A mentális betegségből való kilábalás motivációjának megtalálása

A mentális betegségből való kilábalás motivációjának megteremtése fárasztó munka. Ezért vannak az emberek, akik csak nem tetszik felkelni az ágyból bosszant engem. Motivációjuk egyáltalán nem okból származik - nincs depresszió, nincs szorongás, nincs gyógyszeres mellékhatás. Csak kiszállnak az ágyból, amikor csak akarnak. Készítenek kávét, és csinálják, amit csinálnak. Nem értem a lusta embereket.

Utálom a lusta szót. Utálom, amikor az emberek azt gondolják, lusta vagyok. Utálom, mert a szüleim soha nem hagytak abba a munkát, és soha nem hagyták abba a lustaság kivonulását bennünket, gyerekeket. Ha gyerekek nem dolgoztunk, akkor mi is voltunk Az a dolog (gyermek), amely nem tartozik. De szeretem a szüleimet, és nekik köszönhetően kiszabadulok az ágyból. Sok reggelen keresztül motiválják a mentális betegség felépülését és ne légy lusta.

A motiváció meghatározása a mentális betegségeken kívül

Rendben, szóval hivatkozzunk Wikipedia hogy meghatározza a motivációt kívül mentális betegség. A motiváció az... dun dun dun:

"A motiváció az a pszichológiai tulajdonság, amely felkelt egy szervezetet a kívánt cél felé történő cselekvésre, és kiváltja, irányítja és fenntartja bizonyos célirányú viselkedéseket. Például: az egyén nem evett, éhesnek érzi magát, és válaszként enni és csökkenti az éhségérzetet. A motivációnak sokféle megközelítése van: élettani, viselkedési, kognitív és társadalmi. A motiváció alapvető igénye lehet a fizikai fájdalom minimalizálása és az öröm maximalizálása érdekében, vagy magában foglalhat speciális igényeket, például étkezés és pihenés, vagy egy kívánt tárgy igénylése. Fogalmi szempontból a motiváció kapcsolatban áll az érzelmekkel, de különbözik az érzelmektől. "

Hurrá! Érdekes. Jobb? Kicsit, bár nem túlzottan lenyűgözve.

A motiváció meghatározása és megvalósítása mentális betegségben élve

Amikor küzdelem a mentális egészséggel Nehéz megtalálni az alapvető szükségletek (azaz zuhanyzás, enni, beszélgetés) teljesítésének motivációját. Néha lehetetlen. De a mentális betegségből való felépülés érdekében A motiváció a siker kulcstényezőjévé válik. Sajnos ez is életünk egyik legnehezebb területe, amelyet instabil állapotban lehet felhasználni.

Eddig egy kicsit szavak voltam - bocsánatomat kértem. Fajta. Szeretem a szavakat. Motiválnak (vagy dühöznek)! Legutóbbi hozzászólásom a vele való együttélésre koncentrált krónikus depresszió és most az életem motiválta. És általában így van. Azt írjuk, amit értünk, és ebben a pillanatban, Nos, meg kell értenem, hogy a fenébe hogyan lehet kiszállni az ágyból, enni és menni... ismered a fúrót.

Tehát hogyan lehet meghatározni a motivációt a mentális betegség területén?

• A motiváció (annak hiánya) összekapcsolható a depresszió állapotával. Ezután úgy kell kezelni.
• A diagnózis elfogadásának nehézsége kapcsolatban lelet a motiváció, hogy visszatérjen belőle. Ha nem tudjuk elfogadni a diagnózist, valószínűleg nem vagyunk motiváltak felépülni belőle.
• Az egyszerű dolgok az életben: Önellátó. Úgy tűnik, erről írok minden hozzászólás és néha saját tanácsomat kell tennem (Igazán).

Hogyan lehet motiválni magunkat a mentális betegségek helyreállításához?

Ez csak néhány példa - kérjük, ossza meg sajátját -, ám ezek konkrét dolgok, amelyeket megtehetünk annak érdekében, hogy megtaláljuk a mentális betegségből való kilábalás folytatásához szükséges motivációt, például:

> Készítsen ütemezést. Példa: Ha álmatlansággal küzdök (és az utóbbi időben soha nem hagy el engem), akkor is 8 órára állítom a riasztást. Fontos az ütemterv, amely szabályozza az életünket, a stabilitást és a gyógyulást.

> Hagyja másoknak segítséget, amikor segítségre van szüksége! Lehet, hogy nem kell kihúzni az ágyból, de a beszéd hasznos. A depresszióban szenvedő emberek gyakran bizonyossoha nem lesznek jobbak. De megtesszük és megpróbáljuk, megpróbáljuk, próbáld ki hogy emlékezzen erre.

>Tegye meg, amit tehet. Ha csak te tudsz felkelni, az elég motiváció a naphoz. Ha a megfelelő időben történő munkavégzés és ott tartózkodás része a rutinnak, adj magadnak hitelt.

Megérdemeljük. Ez a mentális betegségből való kilábalás egésze nem igazán könnyű, de a motiváció, bármennyire kicsi is, segít.