4 A szakszerűtlen viselkedés, amely valójában a depresszió jele

Amikor dolgozik, mint bármely más alkalmazott, mindenkor elvárják, hogy profi legyen. De van valami, ami a többi alkalmazottnak lehet, vagy nincs: depresszió. Vannak olyan szakszerűtlen magatartások, amelyekben nyilvánulhat meg a depresszió tünetei.

A depresszió az, hogy mindenhol megjelenik, bárhová is megy, még a munkahelyén is. És csak az a tény, hogy depressziója van, időnként szakszerűtlennek tűnhet.

4 A szakszerűtlen viselkedés, amely valóban a depresszió tünetei

1. Apátia és az átláthatóság hiánya: Találkozón vagy csoportos megbeszélésen ígéri, hogy bizonyos feladatokkal egy bizonyos időpontra gondoskodik. Az élet és a depresszió azonban történik, és minden nem megy a tervek szerint. Ahelyett, hogy mindent megtesz a feladatok időben történő befejezéséhez, depresszió által kiváltott apátia bekapcsol, és hagyja, hogy a dolgok csúsznak. A következő dolog, amit tudod, itt az ideje egy új találkozónak vagy csoportos beszélgetésnek, és minden, amit meg kell mutatnia, félig elkészült munka és kifogás.
instagram viewer
2. Termelékenység és gyakran elmulasztott határidők: A termelékenység az a legutóbbi dolog, amire gondolsz, amikor egy a gyengítő depressziós epizód. Maga a munka megkezdése egy nehéz feladat ilyen nehéz időkben. A depresszióról ismert, hogy lelassítja a hatékonyságot, tehát természetesen el fogja hagyni a legtöbb határidőt. Még akkor is, ha a munkája jó, a vártnál sokkal később szállítják.
3. Az agyi köd miatt megismételt hibák: A depresszió gyakran okozhat agy köd, a kognitív diszfunkció ami olyan kérdéseket vet fel, mint a rossz memória, a rövid figyelmeztetési szakasz, és amint a kifejezés azt jelzi, a képtelenség egyértelmű gondolkodásra. Tehát, bár a munkatársak lustanak és gondatlannak tarthatnak téged, fontos, hogy tudd, hogy a hibáidért az agyi köd felelős, nem te.
4. Az e-mailekre való örök válaszadás: Az e-maileket a legtöbb ember számára nehézségekbe ütközik, és depressziós személyek esetén rendkívül lenyűgözőek lehetnek. Sajnos a legtöbb munkahely e-mailt használ a kommunikációhoz, és a lehető leghamarabb válaszokat vár, bár az e-mail nyilvánvalóan nem azonnali üzenetküldés. Ha nem szeretne időben válaszolni a beérkező levelek sok-sok e-mailjére, akkor valószínűleg durva és profi.

Fontos, hogy emlékezzünk erre, hogy a szakszerűtlen magatartások egyike sem az ön hibája. Ha van valaki, akinek meg kell határoznia a hibát, az a depresszió. Sőt, tudassa a menedzserrel annak okát, hogy miért nem teljesítenek jól a munkahelyen. Ha a a munkahely nem mentális és egészségbarát, mondja el nekik, hogy olyan egészségi állapota van, amely miatt a szakszerűtlennek tűnik a munkahelyén. Bármit is csinál, ne tegye le ezt a vitát, mert ez lehet az oka annak, hogy kimarad a munkájából.

Kezelje a depressziót és a szakszerűtlen magatartást

Vessen egy pillantást az alábbi videóra, ahol talál néhány tippet arról, hogyan lehet kezelni a depressziót a munkahelyen úgy, hogy a szakszerűtlen viselkedése kevésbé befolyásolja Önt.

Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, szerző és költő, aki mentális egészségről, kultúráról és társadalomról ír. Annak érdekében, hogy megkérdőjelezzék a konvenciót, újradefiniálja a normát. Megtalálhatja a a blogja és tovább Instagram és Facebook.