A TED bizalmat és motivációt beszél

Szeretem a TED Talks figyelését, a bizalmat, a motivációt és az inspirációt. Ezek a rövid és erőteljes videók lehetővé teszik számomra, hogy tanuljak másoktól, motiváltságom legyen, és megtanuljam másképp gondolkodni az életről. Van néhány fantasztikus TED-beszélgetés bizalom és a motiváció, amelyek óriási hatást gyakoroltak életemre és ügyfeleim életére. Valójában néhányan TED beszélgetéssel kezdik a szabadnapot egy csésze kávé helyett.

Azok számára, akik nem ismerik a TED, a Technology Entertainment Design kifejezést jelenti, és egész évben konferencia sorozat. De a cím ellenére a TED valóban minden elképzelhető téma helyévé vált. A technológiától az oktatásig, a magabiztosságig, a meditációig, a beszédig, a matematikáig, az orvostudományig, a boldogságig és még sok másig. Valójában nincs olyan téma, amelyet a TED nem tárgyalt volna. Ha ez egy olyan ötlet, amelyet érdemes elterjeszteni, amikor a TED mottója megy, akkor ez megfelel a TED-nek.

Ez az öt kedvenc TED-beszédem a bizalom és a motiváció szempontjából. Csinálnak engem

pozitívabbnak érzi magát és ihlette. hogy olyan sok ember számára hasznosnak találtam, akit ismerek és törődök vele. Tehát jegyezd meg könyvjelzőiket, tegyen egy rövid szünetet, hogy hallgassa meg és tanulja meg, mert nincs olyan, mint néhány rövid inspiráló videók azoktól az emberektől, akik a legjobban ismerik a témakörüket, hogy valóban magabiztosabban érezzék magukat és motivált.

Öt félelmetes TED beszél a bizalomról és a motivációról

1. Kristin Neff „Az önértékelés és az ön könyörülete közötti tér”

Ez az egyik kedvenc beszélgetésem. Olyan sokszor osztottam meg, mert az a bizalom bizalmát szolgálja a legjobb TED Talks-on. A Neef fantasztikus. Beszéli az együttérzés kutatásáról és annak gyakorlati megvalósításáról az életében. Valamint hogyan gyakoroljon önértékelést az önértékelés felépítése érdekében. A Neef három egyszerű módszert kínál Önnek, hogy beépítsen több önállóságot az életébe. Az ön iránti együttérzés lehetőséget ad nekünk arra, hogy valóban átöleljük magunk jó és rossz helyzetét, és meghív minket kedves lenni magunk ellen.

2. Amy Cuddy: „A test nyelve alakítja ki ki vagy”

A testbeszéd befolyásolja, hogy mások miként látnak minket, de ez megváltoztathatja azt is, hogy miként látjuk magunkat és mennyire magabiztosak vagyunk. Ezt a videót több mint 4,5 millió alkalommal nézték meg. Amy Cuddy szociálpszichológus megmutatja, milyen „hatalom pózol” a bizalom testtartásában, még akkor is, ha nem vagyunk magabiztosak. Elmagyarázza, hogy a testbeszéd hogyan változtatja meg pozitív módon az agyunkat. Kutatásai azt mutatják, hogy a testbeszéd hogyan befolyásolhatja az agy tesztoszteron- és kortizolszintjét, és akár befolyásolhatja a siker esélyeit is.

3. „Beragadt a negatívokba (és hogyan lehet megszabadulni”), írta Alison Ledgerwood

Alison Ledgerwood elmagyarázza, hogyan A negatív gondolkodás megöli a bizalmat. Dolgoznod kell, hogy lássa a fejed, és megváltoztathatja az agyát, hogy pozitívabb és magabiztosabb érzetet érezze magát. Alison Ledgerwood szociálpszichológus, aki megérti, hogy az emberek hogyan gondolkodnak, és hogyan tudnak jobban, magabiztosabban gondolkodni. Kutatása azt vizsgálja, hogy egy kérdés bizonyos gondolkodási módjai hogyan ragadnak meg az emberek fejében. Ez a TED bizalombeszélgetés valóban megmutatja a tudomány hátterét, miért megyünk agyunkba a negatív irányba, és hogyan segíthetsz magadnak pozitívabban gondolkodni

4. Scott Dinsmor „Hogyan találhatsz és csinálhatsz szeretettel munkát?” Című cikk

Ez a TED-beszélgetés segített nekem azonnali motivációm és magabiztossá válni. Scott Dinsmore küldetése az, hogy megváltoztassa a világot azáltal, hogy segíti az embereket megtalálni azt, ami izgatja őket, és karriert építsen a munka körül, amelyre csak képesek. Karrierváltási stratégia, akinek a Fortune 500 munkahelyi tapasztalatainak demoralizálása megindította a megértési törekvését miért utálja a felnőttek 80% -a az általuk végzett munkát, és ami még fontosabb, hogy azonosítsák, mit csináltak a többi 20% eltérően. Kutatása vezetett az egyszerű gyakorlatokról szóló beszédeihez, amelyekkel szereti munkáját megtalálni és elvégezni, motiváltabbá és magabiztosabbá téve. Karrier eszközeit ingyenesen elérhetővé teszi a nyilvánosság számára a LiveYourLegend. Szomorúan, Scott tavaly elhunyt, és azt tette, amit szeretett, utazással a világon és hegymászás feleségével.

5. „Az önbizalom készsége”, Dr. Ivan Joseph

Ez olyan nagyszerű beszélgetés. Dr. Joseph hiteles és arról beszél, hogyan gyakorolja az önbizalom készségét, és hogy te is hogyan. Elmagyarázza, hogy a negatív önbeszélgetés hogyan befolyásolja a gondolatainkat, és hogyan lehet megtanulni az önbizalom készségét a gondolkodás megváltoztatásához. Mint egy egyetemi futballcsapat atlétikai igazgatója és vezetőedzője, Dr. Joseph-től gyakran felmerül a kérdés, hogy milyen készségeket keres toborzóként: ez a magabiztosság. Dr. Joseph TEDx beszélgetésében feltárja az önbizalmat és azt, hogy ez mi nem csupán a legfontosabb képesség az atlétikában, hanem az életünkben is. "Ha elveszíti a hitét önmagában, akkor érte vagy." - mondja.

Dr. Joseph úgy véli, hogy a bizalom olyan készség, amely tiszteletben tartható.

Emily pszichoterapeuta, intenzív képzésben részesíti a DBT-t, ő a szerző Kifejezze magát: Útmutató egy tini lányoknak, hogy felszólalj és légy, hogy ki vagy. Meglátogathatod Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.