Bipoláris természetes kezelési étrend: A diéta befolyásolja-e a bipoláris adagokat?
Egyesek szerint a bipoláris rendellenességek kezelésére természetes diéta létezik, de valóban létezik-e ez? A bizonyítékok szűkösek, de itt van, amit tudunk a bipoláris és az étrendről.
A bipoláris betegségben szenvedő személy természetes étrendje
Miközben mindenki más, a kutatások szerint a bipoláris zavarban szenvedők kevésbé egészséges táplálkozást fogyasztanak, mint mások. Nem tudjuk, miért van ez, de valószínű, hogy a bipoláris zavarban szenvedők egészségtelen ételeket használnak, hogy megnyugtassák magukat, amikor egy hangulati epizód eltalálja.
Ennek valódi következményei vannak a bipoláris rendellenességben szenvedőknek, mint olyan komorbid (együtt járó) fizikai rendellenességeknek, mint például metabolikus szindróma és az elhízás gyakori. Az egészségtelen bipoláris étkezési szokások a következő biológiai folyamatokat is befolyásolhatják, amelyek bipoláris rendellenességben is szabályozhatók:
- Monoaminerg aktivitás (a norepinefrin, a dopamin és a szerotonin szekretáló neuron aktivitása)
- Immun / gyulladásos folyamatok
- Oxidatív stressz (egyensúlyhiány a szabad gyökök és a test azon képessége között, hogy ellensúlyozza a szabad gyökök káros hatásait)
- Mitokondriális aktivitás (a mitokondriumok részt vesznek az anyagcserében, a sejtek növekedésében és a differenciálódás szabályozásában, többek között a tevékenységek között)
- Neuroprogresszió (idegrendszeri és neurodegeneratív folyamatok)
Szénhidrátok, cukor és bipoláris
Bár egyesek azt állítják, hogy a cukor csökkentése vagy az alacsony szénhidráttartalom javítása javíthatja a bipoláris zavarban szenvedő emberek hangulatát, nincs bizonyíték arra, hogy ez a helyzet.
Ennek ellenére néhány eset arra utal, hogy a bipoláris betegek étrendjében a szénhidrátok és a cukor csökkentése hasznos lehet egyesek számára, különösen a túlsúlyos személyek számára.
Másrészt, fáradtságról és negatívabb hangulatról számoltak be azoknak, akik szándékosan szénhidrátok nélkül mennek el. Sőt, most van egy esettanulmány egy pszichózis kapcsolódó az Atkins-diéta (szénhidrátmentes étrend).
A bipoláris szakértő, Jim Phelps MD következtetése a következő:
“... ezek a bizonyítékok alátámasztják azt az elképzelést, hogy azokban az emberekben, akiknek már van metabolikus szindróma (pl. nagyon túlsúlyos, prediabetikus), az étkezési megközelítés pozitív hatással lehet a hangulati tünetekre ellenőrzés; de a szigorú Atkins-megközelítés nagyon kevés szénhidráttal vagy anélkül rövid távon ellentétes hatással lehet. ”
A bipoláris kezelést szolgáló étrend
A kutatás vegyes, de úgy gondolják, hogy az átfogó, egészségesebb, halban és zöldségben gazdag étrend pozitívan befolyásolhatja a hangulatot és javíthatja a hangulat stabilitását. Ez azonban csak a bipoláris zavarral rendelkezők esetében fordulhat elő. Például egy tanulmány csak összefüggést talált a között bipoláris depressziós tünetek (és nem más bipoláris tünetek) és étrend férfiakban.
Függetlenül attól, hogy az egészséges táplálkozás mindenkinek előnyös lesz, beleértve a bipoláris zavarokat is.
