Az utasítások követésének megtanulása
Maradjon az osztály után, hogy beszéljen az egyes tanárokkal. Mondja: „Mindig jobb vagyok, ha felsorolja az összes lépést. Emlékeztetne nekem, mit tegyek a _ _ befejezése után? ” Ez megmutatja tanárainak, hogy tudatában vannak az ön igényeinek megfelelően, és amit önmagáért támogat - és tedd őket hajlamosabba a munkára te.
Ha rendelkezik IEP-vel vagy 504-es tervvel, akkor vegye figyelembe, hogy az lépésről-lépésre írja le az osztályban és a házi feladatokban szereplő, lépésről lépésre megadott útmutatásokat. Majd mondj valami hasonlót: „Ma hoztam az 504 terv másolatát, így a teszt előtt átnézhetjük. Van más módon, úgy gondolja, hogy fel kellene készülnem? Nagyon értékelem a segítségét. ”
Ha elfelejtette ezt csinálni, és ki kellene találnia, hogyan kell elvégezni a házi feladatot, közelítsen rá, mint egy puzzle-ra. Olvassa el az utasításokat, vegyen mély lélegzetet, és mondja magának: „Oké, most az én sorom, hogy megpróbáljam kitalálni, mi hiányzik. Nézzük meg, mi lehet. " Az ADHD agyai szeretik a kihívást.
Frissítve 2017. október 10-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója legyen, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
