD-t diagnosztizáltak, és most megtanítom másoknak, hogyan kell megbirkózni olyan helyzetekben, mint amilyeneket említettem. Íme négy kedvenc csomagolási tipp:

1) Készítsen egy listát. Írja be a szokásos listát a szükséges tételekről minden utazáshoz (van egy listám üzleti, kemping, sí kirándulásokhoz és családi autóhoz kirándulások.) Nyomtassa ki a listáit, és helyezze mindegyik műanyag papírvédőbe egy kis utazási listákkal ellátott kötőanyagba, és helyezze azt a helyére egy helyre feltűnő. Az enyémet a konyhában lévő szakácskönyves polcon tartom.

Minden egyes utazásra való csomagoláskor nyissa meg a megfelelő iratgyűjtőt. Ahogy az egyes elemeket a bőröndjébe tette, jelölje ki a listából egy törlésjelölővel.

2) NAPRA TERVEZE A KÖLTSÉGET. Ha üzleti útra megy, akkor a rendeltetési helyére utazik, az ülésre megy, valahova kellemes vacsorára indul, és egy kis városnézésbe megy, mielőtt elindul vasárnap reggel. Háromnapos utazáshoz nem kell teljes ruhásszekrényt csomagolni. Szervezze meg ruháinak listáját így:

[Ingyenes leírás: A Master csomaglista]

> Péntek (utazási nap): farmer, kék blúz, fekete pulóver, cipők.

> Szombat (üzleti találkozó): fekete nadrág, zöld blúz, fekete lakások, gyöngy nyaklánc és óra.

> Szombat este (vacsora): ruha, paisley sál, fekete szivattyúk, könnycsepp fülbevalók.

> Vasárnap (városnézés és hazatérés): farmer, rózsaszín póló, szürke pulóver, cipők.

3) HASZNÁLJON A „SMASH IT” CSAKAT. A nem ráncos dolgokhoz - zokni, fehérnemű és pulóverek - töltsön tárgyakat nagy Ziploc táskákba, és összetörje a táskákat, hogy kiszorítsa a levegőt. A ruhák kevesebb helyet foglalnak el a bőröndben.

4) SZÁRÍTÓ TISZTÍTÓTÁSKÁK ÉS VÉDŐSZEREK HASZNÁLATA Ez az ötlet jött cruisediva.com, időt spórolhat meg. Csomagoláskor tartsa a ruhát akasztón. Ezután takarja le őket vegytisztító zsákokkal, és hajtsa végre a bőröndjében egy egyszerű hajtogatást. Nem csak fájdalommentes a kicsomagolás (csak tegye le az elemet), de nem is kell aggódnia a ráncos felsők és a nadrág miatt.

[A legrosszabb a repülés. Sokkal jobbá tedd ezeket a tippeket.]

Frissítve 2018. november 28-án