Ingyenes webinárium-visszajátszás: A szégyen és a bűn bánása: Átalakító stratégiák a nők számára

Figyelemhiányos rendellenességgel élő nőként (ADHD vagy ADD), kétségtelenül ismeri a szégyenet - és drága barátai bűntudatát, félelmét és önkorlátozását. Előfordulhat, hogy felteszi a millió dolláros kérdést: „Az ADHD tudatosság jó, de… És most?"

Az első lépés a változáshoz: Jöjjön szembe a saját tapasztalataival és szégyenteljes történeteivel, és azok a módok, amelyekkel ezek a narratívák tájékoztatják a magaddal, a házastársaddal, a gyermekeddel és / vagy az ön kapcsolatait világ. Ez a számítás segít helyet teremtni az új döntésekhez és magatartásokhoz. Amint elértük azt a helyet, könnyen elveszíthetjük magunkat és azon gondolkodhatunk: „Mit tegyek

csinál ezzel a tudatossággal? ”A válasz? Nagyon lassan megkezdi a változás folyamatát azzal, hogy szándékosan arra koncentrál, hogy felépítse bátorságát, szándékát és kíváncsiságát.

Ebben a webináriumban a következőkről fogunk beszélni: "Hogyan?" ez következik a "Miért?" Pontosabban:

• Általános módszerek, amelyekkel a szégyen múltbeli tapasztalatai önmeghatározó hiedelmekként és magatartási mintákként nyilvánulnak meg nők ADHD-vel
• Hogyan befolyásolják ezek a korlátozások a nőket mint anyákat, partnereket, barátokat és kollégákat
• Milyen elfogadás igazán azt jelenti, hogy miben különbözik a lemondástól, és hogyan néz ki a radikális elfogadás és a szégyenmentesség gyakorlása itt és most
• Konkrét lépések, amelyeket megtehet a szégyenből és a szándékos életből való kilépéshez
• Módszerek a kapcsolatok javításához magaddal, gyermekeiddel, partnerével, barátaival és kollégáival
• Kulcsfontosságú kérdések, hogy feltegye magát, hogy kezdjen nagyobb, világosabb és merészebb élni - különbségek és minden

A webinárium-visszajátszások a következőket tartalmazzák:

• A webináriumot kísérő diák
• Kapcsolódó források az ADDitude-tól
• Ingyenes hírlevél frissítések az ADHD-ról

Az ADHD szakértők webináriumát első alkalommal 2019. június 25-én adták közvetítésre.

---

Találkozzon a szakértő előadóval:

Michelle Frank, Psy. D., egy engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, aki diagnosztikai és kezelési szolgáltatások nyújtására szakosodott ADHD-k számára. Társszerzője, az ADHD szakértőjével, Sari Solden-kel együtt az ADHD nőknek szóló közelgő könyvnek Radikális útmutató az ADHD-kkel küzdő nők számára: Ölelje át az idegrendszeri sokszínűséget, merészen éljen és akadályokat áttörjen, amelyet a New Harbinger 2019. július 1-jén tesz közzé.