A határvonalas személyiségzavar gyógyító tapasztalattá alakítása
Online konferencia átirat
Laura Paxtonvendégünk, a "Borderline and Beyond: A Borderline Personality Disorderből való felépülés programja" tanácsadója és szerzője. Beszéli a BPD tüneteit és diagnosztizálását, a Borderline Personality Disorderből való gyógyulást, és a saját tapasztalatait, amelyek több mint 10 éve élnek a BPD-vel.
David Roberts a HealthyPlace.com moderátor.
Az emberek benne kék közönség tagjai.
David: Jó estét. David Roberts vagyok. Én vagyok a ma esti konferencia moderátora. Szeretnék mindenkit üdvözölni a HealthyPlace.com webhelyen. Ma esti témánk a "Határon átnyúló személyiségzavar átalakítása gyógyító tapasztalattá". Vendégünk Laura Paxton. Paxton asszony pszichológia és tanácsadással foglalkozik, és a "Határvonal és azon túl: A határvonalas személyiségzavarból való felépülés programja", amely egy olyan munkafüzet, amelyet a Borderline Personality Disorderrel (BPD) kapcsolatos saját tapasztalatai alapján készített.
Jó estét Laura, üdvözlöm a HealthyPlace.com webhelyen. Nagyra értékeljük, hogy ma este vendégünk vagyunk. Ha összefoglaljuk azt, amiről ma este beszélünk, összekapcsolhatná azzal, hogy megosztja tapasztalatait a Borderline Personality Disorderrel? Miből származik, és milyen BPD tüneteket tapasztalt?
Laura Paxton: 15 és 26 éves korosztályos személyiségzavarban szenvedett. Esettemben a rendellenesség a hangulat, az identitás és a kapcsolatok komoly zavaraként jelentkezett. Ha megtanulom élni a rendellenességgel, gyógyulni a sebekkel és reagálni a kihívásokra, hihetetlen erőt adott nekem, és hihetetlen értelmet adott az életemnek.
A határokon átnyúló személyiségzavarnak számos oka van, biológiai és környezeti tényezőkig. Az én esetemben a tényezők kombinációja játszott szerepet. A legfontosabb a gondozóval való kapcsolat hiánya, valamint a gyermekkori visszaélés. A gyógyulási folyamatom során megtanultam a bizalmat.
David: És te hány éves vagy?
Laura Paxton: 32 két hét alatt.
David: Milyen volt az élet a BPD-vel élve?
Laura Paxton: Viharos, intenzív és őrült. Ez egy hullámvasút volt. Személyes tapasztalataim tizenegy kórházi ápolásból állt a tizenegy éves időszak alatt. Különböző időpontokban csontoztam és komoly öngyilkossági kísérletet tettem. Nem tudtam fenntartani a visszaélésszerűtlen kapcsolatot, szó szerint a pokolban éltem. Mindezen idő alatt professzionálisan küzdöttem, és a képességeim kibontakoztak, amíg a gyógyulási folyamat meg nem kezdődik.
David: Az orvosi és pszichológiai közösség egyes szakemberei úgy vélik, hogy tudod kezelni a Borderline Personality Disorder néhány tünetét, de soha nem tudsz megbirkózni rajta; teljesen felépülni. Mit gondolsz arról?
Laura Paxton: Tény, hogy személyes tapasztalataim alapján tudom, hogy ez nem igaz. Úgy gondolom, hogy az én esetemben boldog, elégedett életet élök (és kábítószer nélkül az elmúlt kilenc hónapban), hogy több ember gyógyulhasson, mint én. Olyan ügyfelekkel is dolgoztam, akik visszaveszik az irányítást életükhöz, és megtanulják a tünetmentes élést. Így, Úgy gondolom, hogy teljes gyógyulás lehetséges.
David: Kíváncsi vagyok, hogy kivételt képez-e a szabály a helyreállítás vonatkozásában, vagy úgy gondolja, hogy mindenkinek, akinek a Borderline Personality Disorder van, egyenlő esélye van a gyógyulásra?
Laura Paxton: Nem hiszem, hogy lenne valami különleges bennem. Láttam a gyógyulást azokban az ügyfelekben, akikkel dolgozom, amikor elkezdenek vállalni felelősséget a gyógyulásukért és napi gyakorló képességeiket gyakorolják.
David: Néhány közönség kérdésünk van, amire szeretnék jutni, majd folytatjuk a beszélgetésünket:
TS: A Borderline Personality Disorder (BPD) biokémiai rendellenesség, vagy trauma okozza, vagy mindkettő?
Laura Paxton: Úgy gondolom, hogy mindkettő igaz. A súlyos traumanak való kitettség gyakran teljes biokémiai változásokat okoz. Néhány BPD-esetről olyan betegekben számoltak be, akiknek korábban nincs visszaélése vagy akik csak fizikai traumát szenvedtek.
weaverwoman: Mind határvonalas, mind többszörös személyiségzavarom van. Előtted már ezt a kettős diagnózist?
Laura Paxton: Időnként ezeket a rendellenességeket egyidejűleg diagnosztizálják.
gracee124: Laura megemlítette, hogy "az elmúlt kilenc hónapban" drogok nélkül volt ". Milyen drogokat? Legális vagy illegális?
Laura Paxton: Kilenc hónapja nem szedtem semmilyen pszichiátriai gyógyszert. Ezt megelőzően körülbelül négy évre a Zoloftot, azt megelőzően a Prozacot, azelőtt pedig az Effexort.
ELIMAE: Amikor a Borderline Personality Disorder a családodban fut, honnan tudja, ha van? Ugyanaz a bajom van, mint a nővéremmel, akit BPD-vel diagnosztizáltak.
Laura Paxton: A BPD megbízható diagnosztizálásához konzultálnia kell egy mentálhigiénés szakemberrel. Ha intenzív érzelmi tapasztalatokat és instabilitást tapasztal a kapcsolatokban, az önkép és a karrier, akkor kérnie kell egy mentálhigiénés szakember tanácsát.
David: Itt van a határ menti személyiségzavar diagnosztikai kritériumai.
Laura, foglalkozni akarok a Borderline Personality Disorder kezelésével. Mi elérhető ma és mi tekinthető az első vonalbeli kezelésnek?
Laura Paxton: A Borderline Personality Disorder leggyakrabban ajánlott kezelése a dialektikus viselkedésterápia (DBT). Néhány beteg pozitív eredményeket ért el az önpszichológia területén. Programom, a Borderline and Beyond, mindkét megközelítést, valamint néhány újítást integrál, amelyek a saját helyreállítási tapasztalataim alapján merültek fel.
David: Tehát mindenki tudja, hogy mire utal, röviden leírhatja, mi a dialektikus viselkedésterápia (DBT) és az önpszichológia?
Laura Paxton: A DBT egy olyan program, amely nagyon nagy hangsúlyt fektet a megküzdési készségek fejlesztésére és gyakorlására csoportos környezetben és kívül. Az önpszichológia a pszichés fejlõdés hiányosságaival foglalkozik a terapeuta és a beteg közötti kapcsolat kialakításával. Ez csak két nagyon széles megközelítés rövid összefoglalása.
David: Tekintettel arra, hogy sok BPD-ben szenvedő ember visszaélésekkel, depresszióval, önsebesüléssel és más problémákkal küzd Úgy gondolom, hogy a terápia nagyon összetett, és eltart egy ideig, hogy elérje egy olyan pontot, ahol valódi észrevesz javulás.
Laura Paxton: Igen. A helyreállítás a legtöbb ember számára hosszú és összetett folyamat. Általában az első évben nem tapasztalható jelentős javulás. Vannak kivételek. Úgy gondolom, hogy a legfontosabb tényező az egyén hajlandósága vállalni a felelősséget a sajátért gyógyulást, hogy elkötelezett maradjon e cél mellett, és maradjon a felépülésben, még akkor is, ha túl nehéznek érzi magát folytatni.
David: Itt van még néhány közönséggel kapcsolatos kérdés:
Sweetgirl01: Mivel a biokémiai változások olyan emberekben fordulnak elő, akik súlyos traumát tapasztaltak, ez azt jelenti, hogy egy egész életen át tartó gyógyszeres kezelés vesz igénybe ezt az egyensúlyhiányt?
Laura Paxton: Azt hittem, hogy ez igaz, és összesen hat évet szedtem gyógyszereket, azt gondolva, hogy soha nem leszek szabadon tőlük. Az én esetemben már nincs szükségem a gyógyszerekre. Azt tanácsolom, hogy mindenki beszéljen orvossal, mielőtt döntést hozna a gyógyszerektől. Alapvető fontosságúak néhány ember számára a gyógyulás kritikus időszakaiban.
Baziust: Helló, én vagyok "fő tárgy" / áldozat. (Egy 26 éves 200 font anyja BPD fia). A férjemmel és én fiamunktól a BPD düh és diszforia áldozatává váltuk. Ha a beteg tagadása ellenünk működik, akkor csak azt kell felvennünk és áldozatul maradni?
Laura Paxton: Nem. Egyáltalán nem. Az Ön feladata, hogy határozott, következetes korlátokat állítson fel, de ne reagáljon haragjával a haragjára. A határokon átnyúló személyiségproblémákkal küzdő embereknek struktúrára és határértékekre van szükségük, és ne éljetek félelmével a fiád miatt. A diszforia motiváció része annak megfigyelése, hogy továbbra is imádni fogja és támogatja-e őt a dühön, de ez nem azt jelenti, hogy el kell tolerálnia a bántalmazást.
Baziust: Aztán tegnap jól kezeltük. Amikor rám dühöngni kezdett és rosszul bántalmazott bennünket, apa és én egyaránt szilárdan mondtuk: időtúllépés!!! Menj sétálni a blokk körül. Ragaszkodtunk hozzá, és ő ment. Amikor visszatért, más ember volt. Lementem és megöleltem. Úgy tűnt, ő értékelte ezt.
Laura Paxton: A BPD-ben szenvedő emberek nagyon drámai és ártalmasak lehetnek a legközelebb lévők felé. Baziust, úgy hangzik, mintha jól kezelte volna a helyzetet szerető limit beállításával.
gracee124: A szakemberek nem tudták meggyőzni a lányomat, hogy a gyógyszerek segíthetnek, valamint a Borderline Personality Disorder terápiája. Tudna javasolni egy módszert, amely segít meggyőzni őt? 17 éves.
Laura Paxton: Lehet, hogy nem tudja meggyőzni őt arról, hogy segítenek, de segíthet abban, hogy megnyisson, hogy megpróbálja őket, ha elegendő fájdalommal rendelkezik a kockázat vállalására. Megpróbálhatja engedni, hogy beszéljen valakivel, aki sikeresen szed gyógyszereket.
David: Néhány közönség megjegyzésem van arról, amit ma este eddig elmondtak, amit szeretnék küldeni, akkor folytatjuk a kérdéseket:
TS: Kapcsolódhatok egy fiú áldozatává. Felelősségre kellett vonnunk őt a bíróságon, és végül a bíróság nem tudott segíteni, mivel féltek valahova elküldeni. Folytatta az öngyilkosság manipulálását és fenyegetését minden alkalommal, amikor a bíróság fiatalkorúakba rendezte. Ez még a pszichiáter véleményével is megtörtént, hogy felelőssé tegye őt a kórházba történő három kezelési látogatás után. Mindannyian áldozatok voltunk, és most apja, majd egy barátnője felé ment 16 éves korában.
SuzieQ: Ebben a JEALOUS bizonytalan gondolkodásmódban remete és antiszociális leszek, hogy VÉDJEK magamat a féltékenység és a félelem, hogy megsérülhetek.
Emma18: Körülbelül 3 évvel ezelőtt, amikor 15 éves voltam, és a kórházban étkezési rendellenesség, öngyilkossági kísérlet és öncsonkítás miatt diagnosztizáltam a Borderline Personality Disorder-et. Sok mindent elolvastam a határ menti személyiségekről, hogy megpróbáljam megérteni a betegséget, de még mindig nagyon zavaros vagyok abban, hogy mi ez valójában és mi okozza, és hogyan tudok magam segíteni.
deeny: Úgy gondolom, hogy a BPD problémáinak leküzdésének esélye attól függ, hogy milyen kapcsolat áll fenn az szenvedő vagy ha vannak. Az önvágás elleni küzdelem egyik fő képessége az írás, írás, írás!
Laura Paxton: Emma18 és deeny, igen, az írás kiváló megbirkózási képesség. Ugyanaz a mű. Ennek a rendellenességnek az egyik legfontosabb módja a pusztító késztetések kreatív irányba irányítása. Ezenkívül a deeny, egy támogató közösségi hálózat nagyot jelent a gyógyulási folyamatban.
Az Emma18, amelyre a legfontosabb dolog is emlékezni, megtanulni önszeretetet és együttérzést fejleszteni önmagához, hogy gyógyszerként felhasználhassa a sebét.
David: Itt található a link a A HealthyPlace.com személyiségzavarok közössége. Kattintson erre a linkre, feliratkozhat az oldal tetején található e-mail listára, így lépést tarthat az ilyen eseményekkel.
Kiváló webhelyünk van, amely foglalkozik a Borderline Personality Disorder-rel: "Élet a határon."
Itt van egy másik közönségkérdés:
Skier4444: Megvettem a könyvedet. Használható-e a munkafüzet és javuljon terapeuta segítsége nélkül?
Laura Paxton: Sok levelet kaptunk olyan emberektől, akik kijelentették, hogy észrevehető javulást hoztak a helyreállításban, kizárólag a munkafüzet felhasználásával. Általában azt javaslom, hogy a munkafüzetem terápiával vagy támogató csoporttal együtt kerüljön felhasználásra, de önálló programként is felhasználható.
Mensch: Mit gondolsz a DBT készségeiről?
Laura Paxton: Közülük sokan kritikus tanulási képességekkel bírnak, mint például az érzelmi moduláció és az ön megnyugtatása. Ezeket a képességeket a programomban is hangsúlyozzam. Folyamatos napi erőfeszítéseket és elkötelezettséget igényelnek működésükhöz. Az összes megküzdési készség magja az önmagának való mélyen gyökerező szeretet és a hajlandóság a felelősségvállalás iránti hajlandóság fejlesztésére, nem pedig az ön és mások hibáztatására.
species55: 7 éve gyógyulok a PTSD-től (poszt-traumás stressz rendellenesség), amelynek drámai biokémiai változásai vannak az agyban, valamint a mások által okozott súlyos traumák okozta kötődési problémák. Ez nehézségeket okozott a bizalom terén. Hogyan tudtad legyőzni ezt az akadályt?
Laura Paxton: Az egyik legfontosabb dolog, amit megtanultam, hogy az egyetlen ember, akiben valaha igazán bízol, maga vagy. Megtanulod bízni magadban, hogy korlátokat állítson neked, és megvédje Önt a káros hatásoktól, így megtanulhatja, ki számára biztonságos a megnyitása, de soha nem bízol egy másik emberben. Úgy gondolom, hogy csak megtanulunk bízni magunkban. Megtanulhatjuk ezt, ha kockázatot vállalunk a biztonságos emberek megnyitásakor, de ennek az Én felfedezésével kell kezdődnie. Úgy gondoltam, hogy csak az önérzetet találhatja meg, ha megtanulja kötődni másokhoz. Most azt hiszem, hogy ez a két dolog nem zárja ki egymást. Úgy gondolom, hogy a magunkba vetett bizalom megtanulásának folyamatában megtanuljuk másokba bízni és fordítva.
ELIMAE: A súlyos figyelmet igényel-e ennek a betegségnek a része?
Laura Paxton: Igen, sok ember számára ez az. A határvonalak olyan szakértők, akik bármilyen hosszúságú tevékenységet folytatnak, hogy gyermekkorukból kielégítsék kielégítetlen szükségleteiket, még akkor is, ha ez paradox módon azt eredményezi, hogy az embereket távol távozik. Ez a rendellenesség egyik leginkább csalódó része a család és a szakemberek számára.
Cheryle: Hogyan lehet legyőzni azt az érzést, hogy szükségem van valakire az életemben, vagy nem vagyok jó?
Laura Paxton: Kezdje el erősíteni magát, pozitív üzeneteket adjon magának, még akkor is, ha nem hisz nekik azonnal. Töltsön időt önmagával is arra, hogy szerető kapcsolatot alakítson ki magával. Töltsön el csendes időt mély lélegzettel, és összpontosítson a szeretet és az együttérzés problémáira. A szerelemnek tőled kell lennie. Soha nem lesz elégedett, ha továbbra is megpróbálja megtalálni magán kívül. A jó hír az, hogy ha elég hosszú ideig próbálkozik az önszeretet fejlesztésére, akkor azt is kifejleszti.
Öngyilkos lány: Van fantáziáim, hogy kivágom magam, de soha nem. Gondolod, hogy a jövőben is megteszem?
Laura Paxton: Csak akkor, ha hinni fogsz. Azt javaslom, hogy tudatosan tegyük a képeket a fejébe, hogy inkább ápolják és szeretik magukat. Ha továbbra is ijesztené magát ezekkel a képekkel, akkor kényszerülhet arra, hogy cselekedjen rájuk. A választás mindig a tiéd. Válasszon önszeretetet.
mom12989: Én személy szerint annyira sok traumám volt az életemben, számos orvosi kérdéssel és mentális betegséggel. Például 15 éve bulim vagyok. Gondolod, hogy valóban lehet teljesen jobb?
Laura Paxton: Igen, teljesen megteszem. A Borderline Personality Disorder eredményeként mély depressziót diagnosztizáltak, és a BPD-t súlyos esetnek tekintették. Tizenegy éve szenvedtem. Hatalmas elkötelezettség, pozitív gondolkodás és a megbirkózó készségek napi gyakorlása szükséges ehhez, de ez lehetséges.
blondie_punk_girll: Vajon egy személynek meg kell-e élnie egy rossz gyermekkort, hogy határvonala legyen?
Laura Paxton: Nem. Vannak olyan esetek, amikor BPD-vel diagnosztizáltak gyermekkori visszaélést. Ez ritkábban jelentkezik, de lehetséges, mert a Borderline Personality Disorder összetett és több oka van.
2sweet2say: Esettanulmányvezető vagyok, és szeretném tudni a legjobb módszert egy robbanásveszélyes helyzet megfejtésére és az egyén javára, nem csak a probléma elhalasztására?
Laura Paxton: Miután a harag kibomlássá vált, az egyénnek hatalmas bizonyosságot igényel arra, hogy őt nem hagyják el és nem tudják elkerülni a további epizódokat. A legkritikusabb az érzelmi elszigeteltség pozitív oktatása, a lehetséges paramétereken belül. Túl gyakran a szakemberek megvetéssel reagálnak a kitörésre, és csak arra koncentrálnak, hogy biztonságosan átjuthassanak az epizódba, és nem használják helyesen, mert a gyógyító lehetőség valóban van.
TS: A vágás MINDEN csak figyelmeztetés? A fiam ezt tette. Alkarába VESZTÍTETT.
Laura Paxton: Nem hiszem, hogy valami MINDEN csak figyelem. A figyelmet ugyanolyan fontos a gyermek számára, mint az ételt vagy az oxigént. Az embereknek tudniuk kell, hogy léteznek, hogy értékelik és szeretik őket. A vágás egy módja annak, hogy mondjuk: "Nem értékelem magam, igaz?"
David: Itt van még néhány közönség megjegyzés a ma este elmondottakkal kapcsolatban:
deeny: Vágás nekem soha nem volt figyelmeztetés.
Baziust: Szőke punk lány - A fiamnak két csodálatos szülője volt. PTSD-je a 4. fokozatban az volt, hogy értelmezte az iskolai udvari zaklatást. Rendkívül érzékenynek találta, mint élet- és halálhelyzetet, és teljes PTSD-vel zárult le. A kezeletlen PTSD kétségkívül hozzájárult a BPD-hez.
Laura Paxton: Baziust, azt hiszem, hogy sok esetben az összes BPD a PTSD krónikus, súlyos formája.
deeny: A gyógyszerek segítenek némelyiknek, de többé-kevésbé csak levonják a szélét.
Cheryle: Páxilot veszek pánikrohamokhoz, és ehhez nagyszerűen működik, de úgy tűnik, mintha valaha is rajta voltam, öngyilkos vagyok, önpusztító és nincs önbizalom.
gracee124: A terapeuta nem akarta, hogy a lányom megtudja diagnózisát. Bár a terapeuta 17 éves, úgy gondolja, hogy túl éretlen ahhoz, hogy megértse a diagnózist.
Laura Paxton: Gracee124, a gyógyuláshoz nem szükséges tudni, mi a diagnózis. Annyira megbélyegződik a Borderline Personality Disorder, hogy néha jobb, ha nem ismeri.
Cheryle: Öngyilkos vagyok, alkoholista és gyógyszerfüggő. Ennek oka a betegség?
Laura Paxton: Erről beszélnie kell orvosával, Cheryle. Ez komoly lehet, és ezt meg kell vizsgálni. Az impulzív, önpusztító viselkedés gyakran része a BPD-nek, ám önmagukban nem mindig jelzik a BPD-t.
serenity33: Már átmentem a DBT-n, és azon gondolkodtam, vajon a munkafüzete tovább javítja-e a már megtanult készségeket.
Laura Paxton: Serenity33, nekem azt mondták, hogy a könyvem tökéletes kiegészítője a DBT képzési csoportoknak. A programom arra koncentrál, hogy segítsen kísérletezni és megtanulja, mely megbirkózó készségek működnek az Ön számára.
2thumbs: Meg akarom állítani az égést, de attól tartok, hogy elengedje.
Laura Paxton: Megtanulhatja megbirkózni a készségekkel, amelyek segítenek elengedni a fájdalmat.
David: Szintén két hüvelykujj, érdemes meglátogatni a HealthyPlace.com Önkárosító közösség majd kattintson az ott található webhelyekre és olvassa el a konferencia átiratát.
Gondoltam, hogy vicceltem a látogatott támogatásáról az itt üzemeltetett támogató csoportok számára? :)
pia: Igen, két hüvelykujj fel a házigazdák számára, akik támogatási csevegést folytatnak :). Extra csatlakozó a támogató beszélgetések házigazdáinak számára :) Ők életmentők voltak, és ezekben a csevegésekben többet megtanultam, mint a terápiás évek során. :)
David: Tudom, hogy késő van. Köszönöm, Laura, hogy ma este vendégünk vagyunk és megosztottuk velünk ezt az információt. És a közönség számára köszönöm, hogy eljöttek és részt vettek. Remélem hasznosnak találta. Nagyon nagy és aktív közösségünk van a HealthyPlace.com webhelyen. Mindig olyan embereket talál, akik különböző webhelyekkel lépnek kapcsolatba.
Felkérem Önt, hogy maradjon és beszélgetjen a webhely bármely más szobájában. Továbbá, ha hasznosnak találta webhelyünket, remélem, átadja URL-jünket barátainak, levelezőlistájának és másnak. http://www.healthyplace.com
Még egyszer köszönöm, Laura.
Laura Paxton: Nagyon szépen köszönjük.
David: Jó estét mindenkinek.
Jogi nyilatkozat: Nem javasoljuk, vagy nem támogatjuk vendégünk javaslatát. Valójában erősen javasoljuk, hogy beszéljen bármilyen terápiáról, gyógyszerről vagy javaslatról orvosával, mielőtt végrehajtja őket, vagy bármilyen változtatást végrehajt a kezelésében.
