Bevezetés Rizza Bermio-Gonzalez-be, a szorongás kezelésére

A nevem Rizza Bermio-Gonzalez és nagyon izgatottan csatlakozom a HealthyPlace-hoz és a Szorongás kezelése blog. Nagyon fiatalom óta foglalkozom a krónikus szorongással, és évekig küzdöttem azzal, hogy másokkal kapcsolatban álljak körülöttem ("Mi a társadalmi szorongásos betegség, a társadalmi fóbia?"). én állandóan aggódik olyan dolgokról, amelyek másoknak nem tűntek aggódniuk. De ez csak egyféle módon mutatkozik meg a szorongás bennem.

Szorongás és Rizza Bermio-Gonzalez

A középiskolában kezdtem ismétlődő fejfájást, és az orvosok nem találtak semmi rosszat velem. Az öregedéssel még jobban megismertem a fizikai tüneteket, amelyeket állandó érzésem mellett tapasztalok meg rettegés, aggodalom és idegesség.

Középiskolás után egyenesen egyetemre jártam; azonban az iskolai sikerek nyomása és a felnőttkorba való átmenet együttesen túl nagy nyomást gyakoroltak. Néhány rossz döntést hoztam, és a vártnál pár évvel később végeztem el. Fiatal házasok voltam, és elválasztottam az első és egyetlen gyermekem után. Egyedülálló anyámként diplomát indítottam, ami szorongásom egyik legnagyobb kihívása volt. Nem tudtam, mennyire kihívást jelent és megterhelő ez az elmém és a testem, amíg a diploma megszerzése után többször a mentőszobába kerültem a tapasztalt tünetek miatt ("

A szorongás jeleinek felismerése"). Ez volt az a pont, amikor elhatároztam, hogy megtalálom a módját a szorongásom kezelésére és megbirkózni. Miközben továbbra is szorongásos tüneteket tapasztalok, oktatás, tapasztalat és támogatás révén találtam módszereket arra, hogy boldog és egészséges életet éljek.

Rizza Bermio-Gonzalez „szorongás kezelésének” célja

Tudjon meg többet arról, hogy a Rizza Bermio-Gonzalez hol akarja eljuttatni a szorongás kezelésére: ebben a videóban:

Várom, hogy írhassak a HealthyPlace és a Szorongás kezelése blog. Remélem, hogy ez a blog mód lesz arra, hogy megosszuk másokkal tapasztalatainkat, és hogyan tudjuk kezelni a szorongást. Remélem, hogy ez egy biztonságos hely, ahol megoszthatja gondolatait, félelmeit és küzdelmeit. Egymás támogatása révén mindannyian megtalálhatjuk a békéhez vezető utat.