Mosolygó depresszió - ezt kell tudnod

Mosolygó depresszió az, amikor egy ember, aki kívülről boldognak és egészségesnek tűnik, valójában depressziós és beteg. A mosolygó depresszióval rendelkező személy mosoly maszkját viseli, hogy elrejtse azt a tényt, hogy szenved depresszió. Most, bár úgy hangzik, hogy ezek az emberek szándékosan fújnak boldog arcokat, akár diszkrimináció elkerülése érdekében, akár Mindig fennáll annak a lehetősége, hogy még azelőtt sem tudják, hogy depressziójuk van hely.

Mosolygó depresszió manifesztálódik a munkahelyen

A mosolygó depresszió szomorú része az, hogy nagyon nehéz felismerni. Mivel az a beteg, akinél jól működik, nem úgy viselkednek, mint a depresszió. Ez azt jelenti, hogy a tipikus depresszió tünetei mintha elidegenítené magát másoktól, küzdne a határidők betartására, és ha nem lenne produktív, akkor nem jelenik meg.

Éppen ellenkezőleg, a mosolygó depresszióval rendelkező személy boldognak, társadalminak és produktívnak tűnik. Csak akkor tudja, hogy a munkatársak ilyen típusú depresszióban szenvednek, ha bíznak benned a szomorúság és a reménytelenség tartós érzéseiben. Professzionális

Hogyan tudsz segíteni valakinek a mosolygó depresszióban?

Miután valaki meggyőződött arról, hogy mosolygó depresszióban van, vagy ha rájött, hogy ő szenved rajta, a legfontosabb dolog, amit emlékezzen, hogy a betegséget enyhén kezelje. Ez ugyanolyan valós, mint a rendszeres depresszió, és érvényesítésekor fontos megkezdeni a kezelését. Fontos hangsúlyozni, hogy szükség van szakmai segítségre, de a következő legjobb dolog az, hogy lehetőleg támogató és empatikus legyen.

Segít a munkahelyi mosolygó depresszióban

Tervezze meg munkanapját úgy, hogy rendszeresen megtehesse szünetet. Ha a menedzsment támogatja a mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseket, amelyeket munka közben tárgyalnak, bízzon a főnökében és munkatársaiban, hogy jobban felkészültek legyenek az Ön állapotának kezelésére. Fontos azonban megjegyezni, hogy még ma is a legtöbb munkahely nem támogatja egymást mentális egészség aggodalmakat.

Ezért függetlenül attól, hogy van-e mosolygó depressziója, vagy szeretne segíteni valakinek a kezelésében, ügyeljen arra, hogy ne hozzon fel több problémát azáltal, hogy tudatja másokkal a helyzetet. Kétértelműség esetén a legjobb csak azokban bízni, akik érzékenyek olyan kérdések kezelésére, mint a depresszió. Összességében a legjobb módja annak, hogy segítsen magának vagy valaki másnak, ha elfogadja, hogy problémája van, majd kitalálja, hogyan kezelje ezt egy szakember irányítása szerint.

Vessen egy pillantást az alábbi videóra, ahol arról beszélek, hogy el kell-e mondania munkatársainak, hogy mosolygó depressziója van.

Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, szerző és költő, aki mentális egészségről, kultúráról és társadalomról ír. Annak érdekében, hogy megkérdőjelezzék a konvenciót, újradefiniálja a normát. Megtalálhatja a a blogja és tovább Instagram és Facebook.