Elmentem: A bipoláris zavar felfedése a Facebookon
|
Köszönöm, HealthyPlace, az "Állj fel a mentális egészségért" kampány. 2013. január 29-én, kedden, néhány napos vita után, elhatároztam, hogy kész vagyok mondani a barátaimnak és a családomnak, hogy mentális betegségben szenved, és mit jelent ez számomra. Tettem a "Állj fel a mentális egészségért" kampány képe mint borítóképem január A kampány elindításának napján, 22. napján, és ez arra késztetett, hogy elgondolkodjak azon, mennyire fáradt vagyok elrejteni életem ilyen jelentős részét. Szociális munkás vagyok, és az évek során ösztönöztem az ügyfeleket a harcra mentális egészség megbélyegzése miközben elrejtem a saját betegségemet.
A hozzászólásomra adott válasz rendkívül pozitív volt. Ma az egyik barátom nyomában követett lépéseket, és elmondta a mentális betegséggel kapcsolatos tapasztalatait. Köszönöm, HealthyPlace, hogy segített összehozni a bátorságomat, hogy megnyissam magamat. Tudom, hogy helyes volt ezt csinálni.
Felállva: Van bipoláris zavarom
Ez a keddi Facebook-hozzászólás:
Kedves Facebook barátaim és családtagjaink!
HealthyPlace.com (amely egy nagyszerű weboldal, érdemes megnézni) a közelmúltban elindította a Álljon fel a mentális egészségért kampány, amely alapvetően azt mondja, hogy ahelyett, hogy tovább folytatnánk a közvélemény oktatását a mentális egészségről, és reméljük, hogy körülkerülnek, egy jobb módszer a csökkentésre A megbélyegzés az lehet, hogy nem toleráljuk azt saját életünkben, és hogy a mentális betegséggel küzdő emberek elrejtsenek és elmutassák, milyen a mentális betegség valójában.
E célból hivatalosan is szeretném bejelenteni Van 1-es bipoláris zavarom és PTSD. A depressziót 17 éves koromban diagnosztizáltam, amely bipolárisra váltott, amikor az első mániás epizódom 20 vagy 21 éves volt. A késő tizenéves és a 20-as évek elején teljes rendetlenséget töltöttem (és sajnálom mindannyian, akik elakadtak, hogy ennek része vagyok). Az én bipoláris tünetek a 20-as évek közepén kezdett ellenőrzés alá kerülni. Visszamentem az iskolába, tényleg végeztem és „igazi” munkát kaptam. Évek óta nem vagyok mániás, hatékony gyógyszereknek köszönhetően, de a depresszióval még mindig küzdök. Mint a legtöbb tudod, tavaly márciusban lőtték le egy carjacking kísérlet során, amely a PTSD diagnózisához vezetett, és ezzel még mindig küzdök. Nagyon.
Mentális betegséggel élni nem volt könnyű
Elvesztettem munkahelyem, mert nem tudtam elviselni a stresszt, mivel a stressz és a depresszió egy rossz kombináció, amely gyorsan elkerülhetetlen az irányításból. Látom egy pszichiátert. Tanácsadásra megyek. Gyógyszereket szed, és valószínűleg mindig is fog. Kórházba kerültem pszichológiai osztályokba. Nagyon nehéz nekem fenntartani a normál alvási ütemtervet, ami szop, mert nem vagyok jól működő vagy gondolkodó, amikor fáradt. Szörnyen, borzalmasan rendezetlen vagyok. Időnként az agyam „kaotikusnak” érzi magát, és csak így tudom leírni. Szeszélyes és ingerlékeny vagyok, bár nagyon erősen próbálok, hogy ne vegye ki másokra. Van olyan napom, amikor nagy előrelépés az, hogy kiszállok az ágyból és megmosom a fogaimat. Időnként hetek vagy hónapok alatt eltűnnek a barátaim életéből, mert egy másik emberrel való interakció gondolata túlságosan lenyűgöző. A forgatás óta nehezen tudok vezetni éjszaka. Ugrom, ha váratlanul megérintesz a vállomat. Rémálmaim vannak. Küzdök azzal, mennyire tisztességtelen, hogy egy ember valami oly szörnyűséget tud tenni egy másik ember iránt. Félek a biztonságom és az általam szeretett emberek biztonsága miatt.
De van egy fantasztikus családom is, amely valahogy túlélte az elmúlt 14 év mentális egészségének hullámvasútját. Nagyon sok családot ismertem, amelyek egy idő után feladják, és minden nap hálás vagyok, amit az enyém nem tett. Jó kezelést kapok, és szerencsém volt, hogy hamarosan kezelést kaptam a tünetek kezdete után (sok ember évekig szenved, mielőtt segítséget kapna). Nagyszerű barátaim vannak, akik tolerálják az alkalmi eltűnéseimet, támogatnak engem a jó és rossz időben, és ölelést hoznak nekem. Ha barátokkal / családtagjaik mentális betegséggel rendelkeznek (amit garantálom, hogy megteszed, függetlenül attól, hogy nyilvánosságra hozták-e vagy sem), ne feledje, hogy sokszor semmi, amit megtehetsz a probléma megváltoztatásáért vagy kijavításáért, csak egy ölelés vagy vállon lévő viselet vagy egy gyors üzenet, amely tudatja az embert, hogy róluk gondolsz hosszú út.
Örülök, hogy válaszolok minden kérdésre, amelyet bármelyikünk feltesz, rólam vagy általában a mentális egészségről. Soha nem kértem senkit, hogy nyilvánosan vitassa meg mentális betegségét, még mielőtt készen állna, de ha készen állsz, azt hiszem a HealthyPlace munkatársai hangsúlyozzák, hogy a megbélyegzés önmagában nem szűnik meg, ezért ki kell állnunk minket.
Sara Johnson Facebook oldala
következő:Bipoláris zavarom van: lassan virágzik
~ mindenki áll a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzési történetek előtt
~ csatlakozzon a kampány-kampány gombjaihoz
~ mind állnak a mentális egészséggel kapcsolatos cikkek mellett
