Bevezetés az étrend-kiegészítőkbe

February 09, 2020 19:37 | Vegyes Cikkek
click fraud protection
Mik az étrend-kiegészítők? Az étrend-kiegészítők biztonságosak? Az étrend-kiegészítőkre vonatkozó részletes információ itt található.

Mik az étrend-kiegészítők? Az étrend-kiegészítők biztonságosak? Mi lenne a kiegészítők és a pszichiátriai gyógyszerek keverésével? Az étrend-kiegészítőkre vonatkozó részletes információ itt található.

  1. Mik az étrend-kiegészítők?
  2. Miért vesznek az emberek étrend-kiegészítőket?
  3. A kiegészítő gyógyszerek használatát a hagyományos orvoslásnak, illetve a kiegészítő és alternatív gyógymódnak (CAM) tekintik?
  4. Hogyan szerezhetek tudományos alapú információkat egy kiegészítőről?
  5. Ha érdekel egy kiegészítő felhasználása CAM-ként, hogyan tudom ezt megtenni a legbiztonságosan?
  6. Sok kiegészítő címkén látom a "természetes" szót. A "természetes" jelentése mindig "biztonságos"?
  7. Szabályozza-e a szövetségi kormány a kiegészítőket?
  8. Támogatja az NCCAM az étrend-kiegészítők kutatását?

Az étrend-kiegészítők nagy érdeklődésre számot tartó téma. Függetlenül attól, hogy üzletben tartózkodik, internetet használ, vagy beszélget ismerőseivel, hallhat az étrend-kiegészítőkről és az egészség előnyeiről. Hogyan tudja megtudni, hogy a "mi van a palackban" biztonságos-e venni, és vajon a tudomány bebizonyította-e, hogy a termék azt állítja, amit állít ??

instagram viewer

Az étrend-kiegészítőkről

Az étrend-kiegészítőnek meg kell felelnie a következő feltételek mindegyikének:

  • Ez egy olyan termék (a dohánytól eltérő), amelyet az étrend kiegészítésére szántak, és amely egy vagy több termékét tartalmazza a következők: vitaminok, ásványi anyagok, * gyógynövények vagy más növényi anyagok, aminosavak vagy a fentiek bármelyikének kombinációja összetevőket.
  • Tabletta, kapszula, por, lágy gél, gélkapszula vagy folyékony formában szánt bevételre.
  • Nem alkalmazható hagyományos élelmiszerként, étkezés vagy étrend önálló elemeként.
  • Étrend-kiegészítő címkével rendelkezik.

* A kapcsolt fogalmakat a jelen adatlap végén határozzuk meg.

1. Mik az étrend-kiegészítők?

Az étrend-kiegészítőket (táplálékkiegészítőknek vagy rövid táplálékkiegészítőknek is nevezik) egy, a Kongresszus által 1994-ben elfogadott törvény határozta meg (lásd az alábbi rovatot) .1, 2

Az étrend-kiegészítőket élelmiszerekben, egészségügyi élelmiszerekben, gyógyszertárakban és kedvezményes áruházakban, valamint postai rendelési katalógusok, TV-programok, az internet és a közvetlen értékesítés útján értékesítik.

2. Miért vesznek az emberek étrend-kiegészítőket?

Az emberek számos okból vesznek kiegészítőket. A témáról szóló tudományos tanulmányt 2002-ben tették közzé.3Ebben több mint 2500 amerikai beszámolt az általuk használt étrend-kiegészítőkről (figyelembe véve a vitaminok / ásványi anyagok és növényi termékek / természetes kiegészítők kategóriáit) és milyen okokból. Válaszukat az alábbi táblázat foglalja össze.

Kiegészítők: Miért venni?

Vitaminok /

Ásványok

% nak,-nek
válaszok

Herbals /

A kiegészítők

% nak,-nek
válaszok

Egészség / jó neked

35

Egészség / jó neked

16

Étrend-kiegészítő

11

Ízületi gyulladás

7

Vitamin / ásványi anyag kiegészítő

8

Memória javítása

6

Az osteoporosis megelőzése

6

Energia

5

Orvos ajánlása

6

Immunerősítő

5

A megfázás / influenza megelőzése

3

Közös

4

Nem tudom / nincs ok megadva

3

Kiegészítő étrend

4

Immunerősítő

2

Alvókészülék

3

Barát / család / média ajánlja

2

Prosztata

3

Energia

2

Nem tudom / nincs ok megadva

2

Mindenki más

22

Mindenki más

45

3. A kiegészítő gyógyszerek használatát a hagyományos orvoslásnak, illetve a kiegészítő és alternatív gyógymódnak (CAM) tekintik?

Az étrend-kiegészítők egyes felhasználásai a hagyományos orvoslás részévé váltak (lásd alább). Például a tudósok úgy találták, hogy a folsav-vitamin megakadályozza bizonyos születési rendellenességeket, és a A vitaminok és a cink adagolása lelassíthatja a szembetegség előrehaladását az életkorral összefüggő makula degeneráció.

Másrészt, bizonyos kiegészítők CAM-nak tekinthetők - akár maga a kiegészítő, akár annak egy vagy több felhasználása. Egy példa CAM kiegészítő gyógynövényes recept lenne, amely állítja, hogy enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmát, de tudományos kutatások révén ezt nem bizonyították. Egy példa CAM kiegészítő használata napi 1000 mg C-vitamin bevitelét szolgálná a megfázás megelőzésére vagy kezelésére, mivel a C-vitamin nagy mennyiségű felhasználása e célokra nem bizonyított.

Hagyományos gyógyszer

Hagyományos a gyógyszer olyan orvoslás, amelyet az M.D. (orvos) vagy a D.O. (osteopathia orvos) diplomát és rokon egészségügyi szakembereik, például fizikoterápiák, pszichológusok és regisztrált személyek által ápolók. A hagyományos orvoslás egyéb kifejezései közé tartozik az allopathia; Nyugati, mainstream, ortodox és szokásos orvoslás; és orvosbiológia.

Kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM)

BÜTYÖK a változatos orvosi és egészségügyi rendszerek, gyakorlatok és termékek csoportja, amelyeket jelenleg nem tekintünk a hagyományos orvoslás részének. Kiegészítő gyógyszert alkalmaznak együtt hagyományos orvoslás, és alternatív gyógyászatot alkalmaznak helyett hagyományos gyógyszer. Egyes egészségügyi szolgáltatók mind a CAM, mind a hagyományos orvoslás gyakorlatát végzik. Tudományos bizonyítékok vannak bizonyos CAM-kezelések hatékonyságáról. De a legtöbb esetben kulcsfontosságú kérdésekre kell még megválaszolni a jól megtervezett tudományos vizsgálatokat, például hogy biztonságosak-e, és működnek-e azoknak a betegségeknek vagy körülményeknek, amelyeknek felhasználják őket. A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ (NCCAM), amely a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) része, a szövetségi kormány vezető ügynöksége a CAM tudományos kutatásában.

4. Hogyan szerezhetek tudományos alapú információkat egy kiegészítőről?

Számos módja van a kiegészítőkkel kapcsolatos információk megszerzésének, amelyek szigorú tudományos tesztek eredményein alapulnak, nem pedig ajánlásokon és más nem tudományos információkon alapulnak.

  • Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját. Még akkor is, ha a szolgáltatója nem ismeri valamelyik kiegészítőt, akkor hozzáférhet a legfrissebb orvosi útmutatásokhoz annak felhasználásáról és kockázatairól.
  • Az dietetikusok és gyógyszerészek is hasznos információkkal rendelkeznek.
  • Megtudhatja, hogy vannak-e tudományos kutatási eredmények a CAM-kiegészítővel kapcsolatban, amely érdekli. Az NCCAM és más szövetségi ügynökségek ingyenes kiadványokkal, elszámolóházakkal és adatbázisokkal rendelkeznek ezen információkkal.

5. Ha érdekel egy kiegészítő felhasználása CAM-ként, hogyan tudom ezt megtenni a legbiztonságosan?

Itt van néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni:

  • Mondja el egészségügyi szolgáltatóinak minden alkalmazott kiegészítő és alternatív gyakorlatát. Adjon teljes képet arról, hogy mit csinál az egészségének kezelése érdekében. Ez elősegíti a koordinált és biztonságos gondozást. Különösen fontos, hogy beszéljen a szolgáltatóval, ha:
  • Gondolkodik a rendszeres orvosi ellátás egy vagy több kiegészítéssel történő felváltásáról.
  • Szed bármilyen gyógyszert (akár vényköteles, akár szabadon kapható). Bizonyos kiegészítők kölcsönhatásba léptek gyógyszerekkel (lásd alább).
  • Krónikus betegsége van.
  • Műtétet terveznek. Bizonyos kiegészítők növelhetik a vérzés kockázatát, vagy befolyásolhatják az érzéstelenítőket és a fájdalomcsillapítókat.
  • Terhes vagy csecsemőt szoptat.
  • Fontolja a gyermek étrend-kiegészítő adagolását. Az étrend-kiegészítők gyógyszerekként viselkedhetnek, és sokat nem tesztelték terhes nők, szoptató anyák vagy gyermekek körében.4
  • Ne vegyen be nagyobb adagot a táplálékkiegészítőn, mint amit a címkén felsoroltak, kivéve, ha az egészségügyi szakember ezt javasolja.
  • Ha bármilyen mellékhatást észlel, amely aggasztja Önt, hagyja abba a kiegészítő szedését, és vegye fel a kapcsolatot szolgáltatójával. Jelentheti a tapasztalatait az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynökségének (FDA) MedWatch programjával, amely nyomon követi a kiegészítők fogyasztói biztonsági jelentéseit.
  • Ha gyógynövény-kiegészítőket tervez vagy használ, akkor néhány különleges biztonsági kérdést kell figyelembe venni. Lásd az NCCAM adatlapot "Gyógynövény-kiegészítők: Vegye figyelembe a biztonságot is."
  • A szövetségi kormánytól az egyes kiegészítők biztonságosságával kapcsolatos aktuális információkért olvassa el a "Riasztások és tanácsok"részét az NCCAM webhely vagy az FDA webhely.

A kiegészítők és a gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek

  • Az orbáncfű fokozhatja a depresszió kezelésére használt vényköteles gyógyszerek hatásait. Befolyásolhatja a HIV-fertőzés kezelésére, a rák kezelésére, a fogamzásgátlásra, vagy a test elutasításának megakadályozására szolgáló gyógyszereket is.5
  • A ginzeng fokozhatja a koffein stimuláló hatásait (mint például a kávé, tea és kóla esetében). Ez szintén csökkentheti a vércukorszintet, és ezzel problémákat okozhat, ha cukorbetegség-gyógyszerekkel együtt alkalmazzák.5
  • Ginkgo antikoagulánsokkal vagy vérlemezke-gátlókkal együtt szedve növelheti a vérzés kockázatát. Az is lehetséges, hogy a ginkgo kölcsönhatásba lép bizonyos pszichiátriai gyógyszerekkel és bizonyos gyógyszerekkel, amelyek befolyásolják a vércukorszintet.5

6. Sok kiegészítő címkén látom a "természetes" szót. A "természetes" jelentése mindig "biztonságos"?

Számos kiegészítő, valamint sok vényköteles gyógyszer is található, amelyek természetes forrásokból származnak, és hasznosak és biztonságosak is. A "természetes" azonban nem mindig jelenti "biztonságos" vagy "káros hatások nélkül". Vegyük figyelembe például a vadonban növekvő gombákat - egyesek biztonságosan fogyaszthatók, mások mérgezőek.

Az FDA figyelmeztetést ad azokról a kiegészítőkről, amelyek kockázatot jelentenek a fogyasztókra, ideértve azokat is, amelyeket a CAM terápiában használnak. Az alábbi mezőben egy mintalista található6,7. Az FDA ezeket az aggodalomra okot adó termékeket azért találta, mert:

  • Károsíthatja az egészséget - bizonyos esetekben súlyosan.
  • Szennyeződtek - más címké nélküli gyógynövényekkel, peszticidekkel, nehézfémekkel vagy vényköteles gyógyszerekkel.
  • Veszélyesen interakcióban áll a vényköteles gyógyszerekkel.

Az FDA-t hordozó kiegészítők példái figyelmeztetnek a biztonságra

  • Ephedra
  • Kava
  • Néhány "diétás tea"
  • GHB (gamma-hidroxi-vajsav), GBL (gamma-butirolakton) és BD (1,4-butándiol)
  • L-triptofán
  • PC SPES és SPES
  • Aristolochic sav
  • Fekete nadálytő
  • Orbáncfű
  • Bizonyos szexuális fejlesztés céljából forgalomba hozott termékek, amelyek állítólag a Viagra gyógyszer "természetes" változatai voltak, amelyekről kimutatták, hogy nem címkézett gyógyszert (sildenafil vagy tadalafil) tartalmaznak

7. Szabályozza-e a szövetségi kormány a kiegészítőket?

Igen, a szövetségi kormány az FDA-n keresztül szabályozza a kiegészítőket. Jelenleg az FDA az étrend-kiegészítőket étkezésként, nem pedig gyógyszerként szabályozza. Általánosságban elmondható, hogy az élelmiszerek (beleértve az étrend-kiegészítőket) forgalomba hozataláról és forgalomba hozataláról szóló törvények kevésbé szigorúak, mint a drogokra vonatkozó törvények. Kimondottan:

  • Az étrend-kiegészítő biztonságosságának igazolására embereknél végzett kutatások nem szükségesek a kiegészítő forgalomba hozatala előtt, ellentétben a gyógyszerekkel.
  • A gyártónak nem kell bizonyítania, hogy a kiegészítő hatékony, a drogokkal szemben. A gyártó mondhatja, hogy a termék tápanyaghiányra reagál, támogatja az egészséget vagy csökkenti az egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát, ha ez igaz. Ha a gyártó állítást állít be, azt a következő nyilatkozattal kell követni: "Ezt az állítást az Élelmezési és Gyógyszerhatóság nem értékelte. Ez a termék nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. "
  • A gyártónak nem kell bizonyítania a kiegészítő minőséget. Kimondottan:
  • Az FDA nem elemezte az étrend-kiegészítők tartalmát.
  • Ebben az időben a kiegészítő gyártóknak meg kell felelniük az FDA élelmiszerekre vonatkozó helyes gyártási gyakorlatának (GMP) követelményeinek. A GMP leírja azokat a feltételeket, amelyek mellett a termékeket el kell készíteni, csomagolni és tárolni. Az élelmiszer-GMP-k nem mindig fedik le a kiegészítők minőségét. Egyes gyártók önkéntesen követik az FDA szigorúbb GMP-jét a drogokra vonatkozóan.
  • Egyes gyártók a "szabványosított" kifejezést használják arra, hogy termékeik következetességére tett erőfeszítéseket írják le. Az Egyesült Államok törvényei azonban nem határozzák meg a szabványosítást. Ezért ennek a kifejezésnek (vagy hasonló kifejezéseknek, például „ellenőrzött” vagy „tanúsított”) történő használata nem garantálja a termék minőségét vagy következetességét.
  • Ha az FDA úgy találja, hogy egy kiegészítő nem biztonságos, ha a piacon van, akkor csak akkor léphet fel a gyártó és / vagy forgalmazó, például figyelmeztetés kiadásával vagy a termék eltávolításának előírásával piactér.
  • 2003 márciusában az FDA közzétette az étrend-kiegészítő javaslatokra vonatkozó iránymutatásokat, amelyek megkövetelik a gyártóktól annak elkerülése érdekében, hogy termékeiket más gyógynövényekkel, peszticidekkel, nehézfémekkel vagy vényköteles anyagokkal szennyezzék gyógyszerek. Az iránymutatások megkövetelnék a kiegészítő címkék pontosságát is.
  • A szövetségi kormány a kiegészítő reklámot a Szövetségi Kereskedelmi Bizottságon keresztül is szabályozza. Ez megköveteli, hogy az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos minden információ legyen valódiság, és ne tévessze félre a fogyasztókat.

A palackban levő tartalom nem mindig felel meg a címkén levőnek

Kiegészítés lehet:

  • Nem tartalmazhatja a megfelelő összetevőt (növényfaj). Például egy, az echinacea 59 készítményét elemző tanulmány megállapította, hogy körülbelül a fele nem tartalmazza a címkén felsorolt ​​fajokat.8
  • Nagyobb vagy kisebb mennyiségű hatóanyagot tartalmazzon. Például egy, az NCCAM által finanszírozott, ginzeng termékekkel foglalkozó tanulmány szerint a legtöbb tartalmaz kevesebb mint felét a címkén feltüntetett ginzeng mennyiségének.9
  • Legyen szennyezett.

8. Támogatja az NCCAM az étrend-kiegészítők kutatását?

Igen, az NCCAM finanszírozza a nemzet jelenlegi kutatásainak nagy részét, amelynek célja az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos tudományos ismeretek bővítése - ideértve annak működését is; ha igen, hogyan működnek; és hogyan lehetne tisztább és szabványosított termékeket fejleszteni. A kutatók által vizsgált anyagok között szerepel a következők:

  • Élesztővel erjesztett rizs, annak kiderítése érdekében, hogy képes-e csökkenteni a vér koleszterinszintjét
  • Gyömbér és kurkuma, hogy meg tudják-e csökkentni az artritisz és az asztma okozta gyulladást
  • Króm, annak biológiai és az inzulinra gyakorolt ​​hatásainak jobb megértése érdekében, új lehetőségeket kínálva a 2. típusú cukorbetegség kezelésére
  • Zöld tea, annak kiderítése érdekében, hogy képes-e megakadályozni a szívbetegségeket

Az NCCAM által szponzorált vagy támogatott legfrissebb klinikai vizsgálatok a következőket tartalmazzák:

  • Glükózamin-hidroklorid és kondroitin-szulfát, annak kiderítése érdekében, hogy enyhítik-e térdfájdalmaikat az osteoarthritistől
  • Fekete cohosh, hogy kiderüljön-e csökkenteni a meleghullámok és a menopauza egyéb tüneteit
  • Echinacea, hogy kiderüljön, lerövidíti-e a gyermekek megfázásának hosszát vagy csökkenti-e a súlyosságát
  • Fokhagyma, hogy megtudja, csökkentheti-e mérsékelten a magas koleszterinszintet
  • Ginkgo biloba, annak meghatározására, hogy megakadályozza-e vagy késlelteti-e a kognitív (gondolkodási) funkció csökkenését a 85 éves vagy annál idősebb embereknél
  • Gyömbér annak igazolására, hogy enyhíti-e a hányingert és hányást a rák kemoterápiája után

Definíciók

Aminosav: A fehérjék építőköve.

Növénytani: Lásd "gyógynövény". A "Botanical" a "herb" szinonimája.

Klinikai vizsgálatok: Kutatási tanulmányok, amelyek során egy kezelést vagy terápiát tesztelnek az embereknél, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az biztonságos-e és hatékony-e.

Depresszió: Olyan betegség, amely magában foglalja a testet, a hangulatot és a gondolatokat. A depresszió tünetei között gyakran szerepel a szomorúság, a reménytelenség vagy a pesszimizmus; és az alvás, az étvágy és a gondolkodás megváltozása.

Nehéz fémek: Olyan fémek osztálya, amelyek kémiai szempontból legalább ötszörös sűrűséggel rendelkeznek a víz sűrűségével. Az iparban széles körben használják. Néhány példa a nehézfémekre, amelyek mérgezőek és egyes étrend-kiegészítőket szennyezték: ólom, arzén és higany.

Növény: Növény vagy növényi rész, amelyet aroma, illat és / vagy terápiás tulajdonságai miatt használnak.

Beszámolók: Azon személyek által nyújtott információ, akik állítólag segítettek vagy gyógyultak egy adott termékkel. A rendelkezésre bocsátott információknak hiányoznak a szigorú és tudományos értékeléshez szükséges elemek, és ezeket nem használják fel a tudományos irodalomban.

Forrás: Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ (NIH)

következő: A gyógynövény- és étrend-kiegészítők biztonsága

Irodalom

1. Egészségügyi és oktatási étrend-kiegészítő 1994. évi törvény. Food and Drug Administration webhely. Hozzáférés időpontja: fda.gov/opacom/laws/dshea.html 2003. április 14-én.

2. Étrend-kiegészítők: áttekintés. Amerikai Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Igazgatósága, Élelmiszer-biztonsági és Alkalmazott Táplálkozási Központ webhely. Hozzáférés időpontja: cfsan.fda.gov/~dms/supplmnt.html 2003. augusztus 20-án.

3. Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, et al. A gyógyszerhasználat legújabb mintái az Egyesült Államok ambulatorikus felnőtt lakosságában: a Slone felmérés. Az American Medical Association naplója. 2002;287(3):337-344.

4. Szövetségi Kereskedelmi Bizottság. A gyermekek étrend-kiegészítőinek promóciói savanyú ízűek. Szövetségi Kereskedelmi Bizottság webhelye. Hozzáférés időpontja: ftc.gov/opa/2004/06/kidsupp.htm 2003. május 2-án.

5. Természetes gyógyszerek átfogó adatbázis. A természetes gyógyszerek átfogó adatbázisának webhelye. Hozzáférés 2003. augusztus 20-án.

6. MedWatch: az FDA biztonsági információs és a nemkívánatos eseményekről szóló jelentéstételi program. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynökségének webhelye. Hozzáférés időpontja: fda.gov/medwatch 2003. augusztus 20-án.

7. Étrend-kiegészítők: figyelmeztetések és biztonsági információk. Amerikai Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Igazgatósága, Élelmiszer-biztonsági és Alkalmazott Táplálkozási Központ webhely. Hozzáférés időpontja: cfsan.fda.gov/~dms/ds-warn.html 2003. április 14-én.

8. Gilroy CM, Steiner JF, Byers T, et al. Echinacea és az igazság a címkézésben. Belgyógyászati ​​Archívum. 2003;163(6):699-704.

9. Harkey MR, Henderson GL, Gershwin ME, et al. Változatosság a kereskedelmi ginzeng termékekben: 25 készítmény elemzése. American Journal of Clinical Nutrition. 2001;73(6):1101-1106.