Igen, mindkettőnk rendelkezik ADHD-vel - és ez egy mennyországban kötött házasság !?

Amikor elkezdtük randevúzni, fogalmunk sem volt. Visszatekintve a jelek mindkettőnknek ott voltak: rendetlen autók, rendetlen házak, képtelenség megőrizni a szerveződést; a hajlandóság a rajzolásra vagy álmodozik a végzős szemináriumokon keresztül; mindig az utolsó pillanatban dolgozik; mindig elveszítik a dolgokat - papírok, tűzőgépek, gyermeklapok. Mindketten nagyszerűek voltunk az ötlettel, rosszak a követéssel. Láthattuk volna a tüneteket egymásban, de nem is láttuk őket önmagukban.

2008-ban feleségül vette a Bear-t. Nem tudtam, de most megteszem: ADHD van. És ő is.

Biztos vagyok benne, hogy sok ilyen van ADHD házasságok odakint, de a miénk az egyetlen, akit a valós életben láttam. Ésszerű, ha egy ADHD-s személy egy másikkal feleségül veszi - mint vonzza. Ami a legfontosabb Bear és nekem, nem kellett rejtőznünk. Azokat a vonásokat, amelyeket mások lustának vagy lázasnak tekintenek, egy további módszerként vettük fel, hogy hasonlóak vagyunk. Emlékszem, hogy rájöttem, hogy Medve packra, és éreztem, nem pedig bántalmazva, mély megkönnyebbülés érzését. Akkor nem ítélne meg engem a rendetlen házamért. Bear rajzolt nekem képregényeket az osztály alatt. Írtam novellákat neki. Működött.

Ahogyan a randevúk működtek, nagyon sok más dolog is, ami befolyásolja ADHD házasság funkció. Úgy hangzik, mint a katasztrófa lehetősége: Két ADHD-s ember, aki három gyermek szüle lett, kettő közülük van - várjon rá - ADHD. De kidolgoztunk néhány megküzdési stratégiát, amelyek révén a dolgok simábbá válnak.

Van hely kulcsainak és telefonjainak

Valószínűleg elveszíti ezt a két elemet, és azok elvesztése valószínűleg pusztán pánikot idéz elő. Van egy sor horog az ajtó mellett. Amikor a férjem vagy én bemenünk, letesszük kulcsunkat egyikükre. Most második természetű, annyira, hogy újracsinálom az asztalokra dobott billentyűket. Bear gondoskodik a telefonokról („Charger úrnak” nevezte magát - ő is elkíséri az iPadeket, a Kindles and Fires-et). Minden este lekerekíti az eszközöket, és csatlakoztatja őket töltéshez. Ha hiányzik a telefonom, megtalálja. Ha a kulcsok és a telefonok be vannak állítva, az életünk felett egyértelmű irányítást tartunk fenn.

[Ingyenes letöltés: Kezelje az ADHD hatását a kapcsolatokra]

Szánjon időt egymásra

Ez csinos, de igaz. Amikor Bear hazaérkezik a munkahelyről, a gyerekeket Scooby Doo-val bébiszitterrel átengedjük és a hálószobába indulunk. Mindketten váltunk (Medve farmerből és pólóból, én jóga nadrágból). Aztán lefeküdtünk az ágyra és… beszélgetünk. Nem komolyan. Összeállunk, és beszélünk a mai napról. Meghallja az ADHD fiaink által kifejlesztett új módszereket egymás utánozására; Megtudtam, hogy másodéves tanítói - köz középiskolát tanít - megtanultak átkozni Elizabethán angolul. Napjaink fellendültsége közepette, Bear és én kapunk legalább 10 percet ülni, ölelni, csatlakozni és megnyugodni. Amikor az ADHD agyaink futnak, futnak, futnak, a szünet fókuszban tart minket. Különösen azért, mert meg kell ...

Ügyeljen egymásra

Ez könnyűnek hangzik. És ez nem a neurotípusos párok számára. De ha telefonom van, nagy esély van arra, hogy nem hallom a nukleáris apokalipszist, nem is beszélve a férjemről. Egy jó filmbe csomagolva Bear nem veszi észre, hogy meztelenül táncolok (oké, talán mégis). És ha könyveket / elektronikus könyvszerű eszközöket olvasunk, senkit senki sem hall. Tudatos erőfeszítéseket kell tennünk, hogy egymást a radaron tartsuk, szemünk sarkából nézhessük. Ez is segít a szülőinkben: Harci esélyt ad nekünk, hogy meghalljuk, ahogy a baba a földön vizet ömlött.

Vállalja, hogy hagyjon néhány dolgot

Az ADHD hajlama szétzüllesztés folyamatos harcot jelent a házimunkák ellen. Medve és én elengedtük a mosodát (kosarakban él), az edényeket (a pultokon élnek) és az autókat (tele vannak Starbucks csészékkel). Karácsonyfánk még februárban világít, mivel a családi időt prioritásként kezeljük a tisztítás helyett. De amint megállapodtak abban, hogy elengedjük néhány dolgot, másoknak is meg kell csinálniuk. Ragaszkodom a minimális rendetlenséghez (ami még mindig nagyon nehéz), mert a padlón lévő játékok csúnyá tesznek. Bear nem ragaszkodik semmihez, mert jobban elbocsátott. De tudja, hogy amikor ő felel a gyerekekért, akkor a legjobbat választják maguk után.

Mindig készítsen biztonsági másolatot

Ne hagyja, hogy a házastársa emlékezzen a nevekre, dátumokra, időkre vagy találkozókra. Nem mondhatom, hogy Bear ébredjen reggel 6: 30-kor; az esélye, hogy az iskolába járás rohanásakor elfelejti. Amikor elfelejti, mérges vagyok. Tehát ehelyett kihagyom a drámát, és riasztást állítok be. A Facebook segítséget nyújt a naptár kiadásában, legalábbis nagy események esetén, de fontos dátumokat és találkozókat le kell írni (beírni). Valószínűleg elfelejtettük a születésnapját. Nagyon sajnáljuk. Azt is elfelejtettük a köszönőleveleket. Ha elmentjük volna ezeket a cuccokat a naptárunk, jobb munkát végeztünk volna.

Bizonyos értelemben két ADHD-s felnőtt egyezik a mennyben. Más módon a házasságuk, a házuk és a családjuk zökkenőmentes működése érdekében a neurotípusos pároktól eltérő kemény munkát kell végezniük. Hálás vagyok, hogy a férjem nem nevetségessé teszi a szétszórt agyaimat. Hálás, hogy nem zaklatom őt azért, mert az edényeket elhagyta. Nem mindenkinek szól ez az ADHD házasság. De nekünk működik.

[Segítség! A házastársam mindig [Töltse ki az üres lapot]]

Frissítve 2019. március 12-én