Ingyenes webinar-visszajátszás: Hogyan lehet többet csinálni sokkal kevesebb stressz alatt!
Azonnali hozzáférés
Játssza le ezt az ingyenes webináriumot, és töltse le a "Hogyan lehet többet csinálni sokkal kevesebb stresszzel" diavetítést. plusz további stratégiákat szerezhet az ADDitude segítségével e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
Több időt tölti a feladatok elvégzése, mint a tényleges elvégzés? Csúszik-e napjai értelmes eredmény nélkül? Frusztráltan érzi magát, amikor egy látszólag egyszerű feladat órák vagy napok elvégzéséig tart? Nem vagy egyedül.
Időnként mindenki elakad a rohamban, de az ADHD-k számára az alacsony termelékenység napi, intenzív küzdelem, amely rontja az önértékelést, a kapcsolatokat, a pénzügyeket és a munkát. Még a kikapcsolódást is zavaró gondolatok zavarják, hogy "meg kellene" dolgoznunk a feladatainkon. A termelékenység növeléséhez nemcsak jó szándékokra van szükség; szüksége van ezekre az eszközökre.
Ez a webinárium elmagyarázza:
- a két varázslatos szó, amivel többet lehet elérni
- miért nem a motiváció az aktiválás, és hogyan lehet bekapcsolni az „indulás” kapcsolót
- gyakorlati stratégiák a túlterhelés minimalizálása és a termelékenység maximalizálása érdekében
- a feladat és a projekt közötti kritikus különbség
- hogy az alvás / ébrenlét ciklusok megváltoztatása hogyan töltheti fel a napot
- miért kevesebb gyakran több - gondoljon úgy, hogy a cselekvési lista nem a tennivalók listája
- annak szükségessége, hogy a szükséges-e / kell-e / kell-tennie vágyakké
- az időtervezés előnye vs. időt csinálni
- hogyan lehet kiküszöbölni az időpazarlókat: perfekcionizmus, negatív gondolkodás, képernyők
A webinárium-visszajátszások a következőket tartalmazzák:
- A webináriumot kísérő diák
- Kapcsolódó források az ADDitude-tól
- Ingyenes hírlevél frissítések az ADHD-ról
Ez az ADHD szakértők webináriuma elsőként került közvetítésre 2018. január 4-én.
Találkozzon a szakértő előadóval:
Susan LaskyM.A., magas rangú tanúsítvánnyal rendelkező ADHD edző (SCAC), igazgatóság által tanúsított hatékonysági edző (BCC), szakmai szervező, tanúsított hallgatói edző, holisztikus időmérési szakértő, II. szintű krónikus diszorganizáció szakember, produktív környezetvédelmi szakember, szervező-edző és a NAPO Arany Kör tagja, az Termelékenység és Szervező Szakértők Országos Szövetsége. 1991 óta segített felnőtteknek az elárasztás meghódításában és a dolgok elkészítésében, olyan stratégiákkal, amelyek gondolkodásmódjukkal összhangban működnek. Susan társalapítója Chadd a NYC 1989-ben. Mivel felnőttként és szüleiként egy most felnőtt ADHD-gyermek is van, Susan első kézből megérti a kérdést. Gyakran beszél és ír az ADHD, a termelékenység, a szervezet, az időgazdálkodás, valamint a munka, a magánélet / az önellátás egyensúlyával kapcsolatos témákban. Online akció / elszámoltathatósági csoportot is vezet, a TUIT projektet, így „megkerülheted” (overcomeoverwhelm.com). Susanba érheti el susanlasky.com.
Azonnali hozzáférés
Játssza le ezt az ingyenes webináriumot, és töltse le a "Hogyan lehet többet csinálni sokkal kevesebb stresszzel" diavetítést. plusz további stratégiákat szerezhet az ADDitude segítségével e-mailben.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik fél számára. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
