Vedd magaddal

Nemrég elértem egy mérföldkövet az életemben: befejezni a főiskolát. Számomra ez azt jelentette, hogy kb. Öt mérföldre távozom az otthontól, és költöztem egy tartózkodási csarnokba egy csomó teljesen idegennel. Hé, el kell kezdened valahol.

Azoknak, akik azt gondolják, hogy „Nem tudsz magaddal vinni”, ezt most meg kell hallniuk: Az ADHD-vel veheted magaddal. Felkészülve egy új környezetre, csomagoltam a szokásos alapanyagokat (lepedőket, ruhákat stb.). Csomagoltam néhány olyan dolgot is, amelyek visszatekintve abszurdnak tűnnek a pszichózis szempontjából (például egy buborékgép?).

Ne kérdezd, mit gondoltam. Nem tudom. Tudom, hogy nem terveztem a főiskola néhány legfontosabb követelményét. Összeállítottam egy listát mindenkinek, aki úgy dönt, hogy követi az én lépéseimet.

Szüksége lesz dolgokra

• Mosószer. Úgy érted, hogy saját ruhát kell csinálnom?

• Pormosó. Ha csempe padlója van, ez szükségszerű. A kollégiumi szobám piszkos padlóval rendelkezhet, és még mindig nem lehet porosabb.

• Szövetfrissítő. Bízz bennem ebben.

• Étel. Osztályok között vagy késő esti órákban lesznek idők, amikor valóban szüksége van valami töltelékre vagy nagyszerű ízlésre - vagy mindkettőre.

• Gyógyszer. Midol, Advil, Tums, Claritin, ADHD gyógyszeres kezelés. Megnevezed, szükséged lesz rá.

• Filmek. Nem tudom, vajon hasznos-e az elterelésük, vagy csak elvonják-e őket, de a szobában történő rázkódások minden bizonnyal szükséges gonosz. Tudom, hogy vannak idők, amikor „veg ki” kell lépnie.

• Napi tervező. A tervezők erőteljes támogatója vagyok a dolgok szervezésében. Nem hamarosan tervező nélkül elviszem az ADHD-t a főiskolára, mint egy szóda nélkül.

Rájöttem, hogy az ADHD-t magammal hoztam magam az első osztályomba - és azt követően minden osztályba - főiskolára. Néhány szem előtt tartandó dolog:

Megtartandó szokások

• Töltse le menetrendjét, és tartsa naprakészen. Tudom, mit gondolsz. Nem, nem hagyatkozhat csak a memóriájára.

• Állítsa be ébresztőóráját lefekvés előtt. Ha olyan figyelmet kap, mint én, küldjön emlékeztetőt, ahol látni fogja (a tükörben, a számítógépen, az ágy fölött), hogy elkerülje a felejtést.

• Készüljön fel előtti órákra az órákra. Gyűjtsön össze minden könyvet és notebookot, így nem kockáztatja meg, hogy reggel elfelejti őket (tudod, mielőtt az Adderall belekezdene).

• Tartsd tovább a játékot az osztályokon. Nincs szorítás. Ezt már korábban mondtam, és azt szeretném, ha az összes ADHD-vel rendelkező hallgató megismétli velem: „Esküszöm, hogy soha nem halasztom el a munkámat. És ezúttal ezt értem. ”Igen, tudom, hogy a halasztás az emberi természet része. Ha azonban van ADHD-je, akkor ez a második természet. Csinálnia kell azt, ami nem természetes, és dolgozni kell az idő előtt - olyan beteg, mint amilyennek hangzik.

• Végül, élvezze az ADHD-vel járó jó dolgokat. Ne felejtsd el, hogy világosság vagy más emberek életében, még akkor is, ha azt gondolják, hogy Ön egy közeledő vonat fényszórója.

Frissítve 2017. szeptember 26-án