Ingyenes forrás: A Mindfulness munkája az Ön számára
Figyelemreméltó meditáció az ADHD-hoz
Tudjon meg többet a meditációnak az ADHD-re gyakorolt hatásáról - plusz, szerezzen több kezelési stratégiát az ADDitude segítségével e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
Hogyan segít a figyelmes meditáció az ADHD-s embereknek?
Valószínű, hogy hallottál már róla figyelmes meditáció. Lehet, hogy van egy barátja (vagy több), aki esküszik rá, hogy nem orvosi válasz ADHD tünetek mint a széthúzhatóság, impulzivitás és szorongás ami egy folyamatosan zümmögő agyból származik. De mi az a figyelmesség pontosan - és van-e olyan kutatás, amely alátámasztja azt az állítást, miszerint ez jelentősen befolyásolja a gyermekek és felnőttek ADHD tüneteit?
Ebben az ingyenes forrásban megválaszoljuk a figyelmével kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdéseket - mi ez, hogyan működik, és hogyan kezdheti el beépíteni a saját életébe. Töltse le most, hogy megtudja, hogyan segítheti elő a körülvevő világ tudatosságának növelése a figyelmet, csökkentheti az impulzivitását, és megnyugtathatja testét és elméjét.
Figyelemreméltó meditáció az ADHD-hoz
Tudjon meg többet a meditációnak az ADHD-re gyakorolt hatásáról - plusz, szerezzen több kezelési stratégiát az ADDitude segítségével e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
