A szülői útmutató a vezetői működési képességekhez

Mivel az ADHD-vel küzdő gyermek szülője, tisztában vagyok a következővel vezetői működési képességek gyermekének el kell érnie a figyelmet, a szerveződést és az iskolai munkák időben történő elvégzését. Mégis, az elmúlt héten, miközben megpróbáltam kiegyensúlyozni a három gyerek életem több részletét és felkészülni az ünnepekre, rájöttem, hogy a sajátom vezetői működési képességek szintén nagy a kereslet. Nélkül nem lennék jó, ha a gyerekeimet odavezetném, ahol kell lenniük, gondoskodni arról, hogy a házi feladatokat elvégezzék, vagy az iskolai élet tetején maradjak. Mi tehát ezek a készségek, amelyekre szükségünk van gyermekeink jobb kezeléséhez? És hogyan modellezhetjük őket gyermekeink számára?

Fontossági sorrend

Hányszor szeretne telefonhívást kezdeményezni, de rájött, hogy ezzel késik a karatéban, a cserkészeknél vagy az úszási órákon? Tehát prioritást élvez. Vagyis számokat rendel hozzá azokhoz a feladatokhoz, amelyeket meg kell tennie, mielőtt elindulna a karatéba, például házi feladat befejezése, a szorzási tények gyakorlása, snack, cipő felhelyezése és bejutás autó.

A prioritási készségek az élet során nélkülözhetetlenek. Tehát annak érdekében, hogy segítsen gyermekének kitalálni, hogy melyik megbízást kell először meghódítania, azt kérdezi tőle: „Csinálj először a legegyszerűbb vagy a legnehezebb feladaton szeretne dolgozni? ”És hagyja, hogy ez legyen a megközelítése a nap. Érdemes lehet megfontolni a határidők meghatározását is - és megjelölni őket egy kiemelkedő naptárban. A holnap esedékes megbízások vagy projektek elsőbbséget élveznek a két vagy négy nappal esedékes megbízásokkal szemben.

Önellenőrzés

Az önellenőrzés önmaga megfigyelése. Vagyis gondolatainak felhasználásával irányíthatja a cselekedeteit. Szülőként biztos vagyok benne, hogy minden nap többször felteszi magának azt a kérdést, hogy „mit kell tennem a következőnek?” Tudom, hogy ezt sokat hangosan mondom! Amit teszek, megpróbálom megbizonyosodni arról, hogy olyan dolgokon dolgozom, amelyek összhangban vannak a napi prioritásaimmal. Ha ellenőrizni szeretném az e-mailemet, de tudom, hogy vacsorát kell készítenem, hogy időben kijuthassunk a karatéba, megállítom az e-maileim ellenőrzésére irányuló ösztönzést, és a vacsorára összpontosítom.

Ha önfigyelést végez, és gyermekei figyeli, a „Mit kell tennie ezután?” Kérdés ismerősnek tűnik. Kihúzzuk a gyermekeket, hogy „elkapják” magukat, amikor a figyelmük vagy gondolataik elkezdenek sodródni a tanár órájáról. Arra biztatom a gyermekeket és serdülõket, hogy együtt dolgozom, hogy kérdezzék meg maguktól: „Mire kell összpontosítanom most? Ja, igen, a matematika leckéje. Mit mond a tanár? Oké, értettem."

Modell gyermekeinek, hogy hogyan figyeli önmagát, és ez nem tűnik idegen fogalomnak, ha arra kérik őket, hogy tegyék meg ugyanezt az osztályban. Lehet, hogy jobb választ is kapnak, mint a „nem tudom” kérdés, amikor azt kérdezik: „Mit kellene tenned most?”

Szervezet

A szülő lenni sok szervezettséget igényel. Tudnia kell, hogy hol vannak háztartási kellékei, hogy könnyedén megtalálja azokat, amikor főzéshez, tisztításhoz vagy varrásra készít egy Girl Scout tapaszt. Ha ezeket az alapelemeket minden alkalommal meg kellett volna keresnünk, napi nevetséges időbe telik.

Szülőként Önnek és gyermekeinek meg kell jelölnie otthonát olyan alapvető tárgyak számára, mint a hátizsákok, a cipők, a dzsekik, a házi feladat mappa, és ami a legfontosabb, a kulcsok! Amint bemegyek az ajtón, eldobom a kulcstálomat, így mindig tudom, hol vannak. Gyerekeivel együtt adjon mindegyiknek egy vödröt vagy egy nagy Tupperware tartályt, ahol le tudják dobni cipőjét, kabátját, esernyőjét és hátizsákját. Ilyen módon nem kell mindennap keresni a fiád hátizsákját.

Ugyanez vonatkozik a gyermek hálószobájára. Hely mindennek és következetes marad. Bátorítsa gyermekét, hogy ezeket az elemeket minden nap ugyanabba a helyre tegye, amíg szokásossá és rutinszerűvé nem válik. Kezdetben meg kell vezetnie gyermekeit, hogy menjenek be az ajtón keresztül, és dobják el cuccjukat a vödörbe. Ne csináld értük. Át kell menniük a mozgásokon, hogy emlékezetük legyen arra, hogy hol dobták el holmikat.

Vezetői működési képességek a mindennapi életünk részei. A remény az, hogy előre gondolkodik azon, hogy hatékonyan működik-e otthon a mindennapi működésben, és hogy ez gyermekeire is hatni fog!

Frissítve 2017. október 11-én