Inspiráló szerepmodell az ADHDers-ek számára

Hulda Crooks 101 éves volt, amikor 1997-ben elhunyt. Híres volt, hogy ő a legidősebb nő, aki felmászik a hegyre. Whitney (az Egyesült Államok kontinentális legmagasabb hegye) és a Mt. Fuji (Japán legmagasabb hegye). Felmászott a hegyre. Whitney 24-szer 66 és 91 év között. Igen, olvastam helyesen: Egy 91 éves nő felmászott az Egyesült Államok kontinentális legmagasabb hegyére!

72 éves korában kezdte kocogni, mert azt mondta: „Sokkal könnyebb lett a hegymászás.” 82 éves korában elérte az Senior Olimpia világrekordját az 1500 méteres versenyen. 95 éves korában még mindig két mérföldet sétált minden nap.

Miért csinálta Hulda ezeket a csodálatos dolgokat? Mert azt hitte, hogy képes lesz. Meg akarta csinálni őket, és nem látott okot, hogy ne tegye.

Akarok lenni az a nő!

Hulda története visszhangzott velem, mert az utóbbi időben egyre jobban éreztem magam, attól tartva, hogy mire képes vagyok megtenni az álmamat, valószínűleg túl öreg vagyok. Az álmom az, hogy vásárolok néhány száz holdot, és a barátommal együtt teljesen önellátó. Növekszik és meg tudjuk saját zöldségét is megteremteni. Vágjuk a saját tűzifáinkat. Nevelje a haszonállatokat. Megint csirkék leszünk! De más dolgok miatt, amelyeket én erre az életre terveztem, valószínűleg majdnem egy évtizeddel később elindulunk. Addigra képes leszek-e fizikailag ilyen életmódra élni? Még mindig képes leszek egy láncfűrész futtatására, amikor a hatvanas éveimben vagyok? Fel kellene adnom az álmot?

A Hulda történetének olvasása óriási motiváció volt számomra. Csak annyit kellett, hogy megtudjam, hogy ez lehetséges, egy példa valakire, aki megtette. Valaki, aki azt mondta: „phooey!” A hagyományos bölcsességhez. A hangulatom jelentősen felderült, és alig várom, hogy ma kijövök. Igen, esik, de képesnek kell lennem arra, hogy álmomat éljem. Minden nap lehetőséget kínál arra, hogy haladjunk e cél felé.

[Ingyenes letöltés: 25 dolog, amit szeretnék az ADHD-ről]

Mondtál már valamit ilyesmire:

Nem tudok vállalkozást indítani, annak ellenére, hogy nagyszerű ötletem van ...
Nem hívhatom meg az embereket, bár nagyon szeretnék ...
Nem tudok menni egy felső iskolába, bár elég okos vagyok ...
Soha nem tudnék sikeres lenni (illessze ide az izgalmas szakmát), bár izgalmasnak találom ...
Soha nem leszek partner a cégnél ...

…Mert nekem van ADHD?

A 91 éves nő sem tud hegymászni.

[Híres emberek ADHD-vel: Szeretett szerepemódokat]

Ó igen, tudják! És te is.

Hulda egész életében nem volt fitneszben. Valójában gyermekeként elhízott. Nem tette gyakorlat rendszeresen középkorig. Két évbe telt, amíg bejutott egy rendes rutinba. Lassan indult és felfelé dolgozott - szó szerint. Első kocogási kirándulása a hátsó udvaron átutazott. De tartotta magát. Hitt a testmozgás értékében, és magában hitt.

Ugyanaz a helyzet az ADHD-vel. Ha mi fókusz azon dolgokon, amelyeket nem tudunk csinálni, soha nem csináljuk őket. Jobb hinni abban, hogy tudjuk. Indítsa el lassan. Ismerje meg a stratégiákat. Fejlessze a készségeket. Mássz fel arra a hegyre.

Hidd el, és tudod is.

[Az ADHD a hullámod. Megtanulják, hogyan kell lovagolni.]

Frissítve 2018. június 29-én