„Sajnálom, hogy dolgozom” - Hozzunk ki a legtöbbet az ADHD Hyperfocusból
Három éves lányom bement az irodámba otthon (az „Apu munkahelyiségbe”) és azt mondta: „Apu, ha szeretsz, akkor álj le a munkával és játssz velem. ”Nem voltam olyan szívveszteséges, mint én. Szórakoztam és enyhén bosszantott. Körülbelül a tizedik alkalommal jött be, és nekem még munkám volt.
Támogatás iránti kérelmeket töltöttem ki azzal a valószínűséggel, hogy egyikük elfogadásra kerül. Ha tudnék finanszírozni a kutatásaimat, akkor is munkát szerezni ez támogatná a feleségemet és a lányomat.
Meg tudtam volna dolgozni ezeken az alkalmazásokon később? Elméletileg igen. De a gyakorlatban volt egy jó napom, az a nap, amikor az ADHD hátsó ülést vett fel, és az a becsapás-ass-and-take-név személy, aki bennem volt, rendkívül produktív és át kell szántani a teendők listáját.
A felnőttkori ADHD kezelésének egyik kulcsa a jó nap lehető legjobb kihasználása. Ezt ellensúlyozza az a szükség, hogy alkalmanként el kell ismerni a vereséget egy „rossz napon”. A legtöbb nap valahol a közt fekszik: Ez küzdelem, de jó munkát végezni lehet.
Rossz napokon munkára kényszerítem magam, de általában az eredmény használhatatlan. Végül azt mondom, hogy egyetlen munka sem jobb, mint az alpark, és később fel fogok lépni. Kapok cukorkát, leugorok vagy videojátékok.
De egy jó nap megváltoztatja az én kilátásaimat a soha véget nem érő tennivalók listájáról. Ez olyasmi, ami nem pazarolható el. Még akkor is, ha el kell utasítanom egy tucat imádnivaló kérést, hogy jöjjek ki és játsszon.
Frissítve 2017. július 21-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
