A kérdéses Omega-3-ok előnyei
2016. július 29
Az omega-3 zsírsavakat régóta tekintik hatékony alternatívának az ADHD napi tüneteinek kezelésére - stimuláns gyógyszerekkel együtt vagy azok helyett. Most azonban egy 25 tanulmány új elemzése megkérdőjelezi az omega-3-ok valódi hatékonyságát - rávilágít az ezen alternatív ADHD kezelés kiterjedtebb és jól megtervezett tanulmányainak szükségességére.
Egy csapat a holland Radboud Egyetemi Orvosi Központban felülvizsgált 25 tanulmányt az omega-3-at és az ADHD-t az utóbbi 15 évben végezték el. Húsz volt a hagyományos kettős vak vizsgálat, míg a fennmaradó öt placebó nélkül történt. A vizsgálatok alanyai 3-18 éves korban voltak, a legtöbbük 6 és 13 között volt, a többség férfi volt (az ADHD diagnózisok nemek közötti megoszlásával összevetve) és a legtöbbnek volt az ADHD hivatalos diagnózisa - bár számos vizsgálatban olyan gyermekeket vontak be, akiket műszakilag nem diagnosztizáltak, de tüneteket mutattak az ADHD.
Az elemzés rámutatott, hogy a jobb tünetkontroll és az omega-3-ok közötti összekapcsolódással végzett tanulmányok többségét nem placebo-kontrollálták, így az eredményeik kevésbé megbízhatóak. Mind a öt, nem placebo vizsgálatban javult az omega-3 fogyasztás; három szintén javította a zsírsavszintet az alanyok vérében.
A kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatok eredményei sokkal inkább következetlenek voltak: néhány mutatott jelentős javulást, míg mások egyáltalán nem mutattak eredményt. Az a tanulmány, amely az omega-3-kezelésekkel a legerősebbSorgi et al) annyira kicsi volt (mindössze kilenc résztvevővel rendelkezik), hogy a kutatók nagyra következtetéseket vonnak le belőle.
Összességében Hollandia kutatók írnak, a tanulmány eredményei túlságosan következetlenek ahhoz, hogy az omega-3-ok esetében erősen bebizonyosodjanak. Például egyik vizsgálat sem változtatta meg az omega-3-ok dózisszintjét a résztvevők között, megnehezítve az optimális terápiás szint meghatározását. A placebó hiánya sok pozitív tanulmányban szintén gondot okozott, és egyszerűen nem felel meg a normál tudományos szigornak.
Ez az elemzés nem elítéli vagy nem utasítja el az omega-3-ok használatát az ADHD tünetei ellen. Ugyanakkor arra a következtetésre jutott, hogy az omega-3 előnyeinek egyértelműbb megértése érdekében, mint stimuláns gyógyszerek kiegészítéseként vagy alternatívájaként, nagyobb, kettős vak tanulmányokra van szükség.
Frissítve 2017. április 5-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
