Kompulsív testmozgás étkezési rendellenességek kezelése során
A szülők az étkezési rendellenesség kezelése során küzdenek azzal, hogy gyermeke akar vagy testmozgást igényel. Kíváncsi vagyunk, hogy a testmozgás egészséges-e vagy sem, és mennyi az edzés?Táplálkozási rendellenességek: kényszeres testmozgás tizenévesekben). Itt van, amit megtanultam hallgatni: "akar" vs. "szükség."
A kényszeres gyakorlat perspektívába helyezése
100 évvel ezelőtt kétlem, hogy sokan kialakították azt a gondolatot vagy szavakat, hogy azt mondják, hogy "el kell égetnem ezt a desszertt", és a mai világ nagy részében ez továbbra is abszurd gondolat. Az étkezési bűntudat vagy a fogyasztás kompenzálásának gondolata a bőséges kalória és a fizikai munka nélküli megélhetés luxusa.
De még a modern társadalomban is ez a gondolat "megszabadulni", "pótolni", "égetni" és " A „keresést” szándékos erőfeszítés útján két ötletre kell osztani: „futtatni akarok” és „kell fuss."
A test megfelelő mozgása esetén ez nem kényszerítő testmozgás
Az állítás jól érzi magát. Egy megfelelő tenisz játék endorfinjai, futás a parkban, tánc osztály, kerékpár munkához - ezek ideálisan "akarnak". Ezek a jelei egy embernek, aki élvezi testét és teljes mértékben él. Ezek természetes válaszok az aktív és aktív fizikai igényre. Ez nem az ember megjelenésével való manipulációról szól (bár ezt gyakran mondjuk így), hanem az egyensúly fenntartásáról az életben. Természetes és egészséges, ha aktív és hallgatjuk ezt az impulzust; éppúgy, mint éhség és álmosság.
A kényszeres testgyújtás égetésének érzése
De van egy másik impulzus, és egy sötétebb: "SZÜKSÉGES". Ennek a székhelye a rögeszmés gondolatok és kényszeres viselkedés. A nehézségek és a negatív gondolatok alapja a feladatok elmulasztása. Büntető és nem kielégítő impulzus, amelynek ritkán van megelégedése. Szavak, mint kell, kell, nem szabad kihagyni, kellene gyakran használják és több érzelemmel rendelkeznek. Ez az a fajta impulzus, amely váratlan ütemterv-változások vagy sérülések megtévesztésekor érzelmi válsághoz és fizikai szorongáshoz vezet. Ez a fajta kényszer, amely magában foglalja a saját életét is, mivel a rutinot folyamatosan bővítik a rutin vagy más kötelezettségek esetleges változásainak "pótlására". Ez a második típusú impulzus a mentális betegség jele lehet.
Nemrégiben néztem egy videót egy étkezési rendellenességekkel foglalkozó konferencián, amelyet Dr. Cynthia Bulik, az F.E.A.S.T. mutatott be. Tanácsadó és kiemelkedő tudós az étkezési rendellenességek területén. A videó egy fehér patkányt mutatott a kormányon kényszerítő gyakorlás. Fogyasztották az ételt, és megfigyelték, amint folytatta futását, és ha hagyták volna, folytathatta volna haláláig. Ez történik benne anorexia betegek is. A kimerültség és az energia kimerültség, az izom pazarlás és a szív károsodása ellenére nem tudnak megállni külső beavatkozás nélkül. Nem az, hogy mozogni akarnak, hanem az, hogy "meg kell" mozogniuk. Valahogy rágcsálóként látva egy gyümölcstelen kör alakú küldetésen kilátást nyújt a tornateremben a Stairmaster hölgyére. Ez nem "akar", hanem tünet. Nem valami gúnyolódni vagy kárhoztatni: ez egy beavatkozást igénylő tünet.
Be kell lépnünk az együttérzésbe és az optimizmusba, amikor az étkezési rendellenességben szenvedő betegeket az energia kimerülése ellenére aktívvá kell hagyni. Kényszeres gyakorlat, egy étkezési rendellenesség tünete, nem választás, és nem tekinthető szándékosnak vagy tolerálhatónak. A testmozgás körüli szerető, határozott és átmeneti határok olyan dolgok, amelyeket tehetünk, hogy helyreállítsuk szeretteink agyát és testét. A harag, az érvelés és a kétségbeesés csak részben táplálja a bűntudatot és kiszélesíti az elszigeteltséget. Megtehetjük a jelen tünet megszakítását, és segíthetjük szeretteinket a teljes gyógyulásban.
A testmozgás nem "jó" vagy "rossz". A "akar" és a "szükséglet" közötti különbség megértése, amely segít a legjobban reagálni.
