Visszaesés: mentális betegség visszaesése és helyreállítása

VISSZAESÉS. Hét levél. Csak hét. Ez lehetetlennek tűnik: a mentális betegség visszaesése több millió szót igényel. Annyi szó, mint a érzelmek idézi elő, a fájdalom okoz, és az az érzés, hogy te én, nem tud menekülni. A mentális betegség visszaesésének félelmét nem csökkenti az a tudás, hogy a gyógyulás következik majd.

Írás a mentális betegség visszaeséséről

Szeretem, hogy a blogjaim tükrözzék mind a tapasztalataimat, mind azt, amire szerintem mások kapcsolódhatnak. A mentális betegség elvileg megosztott állapot. Annak ellenére, hogy a diagnózisunk, a gyógyulás szintje és a kezelés szintje megegyezik világosan különbözik, közös vonások léteznek. A diagnózissal kapcsolatos érzelmek, az azt körülvevő érzelmek és az érintett kezelés. Végül: mindannyian a stabilitás fenntartásán dolgozunk. Mindenekelőtt keményen dolgozunk fogadja el betegségünket.

Felelősen érzem magam, mint a blog írója, hogy olyan információkat kínáljon, amelyek képesek segíteni embereknek. Elismerem, hogy bipoláris zavarom van, küzdök függőséggel és szorongással, de általában stabil maradok. Ezért jól érzem magam, amikor beszélek tapasztalataimról, a wellness úthoz.

De van egy krónikus mentális betegség és nem érdekli, ha én egy blogot írok Felépülés mentális betegségből. Megvan a saját napirendje. Néha, és amikor legkevésbé számítottam rá, ellop.

Mit próbálok mondani? Nem vagyok olyan nagyszerű. Jelenleg nehezen tudok tanácsot adni, amikor úgy érzem, szükségem van valamire. Furcsa módon érzem magam. Hogyan segíthetek, ha nehezen tudok segíteni? Arra a következtetésre jutottam, hogy a saját harcomról való írás, amikor ez bekövetkezik, nem diszkriminálja engem. Valóossá teszi: annyit szenvedök, mint sokan. Megértem.

A mentális betegség visszaesésének felismerése

Néhány héttel ezelőtt írtam feszültség. Megemlítettem, hogy ez milyen hatással volt életemre. Pontosabban javasoltam a tünetek azonosításának módját a visszaesés megállításához. Legjobb szándékaim ellenére ez nem mindig működik. Az agy komplex; a mentális betegség összetett. Nem várja meg, hogy befejezze az életét. Nem kérheti tőle, hogy adjon néhány hónapot az esélyek és a célok lekötésére.

Az életváltozások gyakran negatívan befolyásolhatják a mentális egészséget. Meg lehet csinálni mindent, amit kellene; aludni, enni, gyógyszert szedni, támogatást kérni. Imádkozhat, még ha nem is vallásos, hogy az életed nem fog szétesni. Soha nem jó időzítés. Soha nem jó.

Megtettem a saját tanácsomat. Megpróbáltam. De egy hároméves kapcsolat vége térdre engedett. Depresszió. Megpróbáltam megkarcolni a kijáratomat. Meggyőztem magam, hogy voltam tökéletesen jó. Nehéz volt megkülönböztetni az életem hirtelen változása, az erre adott reakcióm, vagy sem normális volt vagy a visszaesés tünetei.

A mentális betegségek valóságos visszaesése

Nos, nem az, amit akartam. Ijesztő. Zavaró. Séta a nap folyamán, amit általában csinálok: írás, takarítás, kutyám séta. De ágyban vagyok. Vagy sírok, vagy zsibbadtam a gyülekező könnyeket. Kényszerítenem kell az ételt. Megpróbálom ezt elmagyarázni a szüleimnek, akik aggódnak. Azt kérdezik tőlem: "Miért éhezsz magaddal?" Azt mondom: "Képzelje el, hogy egy hatalmas pulykavacskát eszik, aztán még kettőt kell ennie." Nem szándékosan. Ez annak a jele, hogy valami nincs rendben. De értem a félelmüket: évek óta fennálló étkezési rendellenességek, amelyek tíz éve gyógyulnak, továbbra is aggódnak. De ez a depresszió.

A visszaesés jeleinek megtanulása fontosak. Megmentheti az életét. Gyakran az alapok: alvásváltozás, étvágy, energia, túl gyorsan vagy lassan mozgó elme. Agitáció. Szigetelés. És jól vagyok ebben: bezárom az ajtót, elrejtőzöm az ágyban, kikapcsolom a telefont. Hálás vagyok, hogy van egy kutyám, akit sétálni kell. Nélkül, nos, nem hiszem, hogy elhagynám otthonomat.

Felépülés a mentális betegség visszaesése után

Kíváncsi lehet, "Hogyan írhat a gyógyulásról?" És elmondhatom, hogy megtehetem, mert már itt voltam. Tudom, hogy jobb leszek. Vissza a lábamra. Amikor először diagnosztizáltak, ha megbetegedtem, biztos voltam benne, hogy soha nem fogok gyógyulni. A világ mindig fekete maradna.

Ha van tapasztalatom a betegségemmel kapcsolatban, tizennégy éve annak ellenére, hogy huszonhat éves vagyok, megértem, hogy folytatom ráadásul a pszichiáter meglátogatása és az emberek bevonása lehetővé teszi számomra, hogy egyértelműen írhassam ezeket a blogokat fej. De nehéz. Ez fáj.

Lehettem volna írni valami másról is; nem az életemről, mint most. De azt hiszem, fontos számomra, hogy kifejezzem, hogy küzdök is. A küzdelem, a gyógyulásom lehetővé teszi számomra a tapasztalataim kölcsönadását. Ez teszi a képernyő mögött az embert igazi.

És visszaesés, gyógyulás, ez a munka része. Része a stabilitás fenntartása- ahogy a blog címe sugallja, Felépülés mentális betegségből, egy utazás, és mellette járok, és remélem, te mellette vagytok.